嘴破火氣大喝青草茶消火？" ~. k0 M" c3 g$ k/ I1 K, @
虛火、實火大不同，這樣喝不NG
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嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！
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嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨
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台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。
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因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：
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& h$ K, q/ k. V H& h1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《實火造成的嘴破》& d) x4 \6 F) X9 a7 E
1 o" g% Q6 h* I4 b) q症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。
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+ J, d7 a6 ]" ]' T1 q1 r7 Ztvb now,tvbnow,bttvb倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。tvboxnow.com/ a& J9 b% t6 O8 ^, {, C
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所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。
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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。
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) ~- M1 G4 l8 f' l/ Q6 f. W" t公仔箱論壇《虛火造成的嘴破》; }2 |$ V- x8 R
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症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。
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K* g. p5 x2 x x「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。
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( Y) {! R; ]/ t, d所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。
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9 N: W9 f7 j8 H* _$ J公仔箱論壇可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。
% B8 A% s, `5 A8 ?. W8 ^1 W$ ?( f3 ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# L9 S2 B1 G& Y. d$ f$ _& g
告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩
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楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：
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* ^4 c5 I% m+ D5 Y# [' S8 Ptvb now,tvbnow,bttvb「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。
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$ S( j f4 q7 K, j7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【實火造成的嘴破】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }2 p1 E$ ^- f# W, |
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★蓮藕蘿蔔汁
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; X5 A; S( o4 ~5 @, w公仔箱論壇材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。tvboxnow.com9 M0 {& L, v) I4 Q6 ]8 A
% d" d0 ^8 I1 w5 j; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟：
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) }( B6 u1 I# T* J& F4 a' g①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。5 b# o ]4 y9 H8 H5 o
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②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。tvb now,tvbnow,bttvb% ]6 t" [2 v: l3 l+ K
( w4 k8 F3 h: L7 b) `% V9 Y公仔箱論壇★浙貝白芨黃連粉敷口公仔箱論壇. X2 {. @" i! w7 F/ J; t4 w
, U5 q: `; K; G( }* S% G- x材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。tvb now,tvbnow,bttvb" C' Z2 u. j, [# p
/ r, X8 R2 [: Ltvb now,tvbnow,bttvb步驟：公仔箱論壇4 T' K) D( ?' f+ {/ C
. i1 j+ U u8 y5 s9 L( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
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! d& l. J3 X# H& z" a+ v, v3 i# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b# V- g) I) n' f% N4 o
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★板藍根竹葉泡薰蒸足浴
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3 Q+ Z* M8 d* ]: U4 _( L: Y+ z: v" Jtvb now,tvbnow,bttvb材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。
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" Q% |% X7 K. H: j8 i- @7 t步驟：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u/ t* O4 [: A/ I. u) \2 _2 b$ D
3 }, C1 z( q1 M7 [* mtvboxnow.com①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。( }$ P/ T! z: | r. u. p# \3 W
Z9 l. N6 R4 x! a②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。公仔箱論壇" F9 h( U5 I4 M. t2 Z1 E
& k4 h4 ]* Z3 o3 `5 k1 btvboxnow.com③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。3 ]& _0 ^7 | H2 v; E2 ?. \
2 {, X0 j H6 p$ X9 A" U' H④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。tvboxnow.com" B6 E4 a; q7 H9 p1 d! \
( ~$ D" u! J* B/ |+ O+ M公仔箱論壇⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
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「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U$ k4 i: w* w" V' }& y. S9 Y8 r
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【虛火造成的嘴破】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V1 D$ T5 g8 L+ a: M
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★雙耳粥) G% \" A4 Q' v$ M8 b0 J
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材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。& i) U, r: l. g- A% y, j6 P, w
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步驟：
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①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q N& r5 Q9 H4 h5 S$ J" y5 }2 b
- K( Y) K$ p2 n. y2 ^( [4 p' S公仔箱論壇②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。# \4 H+ {- e5 @$ G& {8 G
2 S" ]" k/ s+ Q5 |6 T- B0 M- @公仔箱論壇③食用時喝湯、吃木耳。tvboxnow.com2 n3 U+ x/ Y4 }+ T+ H/ W" d
) i+ `% \2 r0 @' F1 [/ e" I5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★川七甘草粉敷口tvb now,tvbnow,bttvb# S6 F" g2 ?$ s* L! i) L* o
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材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。
% D' h8 E( R8 M3 A( a& k6 _' [tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 m+ I# L- N) a8 Q$ B
步驟：
3 T; J4 s6 _1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com2 J i; s! F( q d. c* f7 }; ^
①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。( h5 A0 s" y& F) E" a
- g1 ~. K. g$ A" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。tvb now,tvbnow,bttvb. |0 `" o7 x6 ]2 f1 [
" U' M! b7 z1 n R' E& T" C1 H/ h★艾葉泡薰蒸足浴公仔箱論壇+ M! Q9 F. x9 L4 R9 G3 }
% x$ D1 q5 d0 i2 G& Ktvb now,tvbnow,bttvb材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。
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/ k& F& {6 W5 |: U. L0 i6 u s& t步驟： `2 N0 J3 j, T+ w
* i" K- X% ~7 W* h- @0 ~1 C" v# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
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2 P4 M% ~9 s6 v* x9 B' Y③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
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8 P: v: Q8 i2 C" L. utvb now,tvbnow,bttvb④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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【專家小叮嚀】：tvboxnow.com, n+ L% L$ u+ ?, L7 `' j/ \
( a% e5 h4 i9 k- e, n最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。, q: w# }* q( o3 D
# n" p+ `' S' m公仔箱論壇因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。 |
發表於 2018-9-5 02:57 PM
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