[亞洲] 日做運動10分鐘 增記憶

築波大學教授征矢英昭領導的團隊，以三十六名二十多歲的健康男女作為實驗對象，要求他們先完成十分鐘的腳踏板運動，其後五分鐘內再觀看約六百張食物和植物的圖片，考察他們的記憶力。結果發現剛做完運動的人較沒做運動的人，能記得更多圖片細節。

征矢教授認為，每天只需要輕鬆地短時間運動，就能刺激掌管記憶的大腦海馬體，從而即時增進對事物圖像細節的記憶能力。他又補充，動物實驗早已得出上述結果，今次只是在人類身上獲得更確實的證明。有關研究成果現已發表在國際知名期刊《美國國家科學院院刊》上。