山藥排骨湯溫補 鼻過敏須知保健6招tvb now,tvbnow,bttvb" {0 ]2 D9 k9 ^) k2 }+ q( q
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一名65歲女性，晨起、夜間躺下睡覺時常打噴嚏、鼻塞、流鼻水，嚴重影響睡眠。且有鼻涕倒流症狀，時常覺得喉嚨有異物感，甚至疼痛。求診中醫後，治療鼻塞、鼻水、鼻涕倒流狀況明顯改善，解決多年過敏問題，咽喉不再不適，也改善睡眠品質，白天不再昏昏欲睡。1 c. a$ g3 a; `( d& b. f# ~
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空氣汙染、氣候濕熱 臺灣環境易致過敏
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) w# `9 k* c3 H: P, C* Ctvboxnow.com臺北市立聯合醫院和平婦幼院區中醫科醫師蔡佩怡說明，空氣汙染日增，且台灣地處亞熱帶濕熱氣候，過敏原塵蟎容易滋生。據健保署統計，約每5人就有1人有過敏問題，過敏雖非重症，卻會嚴重影響日常生活，因無法好好入眠，影響白天作息及生活品質。過敏性鼻炎目前西醫無法根治，治療主要以抗組織胺藥、鼻黏膜收縮劑等藥物症狀治療，一旦停藥仍會復發，病患常求助中醫治療。. s7 z- z: T2 m4 {6 T) v8 g
( z; S( u' V7 ?" Ytvb now,tvbnow,bttvb根據中醫觀點，過敏性鼻炎為風邪或寒邪侵入人體並長期潛伏於體內，遇冷風或進出冷氣房易發作。中醫治療為「驅邪扶正」，先以解表藥將風寒邪氣趕出體外，再加補益藥扶養正氣，提升免疫力，減少過敏再發。有些患者反而在天氣炎熱時容易鼻塞，屬於熱性體質，則需加以清熱滋陰等藥物治療。
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h( G) D1 r' ?) ]3 Z+ p: \中醫治療過敏性鼻炎 著重在肺及脾公仔箱論壇) V% ?# `# x5 r% C/ ^0 M
7 |: H* J$ L& S: M2 V) R% B5 j因肺開竅於鼻，治療過敏性鼻炎首先由「肺」著手，起初使用祛風解表、疏風宣肺的藥物，如桂枝湯、葛根湯等；久則向裡影響「脾」，造成脾胃功能受損，門診常見過敏性鼻炎小朋友腸胃不好，食慾差、容易拉肚子、或不長肉也長不高，故要治療腸胃問題，可使用參苓白朮散、香砂六君子湯等健脾益氣、和胃滲濕，再依個人虛實寒熱體質隨症加減方藥，拔除病根。蔡佩怡醫師建議，過敏性鼻炎預防保健如下：
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1）注意居家清潔／
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寢具如床單、被套等須勤加清洗，可在家中使用除濕機降低濕氣，減少過敏原塵蟎孳生。tvboxnow.com3 I$ V' s! O7 t0 {* s
, D- P" n6 `9 {) \2）天冷時注意保暖／
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0 m$ i' p" Q2 @( Ntvb now,tvbnow,bttvb勿過食生冷冰涼食物，以免寒氣入侵體內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C- W- O2 \8 i: Q' c7 R
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3）少吃NG食物／
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少吃食品添加物如零食、甜食等易致敏食物，生冷食物、冰涼飲料、冰淇淋更應避免；熱性體質則避免辛辣油炸類等食物。6 Y$ x& W! \: Y0 k) {
3 ]$ {/ ]$ X. W% n0 W, v/ |tvb now,tvbnow,bttvb4）適當運動／tvb now,tvbnow,bttvb1 a9 N+ a; E0 f) }: @8 ~7 R7 W
6 I0 h( F |( {8 |3 x. e- Ttvb now,tvbnow,bttvb增加血液循環，利用排汗將邪氣由體內排出，運動亦可增強免疫力，抵禦過敏原。
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0 Z9 f: s& V% v3 O4 g1 e, z" p' `& h7 ^5）穴道按摩／tvboxnow.com h0 K' t$ B: ~9 L
; i+ i5 {; X) d# n# h" X# d可按摩迎香、印堂、足三里穴，每天每穴按摩20至30下；亦可晨起及睡前使用溫熱毛巾溫敷迎香、印堂5分鐘，可宣通鼻竅，改善鼻塞及鼻水。+ P8 [! M# N ? d/ g
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6）保健藥膳－山藥排骨湯／公仔箱論壇: [! o8 }" A; i0 u. V% _
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‧材料：山藥200-300克、大棗10枚、排骨數根。3 O0 s% e4 `; B3 D; ~& A
0 }) T2 i/ c( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：排骨先燙過去除血水，再將山藥、大棗、排骨一同放入鍋中加水燉煮至山藥已軟，可加少許蔥、姜及鹽巴。公仔箱論壇! `# \, b3 a: S
( n* Z0 A' [9 J. _$ v' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧適應症：山藥、大棗性味溫和，可健脾補肺，增強免疫力，適合各種體質食用。 |
發表於 2018-8-14 03:46 PM
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