材 料 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _! \! U2 f8 ?6 [' }1 `4 f
乾  2 條
8 s7 X- F1 ~2 ]蒜 頭 2 粒
( ?8 S0 K4 v+ J$ J! c" K公仔箱論壇豆 豉 1 湯 匙 tvb now,tvbnow,bttvb( |$ F( e" q8 Y1 p) S7 z- `+ l. K
洋 1/2 個
& x: |# \7 n# M6 e7 ?tvb now,tvbnow,bttvb青 椒 1/2 個 tvboxnow.com0 [" ~& | S9 t2 ^3 o$ E
紅 尖 椒 1 隻 tvb now,tvbnow,bttvb5 O) G; x' h# m2 p% Q4 m
雞 扒 肉 2 件 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |7 \" C. z5 q7 F+ V5 J: o
蠔 油 1 湯 匙 tvb now,tvbnow,bttvb5 D- E& P6 N: J; i( {
糖 2 茶 匙
' E ?# ]0 e. E! ^7 o5 L1 ^tvb now,tvbnow,bttvb油 2 湯 匙tvb now,tvbnow,bttvb" T4 H. u# M4 C3 Q
' I3 j3 t7 {+ Stvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @/ \! l: c# N( g: c
調 味 ：
+ K4 N8 y$ f: Z- Ytvb now,tvbnow,bttvb紹 興 酒 少 許
3 Z' \9 \! e5 ], e* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 少 許
2 Q) p( {$ T5 R+ x# h% M& r公仔箱論壇胡 椒 粉 少 許
8 Q) Z% y& C( U; C7 `tvb now,tvbnow,bttvb" m7 f! e7 C* Q4 O8 O* h8 P9 N
7 J( }: N( k3 {0 Ptvboxnow.com做 法 ：
* z1 R3 y+ T. @& o2 b$ v/ r7 K# M1. 雞 肉 切 件 調 味 醃 15 分 鐘 ， 泡 嫩 油 備 用 。 3 R/ U: ^8 u" k) c7 T2 {- ~
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2. 青 椒 、 紅 尖 椒 及 洋 切 角 ， 蒜 頭 及 乾 切 碎 ， 備 用 。
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. B N& {* K( L8 S& R% H ] I1 `公仔箱論壇3. 燒 熱 油 ， 以 豆 豉 、 蒜 茸 及 乾 起 鑊 。
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4. 加 入 洋 、 青 椒 、 紅 尖 椒 及 雞 肉 炒 熟 。 tvb now,tvbnow,bttvb" Y( Z; Z4 Q6 O7 Z
" H4 X L2 S5 K0 \3 D9 o! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 最 後 加 入 糖 及 蠔 油 調 味 略 炒 ， 即 可 上 碟 。tvboxnow.com. C! D$ m1 ~* a5 t
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9 ]# E0 j; _* T+ d H5 _( I公仔箱論壇心 得
% t& }3 F9 K: f5 p/ f豆 豉 的 營 養 價 值 高 ， 可 降 低 膽 固 醇 ， 減 少 患 心 臟 病 和 癌 症 的 危 險 。
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1 搗 爛 豆 豉 。
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2 雞 肉 切 件 。 . E+ ^+ n9 J' U* s
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發表於 2008-9-12 02:17 PM
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發表於 2008-9-12 02:42 PM
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