身心都健康 泡澡7大好處公仔箱論壇* H$ {! y. T1 x$ F! J
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* N6 o( X. q9 I( _tvb now,tvbnow,bttvb泡澡對溫暖身體具有超強的效果。因此，每天泡澡的人和只淋浴的人，就健康面而言，將產生相當大的差別。tvboxnow.com/ Z6 d* K$ o" U: v0 [. _( o
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配合目的 調整熱水的溫度8 O5 \' R, X8 L# M4 H, ]
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泡澡是最容易使全身變得暖和的方法。為了徹底地溫暖身體，不要光是淋浴，將身體好好地浸泡於浴缸中是有必要的。即便同樣是泡澡，低溫和高溫的熱水，其效果也不盡相同。熱水溫度較低時，副交感神經較為活躍，能使身心靈得到放鬆。相反地，若熱水溫度較高，則會刺激交感神經運作，使身體內的臟器和器官的運作更為活躍。- H7 A9 P; a5 P; o O5 P
: E0 O. l( b0 z3 [; X( M Ztvboxnow.com建議配合自己的身體狀況及目的來調整熱水的溫度。如果是在晚上睡前泡澡的話，熱水不要過燙，泡久一點，就能舒服地進入夢鄉。若是在早晨時，想讓身體徹底甦醒，可以短暫浸泡於高溫的水中，喚醒體內的臟器和器官。推薦各位如上述般依照目的做調整。
& m4 E# `2 C6 U$ r, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) F% k# n( u" K% A* X: y. mtvboxnow.com沐浴7大效果tvb now,tvbnow,bttvb+ ?- ^6 t/ D: s6 R. y
3 B6 h: U, Z5 {% s. s( o2 ]公仔箱論壇1） 促進血液循環／
& z' _- U% d( ^" Z$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 Z& g4 M8 Y' j0 H/ m: Z* R公仔箱論壇當身體浸泡在較自己體溫還高的熱水裡，血管會因此擴張進而促進血液循環。血液也因此被淨化，老廢物質被血液帶走，達到預防疾病的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O. N9 W% c8 ~. X5 J- [: x. \) E
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2） 改善肌膚狀況／公仔箱論壇1 c) d, b8 A# i; d' Z* q* l- H' E8 d
) C; z+ }$ k4 F2 F2 Z( ptvb now,tvbnow,bttvb隨著體溫上昇，汗腺因而張開，使得原本堵塞於毛孔的髒汙得以排出。在此同時，皮脂腺也將分泌皮脂，混合汗水形成皮脂膜，充分滋潤肌膚。
d0 h5 U; d5 t0 Y4 i1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) k1 u+ O3 |% u; D1 ]9 v+ J公仔箱論壇3） 消除水腫／tvboxnow.com: C* x% g) g6 M, [2 N2 C
, Z' Q8 I' g( \ L0 b" B6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體浸泡於浴缸中時，所感受的淨水壓約為500公斤，因而使胸圍減少2～3公分。這樣的水壓能刺激血管及淋巴腺，使全身的代謝更為活躍，達到消除水腫的效果。
3 v) \* L! |$ x( B0 Y( J3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' x" _( s$ p2 Y; c4） 利用浮力放鬆身體／
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; t7 }& s1 n0 \* c) J, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當身體浸泡在浴槽時，體重約為平時的10分之1。因此，若有腰痛等症狀時，能有效幫助舒緩。同時肌肉和關節也能暫時擺脫重力，並達到釋放壓力的功效。tvboxnow.com1 }7 E1 `2 u( c- U L
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5） 能幫助釋放壓力／& T6 U! x9 R# r/ r- x+ |
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若浸泡於溫度稍低的熱水中，身體會分泌出名為乙醯膽鹼的荷爾蒙，心跳也會減緩，達到放鬆的效果。而放鬆時分泌出的α射線，更能增進這种放鬆的感覺。tvb now,tvbnow,bttvb5 y/ `4 B8 P3 Q' a' c
. H8 F7 A `) J& T, d9 Qtvb now,tvbnow,bttvb6） 免疫力UP／
1 J# T2 X$ @; b4 h8 W' }2 ^( G, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, n3 x2 a7 ~+ E/ |" C/ s
泡澡具有溫熱、放鬆以及促進血液循環等效果，同時也能強化血液中白血球的功能，提高免疫力，能預防各種疾病。
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% E/ O- z, @; V5 Ptvboxnow.com7） 淨化血液／
* o" u3 O/ l; n7 L公仔箱論壇tvboxnow.com( b: Q4 G/ l/ ~& ~
身體暖和後不僅能使血液流動更為順暢，有助於溶解血栓、名為胞漿素的酵素也會因此增加，讓血管中的血不會變得濃稠而容易凝結。 |
發表於 2018-8-18 04:13 PM
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