夏季許多民眾在運動完後，喜歡喝冰水來幫助消暑止渴，臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東表示，夏天喝冰水能止渴，但不利於消暑，反而可能導致中暑。
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謝旭東指出，根據中醫理論認為，寒主收引，因此在夏天時喝冰水，毛孔會收縮，這與神經系統相關，特別是在夏季時，人體散熱需要藉由毛孔打開來流汗，若是喝冰水導致毛孔收縮，反而不利排汗，當人體散熱不好就容易中暑，
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5 B0 |8 z8 y3 |( l4 [7 m) [! Ttvb now,tvbnow,bttvb而且適量或是少量的引用冰水或許沒有太多的問題，但是大量飲用冰水，還有可能會影響腸胃道，這也是因為寒主收引，當飲用大量冰水將會導致胃會痙攣，導致胃疼痛，而腸道收縮則會導致拉肚子、腹瀉等形況，但是少量飲用冰水就比較不會感受到影響。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x% f8 u2 |, r$ h, D( k% u5 s, o
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在國外也研究發現，在運動時喝冰水，有助於提升運動效能，尤其是長跑、馬拉松等運動，因為可以幫助核心溫度下降、減少排汗，有助於運動的耐久度，謝旭東強調，這不代表喝冰水能使身體變得健康，只是有助於提升運動效能。tvb now,tvbnow,bttvb V- u7 M8 l7 k4 i9 _7 C1 `
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若是處在熱帶國家在劇烈運動後喝大量的冰水，有可能導致血管破裂的危險，不過台灣屬於亞熱帶，發生機率較小，而且通常在運動完後，也比較沒有機會喝到這麼大量的水，或許對身體有影響，但是沒有那麼大，反而在運動後喝冰水出現過敏流鼻水的症狀，較為常見。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v5 r0 f9 v* N) S
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台灣新生報 |
發表於 2018-8-29 12:40 PM
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