嘴破火氣大喝青草茶消火？
, }0 Z' c9 h% @tvboxnow.com虛火、實火大不同，這樣喝不NG: c6 y6 F4 O. x M% O4 @
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嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！
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& x" L1 w5 o1 |% [$ s3 y; r嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨tvb now,tvbnow,bttvb- [( T7 t3 {5 J) m; ?4 \4 a
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台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。公仔箱論壇5 p% ^/ y* u5 P1 |8 k5 @& m9 u
( |# g/ D5 _$ X5 [1 t因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：5 K/ D& l' D3 D0 U8 G8 A. A
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《實火造成的嘴破》公仔箱論壇2 S0 @2 ~8 U+ D n1 z
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症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。
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+ p9 T9 J& q5 J6 `% j9 Btvb now,tvbnow,bttvb倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。! O) d' b+ G' R w
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所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y0 e) b* P6 @& V' u
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- J3 A/ o1 W' A* K& _0 ltvb now,tvbnow,bttvb「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。% R" [( w3 U1 ~2 H5 i+ N/ G
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《虛火造成的嘴破》
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3 |7 a; G( w, `) i6 Ztvb now,tvbnow,bttvb症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。4 A9 [% `, D& `, J" s3 O( G
0 j8 _+ ?* Y. h& M( i. W3 I「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。tvb now,tvbnow,bttvb" w. F- V2 u" ~: U9 b
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所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。公仔箱論壇8 ^& b5 x0 ^8 o8 @; T: Q1 ]
8 D$ w* y% S( z' ?& Jtvb now,tvbnow,bttvb可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。
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告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩: H/ a6 m3 y V" k
}9 ~8 M; F2 R% ~$ W; l/ v楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：
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「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。
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【實火造成的嘴破】
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; ~& |3 y q6 Q0 \1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★蓮藕蘿蔔汁
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材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l' L" e+ ^4 G: L
- N: N, V9 O9 H2 p步驟：0 S3 ~$ i: k/ b- P/ U' [
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①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。tvboxnow.com* p" _" ?8 l8 e2 E0 l, C4 l
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②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。
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★浙貝白芨黃連粉敷口1 w) Z; f' x" p1 d* n- i4 c! C
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材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。( Z* z' @, |1 U9 c$ c2 N
; Z( i# J+ @4 u) T+ q' N4 P Rtvb now,tvbnow,bttvb步驟：tvboxnow.com" F7 M4 ]" d3 T# W& J
) [* P( }9 r; g* T+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
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8 s& ?1 W7 b: c, r! h★板藍根竹葉泡薰蒸足浴
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材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。公仔箱論壇# f+ {1 G. x4 T- W' e) R
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步驟：
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8 L2 K4 `$ l5 A( E0 ?tvboxnow.com①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b1 L; t9 g0 Y+ s; z) g0 {; o, d
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②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
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1 Z9 `1 N+ {; Z: a8 d, e1 R! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n# Y) f- ]/ [4 Y
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④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z: _" `) n) B4 U
% a2 K+ d+ S* _' Q4 ^7 t⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。8 y3 u2 n5 F1 H4 U2 O, v( n
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( p3 m7 k; Q- @, p公仔箱論壇「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。tvb now,tvbnow,bttvb, b% s2 ^3 M' s8 h/ B6 M1 y" W
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【虛火造成的嘴破】
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7 i3 H9 C0 }6 {$ {% N8 C/ rtvb now,tvbnow,bttvb★雙耳粥
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材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。) I O ~" H% |3 z$ M7 m
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步驟：
# d) _* `+ s" V3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H2 ~" l/ @0 W& I# O
①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。$ J1 T% m* Q7 b2 L
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②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。
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5 U, n. \# J0 ltvboxnow.com③食用時喝湯、吃木耳。公仔箱論壇8 P+ o9 z5 v% F4 x$ h! n* h+ H
9 J0 T+ l3 H# f公仔箱論壇★川七甘草粉敷口8 ~( n# ^( |6 W' e# R. P) N% ^
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材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。! L( R' m7 f6 s
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步驟：+ w& y' Z: f- E. V4 s9 i) H& x
c/ `6 T0 s, w* U; U6 o/ Z①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
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' S2 |1 y' K( ~- \1 ntvboxnow.com②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
2 I2 t0 z3 U g/ _4 x* K3 ~; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" ]* |% U* A- e4 i3 `tvboxnow.com★艾葉泡薰蒸足浴; g6 g, }8 b# a
5 ~- @5 p4 H3 Y$ K6 n3 O# Y" \) Ctvboxnow.com材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。tvb now,tvbnow,bttvb: T- b( i5 z( @) `8 ?: L) ^- E& d5 i5 y
) G& |7 F% C0 Ytvb now,tvbnow,bttvb步驟：tvb now,tvbnow,bttvb: s2 z1 v' ^* t
' E( ]- m/ x! i$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。tvboxnow.com# s" d- o1 W0 H4 J" w, N% i
, `1 o) n' F% \( r③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
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/ D! Z) R9 r# M* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。& S' }" _) y- j
* {8 G' {0 J; D5 S3 L& w" c公仔箱論壇⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
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【專家小叮嚀】：tvboxnow.com) Z3 G6 c4 `# z" e; P4 @4 J& A
* K* B; W" U2 O0 Z8 B" A- j0 ytvb now,tvbnow,bttvb最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。公仔箱論壇( P; @% m" r1 s8 f |
, M M- g1 \9 O因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。 |
發表於 2018-9-5 02:57 PM
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