天麻入菜能護腦、防中風？中醫：4體質對症調理更是關鍵
+ T1 p' j/ P! `9 B3 }2 _) ttvboxnow.com$ K- e6 L( u$ o& D2 `9 L
別小看腦血管疾病！根據衛福部統計106年國人死大死因，腦血管疾病名列十大死因第4位。且腦中風除有嚴重致死的風險外，即便預後更常伴隨有後遺症出現，往往成為家庭與社會的沈重負擔。因此，如何預防中風發生非常重要。而近來坊間就盛傳：「以中藥天麻入菜，能幫助護腦、維持血管暢通。」的說法，吸引不少長輩注意，但真有這麼一回事嗎？4 J$ X% b' a0 m* ?3 N+ D! u
% J \) H9 ]3 z: `7 i8 x$ j& B. o* b3 \4 d5 s7 m9 l- b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }4 b/ z3 c O2 g+ c
. F, ~. O$ i. t" ~3 @# Gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 A8 U( z7 a3 j( a. v U" T9 V* `
s- o1 o: ~4 t' A7 c6 @
吃天麻護腦、防腦中風？中醫：不建議民眾未辨證論治，就濫服TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d$ a3 `. ^( k
; n4 e& d2 k! }& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於此一論述，中國醫藥大學附設醫院中醫內科李艾玲中醫師表示，民眾之所以會將天麻視為護腦聖品。應該與過去美國心臟協會研究報告曾證實，天麻對於治療腦中風造成的失智症有顯著療效有關。
$ }, n d( j2 w9 D' X
( O0 Q* ^! w# ttvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e% i& t" z6 y- b, o" ^
: k6 K: K/ H, x$ Btvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb8 ^# a5 Z* t. S7 v- C
/ v5 s! I! ~; _) r& e( |
以中醫的角度來看，天麻味甘，性平，能入肝經；可用於眩暈，頭痛袪外風，有通經絡的作用。
c: I, s) n3 G+ a9 E5 w, m8 U1 G( L& J* Y; y3 W
事實上，以中醫的角度來看，天麻味甘、性平，能入肝經；可用於眩暈，頭痛袪外風，有通經絡的作用。同時也可來治療風中（中風）經絡手足不遂、肢體麻木、痙攣、抽搐等症；以及活化、修復受損腦細胞，改善認知障礙問題的作用。現代藥理也發現，天麻有降低外周血管和冠狀血管阻力，有降壓、減慢心率及鎮痛的好處。公仔箱論壇& M& `. z I' K8 j2 u0 d8 H
/ w6 |$ \% u" S) M/ Etvboxnow.com不過，李艾玲中醫師也強調，雖然綜合上述論述，可知性味甘、性平的天麻確實對腦血管保健有一定益處。但畢竟中醫治療講求辨證論治，且同樣的藥物對於不同體質者，在臨床上作用與反應皆不同。所以站在醫師立場，還是不建議患者在未釐清自身體質、狀態的情況下，自行服用特定藥物。" f/ p* C! Y) Y0 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J: v9 u0 z4 _1 [
4 t# x0 F+ r' m; }# E3 ~3 e( ttvboxnow.comtvboxnow.com' S: s1 {0 k5 w% h
" l( u' m7 O' ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O5 |( @- _4 W1 n, R$ i
導致腦中風問題發生的原因，多與長時間不當的飲食及生活習慣，造成血管阻塞有關。
1 M- D* k! a+ G: V/ `) T公仔箱論壇公仔箱論壇! g/ @) b/ K2 {; K
預防腦血管疾病上身先控飲食！4高風險體質這樣調理預防
+ ~! r/ W2 Q3 P2 B2 C公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" X2 b; J$ X9 `2 \8 }+ D. S
但想要保持血管暢通、預防腦血管疾病上身，到底該怎麼做才對呢？李艾玲中醫師指出，其實導致腦中風問題發生的原因，主要與長時間控制不良的高血壓、不當的飲食及生活習慣有關。尤其是，過食高油、高糖食物，造成血糖、血脂超標，引發慢性發炎、血管硬化等血管病變問題；使血管變得脆弱、缺乏彈性，導致血管阻塞、出血。tvboxnow.com: {+ G5 j- q# B8 [
tvb now,tvbnow,bttvb- q- Z# \7 x& K% f4 d
因此，不想腦中風找上門，從根本改變不當的飲食及生活習慣非常重要！而從中醫師角度來看，下列4族群更是易有腦中風等腦血管疾病的高風險族群，建議可以適度調整體質，較有保障：
6 C! S/ Q# c0 n& [) ~ k. k8 I1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B( L' V( }$ s& L! i3 B- b
體質1／痰瘀體質：
7 R, V# P. B% J, \tvb now,tvbnow,bttvb
5 P7 Z# M+ k7 D+ K, K3 h0 f$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痰瘀體質多因飲食過食油膩、糖分過高的食物引起，建議適度忌口，養成清淡飲食的習慣。同時，也可適度飲用玫瑰花茶、檸檬茶等有助行氣化痰的柑橘類食物，都是不錯的日常保養方式。
