這樣吃大蒜 癌症遠離你
/ u2 B- I7 y$ @3 Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l% R/ `8 Z B; m1 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i. o8 L* S% H9 _( t* C) \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l; _8 K+ R9 P
tvb now,tvbnow,bttvb4 P1 K( a$ A+ j
tvboxnow.com. F1 @# C1 r, B9 g) F" X
大蒜是廚房必備的香辛料，可以讓菜餚提味增香，又可助消化、健胃、殺菌的功能。近年來，大蒜對人體保健及疾病治療的研究陸續發表，大蒜在防癌、抗氧化、心血管疾病的預防，以及延緩老化方面都有很好的功效。
+ g* x7 i8 L. G( V( [5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究發現，大蒜有抗腫瘤的效果，可抑制致癌物亞硝胺的形成，與代謝、影響身體解毒系統之酵素的作用，與修補細胞和增強免疫力功能以抵抗癌症的侵犯。雖然大蒜功效強大，但吃對方法才能有效發揮其療效。& r8 R, q- {. w6 @+ N) K/ }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p* X' ^6 b. a
公仔箱論壇! _# s* h. G% Z) X
tvboxnow.com! i- m. [7 b# V( _6 |
g+ ?& {/ Y+ P- K/ e; q& G
. y. o% Q% I. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com5 h: `& D4 H; N8 {; T2 f8 t
每天該吃多少大蒜？
8 b: j2 p3 ?' _3 k7 u8 Gtvboxnow.com坊間流傳著很多諺語：「大蒜是個寶，常吃身體好」，「只要三瓣蒜，痢疾好一半」。不過，大蒜素對腸胃有一定的刺激作用，每天不能吃太多。有研究顯示，只要堅持每日進食2-3粒生大蒜就有很好的療效。如果大蒜被煮熟了，那就要比生吃的多8倍，效果也會打折扣。8 k# o0 u, J4 ^% U
" z9 m( A$ x: ~, N( B" {: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要注意的是，腸胃好的人，每天3瓣的量最適合。體質虛弱和腸胃功能較弱的人，生蒜一天不要超過1瓣，可以適當吃些熟蒜，比如烤蒜、入菜或醃製成糖蒜，可以減少大蒜素對腸胃的刺激。吃完大蒜不要馬上喝茶，有可能引起胃疼或消化不良。9 J. \6 R9 |2 N* J! K& I' D" u
大蒜怎樣吃效果最好？tvb now,tvbnow,bttvb# X7 F8 V. h9 `# W! ^. ]- ~ T7 H: ~
& G! [5 `7 f5 N0 K9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
\6 H) Q4 k& H. q8 c/ j0 {: Htvboxnow.com
1 g- p! a4 ]- X& r* S7 m) H T) O. M1 I7 Y# T
; S% {$ ?9 W+ d' |+ ^/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% q, `$ f3 s8 |0 N! O大蒜中含有的蒜氨酸和蒜酶二種物質，必須搗碎讓其充分結合，才能發揮最好的抗癌效果。另外，大蒜怕熱又怕鹹，一旦遇熱或遇鹹就會失去部分或全部活性。
8 |) W4 @. L7 P* X% b所以，食用大蒜時要注意下面幾點，就可以讓你達到最佳的防癌效果了。
9 W2 O9 \# v, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 大蒜宜生食。& g0 @4 C! E$ ~# b
2. 食用大蒜最好搗碎成泥，而不是用刀切成細末，這樣效果會打折。
u8 \# `4 }, ^2 e1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 蒜泥先在室溫放置10-15分鐘，讓蒜氨酸與蒜酶在空氣中充分結合產生大蒜素後再食用，效果最好
0 |: J, B3 _" |公仔箱論壇
# l3 h4 A2 Y+ k4 \tvboxnow.com, ]8 o6 i8 U6 d& C. D
|
發表於 2018-9-21 02:45 PM
| 
