防失智症惡化：健腦3動+地中海飲食，避免5大NG行為
) Z$ r+ ^: G1 H gtvb now,tvbnow,bttvb
% ~/ h0 E3 o$ K# O( M2 ?+ U& H. a0 v( Atvboxnow.com調查發現，逾半數的國人對預防失智症的認知不足。醫師指出，失智症是一種生活病，雖是不可逆的慢性疾病，但若運用「健腦3動」：身動、腦動，活動，以及搭配地中海飲食及充足睡眠，能大幅降低失智症惡化風險。tvb now,tvbnow,bttvb F. p- B* N( P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H* S( J( M7 }0 R/ Z5 [2 z* O
tvb now,tvbnow,bttvb3 p, a0 ^2 E- t: P
' r. @& v Y) Z z8 s: X' _% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H' \/ j2 B4 J0 T! w0 {. n
" [. V8 I4 }, W3 A0 K. q2 Z1 h7 Vtvboxnow.com' }9 Q! F+ ] A6 e" l3 t
天主教失智症老人基金會執行長鄧世雄指出，全世界目前平均每3秒就增加1名失智患者，而台灣現約有26萬名患者，由於失智症和老化程度相關，粗估當2036年時，失智症人口會是現在的2倍以上，對家庭、社會都會造成嚴重衝擊。公仔箱論壇. W' T7 Z8 A9 Y& d" f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z m# k4 O3 B
銀髮海嘯失智症來襲！調查：民眾對預防失智症認知不足
1 Z% z3 f( }) Y* Y2 v. s0 ~0 Jtvboxnow.com
- c1 d% W; R2 ~: y7 W! w: @( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天主教失智症老人基金會上個月在網站發起了「銀髮海嘯！失智症來襲，你對失智症瞭解多少？」的問卷調查，根據調查結果，在參與的12,322人中，有50%的民眾輕忽失智症的威脅、高達54%的民眾對預防失智症的認知不足！
/ S+ I @' V& r* f; [' i5 {. _, Ntvb now,tvbnow,bttvb
6 Q* y# z! }$ y+ `1 e例如有2,664人(22%)認為生酮飲食，都是比較錯誤的觀念。此外，雖然有8,881人(72%)知道看電視是預防失智症最無效的「認知活動」，但卻是現代人最常選擇的生活型態。事實上，看電視時數較長，罹患失智風險高達1.3倍；反觀閱讀可刺激腦部，沒有閱讀習慣的人，罹患失智風險高9.6倍，因此，基金會鼓勵社會大眾要多從事腦力相關休閒活動，強化大腦，預防認知退化。tvboxnow.com1 H7 {- p. O8 U, t+ g
$ {# x& c! ^. B: ]5 ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y( Z6 s y, Z2 ^! n
tvboxnow.com5 E% E" U5 N2 ^9 m u; G3 m0 Y
4 z$ \) q1 _6 n# `5 B0 k5 L公仔箱論壇% G9 T. B. s. V2 d
失智症主要症狀除了迷路、容易忘記，疑心病外，個性改變也是疾病的早期徵兆之一。
7 ~* b5 W) e, }% f# j) k公仔箱論壇1 d; f! i1 s3 K, I
耐心陪伴失智症患者 避免5大NG行為
$ T" X3 P9 w1 ~6 @/ l, T, w- [* O4 \; a" y; e
執行長鄧世雄強調，失智症主要症狀除了迷路、容易忘記，疑心病外，個性改變也是疾病的早期徵兆之一。除藥物治療外，耐心陪伴則是最好的支持，且應避免與失智長者互動的5大NG行為。6 w$ M% \6 W6 _5 F8 D2 n- k# n
/ |. a- Z# |! P( n* h. O Z7 Itvb now,tvbnow,bttvb1.用急促的語氣說話：應用平和的態度，音調壓低，緩慢清楚地把話說完，比較容易幫助長輩理解指令和想表達的意思。
% p2 G5 y4 S$ b4 }tvb now,tvbnow,bttvb
- W8 `$ g) o- r# C/ p2.說錯話時立即糾正：當長輩說錯話的時候，當下都會想要立即糾正，但其實第一時間馬上否定可能也會使得長輩更加慌亂，導致互動緊張。
; k4 h! R; ]; Y- `' L4 }; a( u8 L2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y! _9 d! f- {1 z7 I1 P
2.質疑責罵犯錯行為：與其當場糾正，可以多加思考長輩這件行為的原因，或尋求專業協助，找出方法解決，減少反覆犯錯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X1 p3 O3 m' R4 c
( p; g6 U! K' b) {4.命令要求遵從指示：應使用平和的語氣引導他，以鼓勵代替命令責罵，才不會適得其反。
3 t' W+ m) {$ c2 @1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z5 g4 Z4 s% i, ]
5.什麼事都幫長輩做：有愈來愈多研究顯示，受教育、從事休閒活動、認知活動與體能活動，可降低及延緩失智症的退化。鼓勵患者主動參與團體活動很重要
% p2 @4 X6 K; `4 W2 A2 l& xtvb now,tvbnow,bttvb
/ I4 j: N! w8 |) X# s
- M ]% y/ v9 Y6 h* P4 \tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb0 k5 B9 u$ b) h* j: m. F
1 B0 F, P- Y9 T K* Dtvboxnow.com7 ~$ j% Z% C) |) @! K3 b" p- ^$ s
拒絕失智症，選擇地中海健康飲食料理，是一不錯的選擇。
, c2 u. V; O. Y8 t* p* B4 B) [tvboxnow.com
8 R+ `8 p0 D J9 o6 }公仔箱論壇地中海飲食預防失智 降低生活病風險
: y+ F+ H6 g& [: \ \公仔箱論壇
* Y# ~0 Q8 W; ^# |/ _$ v% n醫學實證發現，地中海飲食可預防失智。因地中海飲食主要是指多吃蔬菜、水果、豆類、穀類，以橄欖油為主要脂肪來源，適度攝取魚類、乳製品和紅酒，少吃紅肉和禽肉。有助於降低心血管疾病、癌症、糖尿病、巴金森氏症與阿茲海默氏症的風險。
, {& K" ?7 w$ d3 n# y9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 z) o; d# S) G8 g! x* j- A事實上，失智症是一種生活病。大家別再以為失智症是無可預防及挽救的退化性疾病，只要從現在開始，養成充足睡眠、健康運動、均衡飲食、少吃肉和加工食品、多吃蔬果的好習慣，就算已經是失智症患者，也能愈活愈健康！
6 E1 r5 S& J* B2 @: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- j( R* L: e- P% ^) d2 }1 P; @! r( i: G8 V5 k5 ]/ Y
9 o, y3 d) n* ~* E: G$ Atvboxnow.com
9 ?( X: v$ r* y3 P# ?9 H5 o |
發表於 2018-9-24 02:16 PM
| 