0 K9 Q; u/ |# B' c9 |1 f) @$ k
7 s' _' H2 p/ Wtvb now,tvbnow,bttvb體質2／氣滯血瘀：
" f0 K% n, ]* K+ z& _; |tvb now,tvbnow,bttvb6 y w4 M9 y( N/ r+ a
這類體質多半有久坐、熬夜、運動量不足的問題。建議養成規律運動的習慣為佳。如果沒時間上健身房、運動中心，每天花15分鐘做些輕度運動，也有助改善氣血不暢的問題。
6 P' u/ }$ j$ c- Xtvboxnow.comtvboxnow.com5 ~3 }0 e# x% H- R
體質3／氣虛血虛：
" \) E7 W7 ~5 `5 a' l5 x: E% x8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o& D/ o% i7 S& D5 G
雖然隨著現代人生活富足、飲食便利的影響，除了刻意減肥、節食，或因胃部不適導致胃口不佳、食量變小。否則一般來說，現今因營養不良而引起氣虛、血虛者相對較少。事實上，臨床上發現，如今這類體質者多半是因工作勞累、講話太多，消耗旺盛引起身體慢性發炎有關。建議的調理方式，就是多休息、瞭解勞逸結合的重要性。
5 j! k2 d: D( h6 o" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com$ [( e! B' [! W( [
體質4／陰虛陽亢：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {4 M/ t# M' u7 I
1 E1 c/ x$ E0 ^- q0 P
所謂的陰虛陽亢，指的是因為陰虛而造成體內陽氣相對旺盛、陽亢、上火引起。所以在治療上，建議先找出造成陰虛的原因，舉凡，生活步調太快、睡眠不足、飲食不當導致陰虛等原因，並對症調理，自然有助避免後續陽亢問題的發生。7 R; a/ K: Z/ _. G
3 Q' E) g( X' M/ Ttvb now,tvbnow,bttvb# I1 R1 Q. o! m
tvboxnow.com8 s' G! U5 V: n: {9 L
, s, e9 q& W( J1 z7 M
% g& _9 f b( I公仔箱論壇過食高油、高糖食物，會造成血糖、血脂超標，引發慢性發炎、血管硬化等血管病變問題；使血管變得脆弱、缺乏彈性，導致血管阻塞、出血有關。
7 ~4 m3 P& y" }* u, etvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p/ Z ~" L9 R+ h
有這2症狀可能是小中風，積極就醫防惡化
- u9 ?1 A6 \, A9 z( q3 O: [tvb now,tvbnow,bttvb
0 W6 j! E8 {4 k7 J公仔箱論壇除了從體質談起外，李艾玲中醫師也提到，如果民眾發現自身突然出現以下2症狀，就要當心可能有小中風的疑慮，應積極就醫、尋求專業醫師協助；以免身體已發出警訊而不自知，反釀成大禍：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s, |/ S/ L6 `/ X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [7 R* K& m! l- k: w+ H* Z9 o% U
症狀1／頭暈：- j1 p: @- T3 I' O
. Z% }/ l. M0 @' ~0 Z) gtvboxnow.com雖然耳平衡異常、疲勞、溫差等因素也都會導致頭暈、目眩等症狀的發生。但要注意的是，若有頸動脈狹窄問題者，同樣可能出現這類症狀。因此，建議有高血脂、高血壓、高血糖等慢性病史的朋友，若暈眩問題頻頻發生，建議應適度就醫，尋求醫師協助釐清原因較有保障。
$ _6 I/ p! _& P3 n8 C* btvboxnow.com
5 [& w. {4 q! g' C0 K" P% c症狀2／半邊無力、視野侷限：
' q! X1 ~& F( @9 ]8 Q7 I
' [2 I6 q, M' C4 |2 y, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。半邊無力症狀與人體常見的痠痛、神經壓迫引起的麻痛感不太一樣。患者多半是會感受到有一邊難以施力、失去知覺的感覺，且可能伴隨有無法清楚發音、視野侷限等情形。以上症狀有時可以在24小時內自行緩解，稱為短暫性腦缺血（TIA），也就是俗稱的「小中風」，主要是血管短暫堵住又再次接通恢復正常引起。若未積極處理、改善，未來罹患腦中風的風險相當高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i+ M( i! X, X: e
5 }$ O( T* H, s2 b% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【中醫師小叮嚀】： r8 A' h; U! ?# D7 j% c
tvb now,tvbnow,bttvb% C! ^$ e8 |# M& U
因此，民眾如果有上述症狀一定要積極就醫！另外，李艾玲中醫師更特別提醒，由於年紀也是中風發生的高危險因子之一，因此，特別呼籲喜愛晨起外出運動、爬山的中老年人要注意，清晨早晚溫差大，往往也是腦中風發作的高危險時間，尤其是冬天更是明顯。所以建議長輩外出運動，最好有人陪同，或攜伴而行，才是確保自身安全無虞，且若真發生不幸第一時間得到救治的關鍵。 |
發表於 2018-8-9 02:04 PM
| 
