因為生活，因為奮鬥和努力。當然也可能是為了娛樂，為了家人，總之不論因為什麼原因，大多數人都熬過夜，尤其是現在的年輕人們晚睡自然也是家常便飯。tvb now,tvbnow,bttvb, \" T5 c& |& C+ ]" }: E
9 b& }0 U: j; y- k; F公仔箱論壇✰ 熬夜對身體的傷害1：皮膚公仔箱論壇- ?( A+ w" x( d/ l4 j
衰老表現：乾燥、皺紋、暗瘡、色斑
- v# ?% B; g6 n1 Q# f8 Y公仔箱論壇晚上10點到淩晨2點是皮膚新陳代謝最旺盛的時間，如果身體在安睡，皮膚就可以遊刃有餘地處理代謝廢物。如果熬夜，tvb now,tvbnow,bttvb3 k: m" z- P8 r. g7 C: {' e. c
皮膚張大毛孔，外界的有害物質就很容易進入皮膚。而且熬夜也會讓男人激素水準失調，誘發粉刺和暗瘡等狀況。
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. l3 E$ ^; r: T9 @2 s( `4 V7 V8 Htvb now,tvbnow,bttvb✰ 熬夜對身體的傷害2：眼睛tvboxnow.com4 q3 s y6 N. R
衰老表現：視力下降、視力模糊tvb now,tvbnow,bttvb0 ]8 H& |+ v0 L2 s
熬夜時最勞累的器官是眼睛，眼肌長時間疲勞會導致暫時性的視力下降。如果長期熬夜、勞累，可能在某次熬通宵之後，
2 _7 d8 H4 i8 m! F: r+ Ttvb now,tvbnow,bttvb出現視力模糊、視野有陰影或視物顏色改變。
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✰ 熬夜對身體的傷害3：腸胃
& p% J+ Z% i8 J4 ~, e( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。衰老表現：胃痛、胃酸分泌過多，甚至引發胃潰瘍
/ M. t( }$ K& |$ ]0 b7 [& U: Htvboxnow.com胃是身體中對時刻表比較敏感的器官，熬夜易使胃酸分泌過多而誘發胃潰瘍。同時，熬夜時常用的煙、濃茶、咖啡，對胃黏膜都是不良的刺激。
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✰ 熬夜對身體的傷害4：大腦
6 @' Y% ?. l$ u) W: u+ d& R) d- H6 Mtvb now,tvbnow,bttvb衰老表現：記憶力的下降、反應遲鈍、頭痛、失眠
6 D2 F& Y. ^$ S: b- y5 F0 ^3 p大腦中負責記憶的細胞，會在我們睡覺時進行修復，如果身體得不到充分的休息，這部分的細胞就會損失得越來越多，導致記憶力下降。同時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j2 G( \& a/ m h. F8 w, Q9 u
熬夜也意味著人體負責工作的神經要加班，神經系統疲勞的後果就是消極怠工，讓身體出現注意力不集中、反應遲鈍，甚至頭痛、失眠的症狀。
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4 o" f) [* e/ y5 a) T! U3 Ftvb now,tvbnow,bttvb✰ 熬夜對身體的傷害5：免疫力公仔箱論壇) n8 ^+ `) X" ^( t4 C# l
衰老表現：身體抵抗力低，經常生病tvb now,tvbnow,bttvb# q9 E1 m& x: y9 C; N" ?/ v, _) ~
夜間是人體生產新細胞的高峰時間，如果熬夜而讓身體持續處於消耗狀態，則免疫系統抵抗外界影響、修補體內組織的工作時間就要加倍。據調查，
% X$ o) T% R' q: T# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。成年人只要3個晚上少於7~8小時的睡眠，免疫系統就會降低60%的功效。 公仔箱論壇- W3 V+ O# K0 E$ p6 `
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✰ 熬夜對身體的傷害6：性能力4 }) P1 y; c$ q9 E6 K
衰老表現：性欲降低，性功能障礙tvb now,tvbnow,bttvb7 U, O% L* Y: }& | B
跟身體其他器官功能降低相比，男人更恐懼的是性器官的無能。男人體內也和女人一樣，有個週期性變化的激素曲線，夜間激素分泌本該較低，但持
* A: u0 c' b5 A9 q% R( ^" Y公仔箱論壇續工作刺激了大腦皮層，強制腺體分泌過多的激素。長期下來，就會破壞生理時鐘的晝夜節律，讓男人的性激素分泌紊亂，所以熬夜者性功能障礙的比例較高。
7 D% u5 c# ~: j# U公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C' S% K6 _8 N) @# Q/ p- ?4 v3 Q
✰熬夜對身體的傷害7：高血壓
- i) k2 J$ |* k, I( S C+ W3 n1 Ktvb now,tvbnow,bttvb依我數十年行醫經驗，多數高血壓的病患只要充分睡飽覺，第二天高血壓一定下降很多。
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) k; x% c9 e5 F8 `6 }! c- q VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。✰熬夜對身體的傷害8：失眠
) q4 l1 m& i: ^0 Xtvb now,tvbnow,bttvb長期失眠睡眠不足會造成憂鬱症等精神疾病，然而安眠藥治標不治本，還會增加體內的毒素，不能改善健康。只有用自然療法來排毒，才能一掃精神疾病的陰霾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [5 S- Q1 E# a l* h1 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F) r1 _' M8 C) _7 u9 n
i9 h4 h; k$ f1 F公仔箱論壇❉ 注意：熬夜對身體的透支太多，不如早起，並高效搞定工作。如果必須熬夜，建議第二天不要起得太晚，起床後沖一個熱水澡，洗掉疲憊，中午睡半個小時，tvboxnow.com( {% @9 b" ~; w2 K
儘快調整到正常的作息時間，不要養成熬夜習慣，成為夜貓子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V7 `7 X# y0 p6 h! U# y
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發表於 2018-9-19 10:42 AM
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