風寒型感冒 循環顫掌一招見效
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匯流新聞網 梁夏怡／台北報導TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D2 @; z& |# r
! G* |: `5 m$ H4 h, ]8 d, @% h- P I感冒是每個人一年四季都有可能遇到的，很多人一感冒就習慣吃成藥，愛喝感冒糖漿的國人更不在少數，殊不知此舉不但對付感冒無效，還可能傷身。
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+ T5 y% j3 B) M; I2 a" t y感冒了，其實首先要分辨是流感，還是病毒性？若無法確定，還是要看醫生，以免引發肺炎危及生命。當然，還是老話一句「預防勝於治療」，平常就要主動調動身體的內氣，提高抵禦外邪的能力，才會真正減少生病、感冒。
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5 U( R; l' @7 d5 [tvb now,tvbnow,bttvb體虛者免疫力差，易染風寒型感冒
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% Q2 k. ~1 b; n6 Y1 n. o! x莓莓一連好幾天晚睡追連續劇，精神體力都比較差，還感到腰痠背痛。中午小君到外面買個東西，流汗了後直接進入冷氣房，也沒把汗擦一擦，就這樣繼續吹著冷風。到了晚上，小君明顯感覺身體怕冷，當天晚上就開始低燒、鼻塞、喉嚨痛。莓莓不知道自己就是得了風寒型感冒。公仔箱論壇1 u3 f. f2 @5 r4 q, a1 d
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養生專家白雁指出，風寒型感冒除了外感風寒，主要還是體內陽氣不足了，身體的防禦能力才會被破壞；俗話說冰凍三尺非一日之寒，風寒型感冒除了透露出體內元氣不足之外，也意味循環變差，身體出現氣堵、氣逆的問題。tvb now,tvbnow,bttvb5 a& f: @' L4 V4 P$ J+ O
( B2 b9 A# g. f3 {尤其很多人運動完了一身汗，或是外面走路走得一身汗，突然進到冷氣房，來不及換衣服，或根本沒注意到衣服是濕的，又剛好碰到免疫力比較差，身體比較虛弱的時候，例如女性月經期間，睡得不好的那幾天，就很容易因為著涼而感風寒。
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逼出寒氣，感冒好大半
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; K+ M4 k8 h( s! A7 C9 J4 F* p風寒型的感冒，首先最要緊的，就是趕快把寒氣逼出來。
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7 r! S; J7 _+ D# A7 Ytvb now,tvbnow,bttvb曬背搓脖，提振內氣
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5 `1 a- R6 t; i8 P此體質的人，本身脾胃功能已經相對較弱，一旦感冒了，飲食最好全面清淡，甚至以粥或湯麵為主3～7天，讓腸胃充分的休息。還可以多做搓脖子的動作，如果平時吹多了冷氣，更要把脖子搓熱；另外每天中午曬後背10分鐘也很重要，肩背部可說是人體採集自然界陽氣的主要部位，經常曬後背可以獲得更多的陽氣。tvb now,tvbnow,bttvb+ K; y6 ~( D, j. B" }
% K* e1 Y) K, y/ p5 s stvboxnow.com周天循環顫掌，打通大小循環
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+ D; ~' |4 b6 u$ v, G6 R( c6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要改善週而復始的感冒，最重要的是，每次感冒，寒氣要徹底排出去。而比起吃藥打針，調動身體的內氣，更能達到排寒氣的作用。tvb now,tvbnow,bttvb4 e/ x* |8 g* \& ^5 Z( J
D, J0 i1 ~" p5 Z1 B* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。知道平常大家都很忙碌，運動量不夠，感冒就容易找上身。老師建議平常在家可以練「周天顫掌」（底下有功法示範），打通大小循環，增強自我免疫力，啟動身體防護罩。若能在每天早上陽氣生發的時候，在戶外太陽下練習10～20分鐘，長久下來就能把寒性體質有效改過來。$ D; y" W% b8 ~' \1 |
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$ k4 b% Q2 d( p+ x) `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z# e) q8 f; R' z5 H+ @* T' [
$ S h5 Z x0 X0 z( U( Ltvboxnow.com癌症好發的體質，應及時調動免疫力
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1 q& y& P" ]# ?$ e& Q通常體弱多病的人、元氣大傷之後、或者不運動的人，最容易得風寒型感冒。白雁老師提醒，如果每次感冒都是風寒型的，表示體質比較寒、體溫比較低，這也是癌症好發的體質，最好趁50歲之前及時調理過來，否則年紀越大，細胞分裂出錯的機會就越來越多。tvb now,tvbnow,bttvb( s( }5 u! R( j5 J/ ]
! a. g9 C( F4 ]; V) @6 B4 F白雁老師有很多這類型的學員，來上課學習氣功EnerQi大雁，幫助身體提昇陽氣，振奮體內正氣的循環，只要10分鐘的時間，就能把寒氣從身體裡逼出去。
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; J* D$ j5 Y% l: s d4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。練了10分鐘後，會打噴涕，流清鼻涕，這就表示寒氣出來了。練完也出了一身冷汗，這時要趕快用熱毛巾把身體擦一擦，特別是要用熱毛巾用力搓後背，搓到身體發熱讓寒氣排出去。這樣持之以恆練下來，免疫力就會被調動，體質就會越來越好。: S3 X. ^. a4 Q" O
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※「周天顫掌」小功法
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1.左腳向左前方跨一步，兩手自身體前方抬起過頭部高度，
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兩手末梢上下顫動。tvb now,tvbnow,bttvb4 h. e% V/ B9 Z3 |& m" _9 f) H
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3 T' E- u+ a7 t: f& c. ?/ N2.兩手保持顫掌，從上向後抬起，身體重心跟著轉移到後腳，兩手過耳後變成手心朝下，來到腿部高度之後再次向前方抬起，重心同時轉移到前腳，完成一個周天循環，反覆共做七次，收回左腳。
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" k$ e) w! {4 H0 f0 e公仔箱論壇3.身體回到前方，接著以同樣動作做右邊的周天顫掌，當做
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2 c; W4 Z8 l5 C/ L: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。完七次，收回右腳回到前方手。
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' p% i q3 E# Q, e+ ~4.左右各做二回後，顫掌三秒後兩手慢慢落下。
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發表於 2018-10-4 01:41 PM
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