老人為何容易跌倒？步態異常＋這些內外因素「藥」注意
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# I {7 `# s& W0 U% o1 Ktvboxnow.com老人容易跌倒是很多因素所導致的一種老年綜合症狀。包含異常步態、感覺系統退化、身體內在的改變、心理因素、服藥與外在環境等綜合因素而產生影響。tvboxnow.com0 u, R; [' d" s, L4 r
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' C% s- E# O5 [" stvboxnow.com老人步態異常，隱藏著危機
4 n: ^" Z. v9 B- e3 a" g" [$ y4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A& L) R5 v. P. r. t5 `& `
老年人步態的特點是：肌肉、骨骼、關節、韌帶的退化或功能損害。特別是股四頭肌力量下降、下肢肌肉收縮力量下降，腳跟著地、腳踝、膝關節的彎曲動作變慢。髖關節未充分伸展，導致行走緩慢、步幅變短、腳抬不高、步伐連續性與平穩性變差等現象。以上異常步態，皆與老年人跌倒的危險性密切相關。tvb now,tvbnow,bttvb9 {% Q& u6 y1 I, J% u/ a8 G
: R! g4 u m3 t+ a) }7 r, ]8 ktvb now,tvbnow,bttvb步態和心理也會產生影響，心情好的時候行如風，心情不好的時候走路，會拖泥帶水。急躁或分心時，很容易被外在環境影響而跌倒。曾經跌倒的人會因為害怕再次跌倒及恐懼等因素，導致病人身心的壓力而改變步態。5 G. d$ W; J# L+ c$ D1 [; X! V W8 P
, x& R a! M3 r7 F( V5 i7 ^感覺系統退化，身體反應能力下降
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感覺系統包括視覺、聽覺、觸覺、前庭覺及本體感覺。這些感覺的訊息傳入中樞神經系統後，都會影響人體包含平衡、行走、移動等動作功能。由於老年人的視力、聽力、損失下降，對身體動感和位置都會下降，造成回應的能力下降、時間延長、平衡及協同運動的能力也下降。再加上老人的中樞控制能力較低，都是引發跌倒常見的原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k7 n) y; p5 [! Y) l/ V2 w' u
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! J# i5 n8 X% a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L* J" C" K+ h y& X
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跌倒的內在身體因素' s& \% S# C) G- h) y9 ]6 h* S5 v" F
) z. F3 B$ T$ ^) X* v2 z①神經系統疾病︰腦部病變、中風、帕金森氏症、小腦病變、神經疾病。公仔箱論壇# i, c! j0 N/ {* f$ N- W3 @
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②心血管疾病：體位性低血壓、缺血貧血、認知障礙、阿茲海默症。公仔箱論壇+ H, N7 K" _' {. D5 ^" s+ w
- I' W* L- X" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。③眼部疾病︰白內障、青光眼、黃斑部病變。
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- r. Z5 J/ e* R: f2 i公仔箱論壇④肌肉骨骼疾病︰退化性或風濕性關節炎、骨質疏鬆、足部疾病。tvb now,tvbnow,bttvb4 z' | b. h( a8 G( ?7 c$ A5 [
2 i8 C9 l* J5 y+ c⑤心理因素︰沮喪、焦慮、情緒不佳、害怕跌倒、獨居與社會隔離。
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: e! P/ w7 W4 Q' b. K V3 t. utvboxnow.com⑥其他：身體機能如肢力、視力、聽力、感覺系統的退化、睡眠障礙。
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1 p: h# C7 s+ x' R }% X2 Z$ I$ \3 ytvboxnow.com跌倒的外在環境因素
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老年人意外跌倒與環境密切相關，包括室內照明不足、床和家具高度不適、日常用品擺放不當變成障礙物、浴室無扶手、光滑的地面、樓梯台階過高、室外路面不平坦、不合適的衣著與鞋子等因素，都會增加老年人跌倒的危險性。/ W0 ~/ o) u; |- }& T/ F
! v" T9 S$ P" b公仔箱論壇參考國民健康署「國民健康訪問調查」結果顯示：
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①造成跌傷最常見的活動為：騎車、上下床及農事耕作。公仔箱論壇7 M) T& a, S& g$ ~; E
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②發生跌傷的地點56.3%在住處內，43.7%在住處外。
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③住處內最常發生在傢俱（椅子、床、沙發）旁 23.7%，浴室淋浴間或廁所12.3%。 ④住處外最常發生跌傷的地點：路邊（包含人行道）46.2%，有高度或坡度的地面13%。tvb now,tvbnow,bttvb L, Y% t: m/ s- j) t. |
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跌倒與藥的關聯 防跌要（藥）注意
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. O: d/ M$ T; r4 \, Dtvb now,tvbnow,bttvb有些藥物可能會引起頭昏眼花的副作用，而增加跌倒的風險，應檢視家中老人用藥是否有造成跌倒的危險性。
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/ e) P1 d! h; d5 Z- x6 z* Wtvb now,tvbnow,bttvb①精神類藥物：鎮靜安眠藥、抗焦慮憂鬱藥。
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6 U5 {% H9 @% K. n) htvboxnow.com②心血管藥物：降血壓藥、利尿劑、血管擴張劑、抗心律不整藥。
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- L5 c3 s0 J9 F+ R% y5 H9 w公仔箱論壇③其他：麻醉藥、感冒藥、止痛劑、抗帕金氏森病、軟便劑、肌肉鬆弛劑等。
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④同時服用多種藥物：可以與醫生討論考慮降低劑量或停止不必要的藥物。如果無法避免時，應在服藥後多休息，並放慢腳步。
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! l5 z; a0 m) Y: [) j2 |" [本文出自博思智庫《走對路少生病：關節、筋膜大小毛病無障礙》一書 |
發表於 2018-8-28 03:57 PM
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