早安健康／黃雅芬報導
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大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。
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在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。 . ^/ a1 s I7 `0 l$ {7 a
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尿酸值範圍與痛風
* `; A! T0 s M( E' d; o2 E6 \) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 f7 D5 N; Z1 X6 Z8 F1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高尿酸約有5～18％會痛風 tvb now,tvbnow,bttvb! }, R/ I1 o% I; I
尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dlTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _) O& |* Z7 n% T; A. P
源頭：痛風的禍首是尿酸值過高TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z. E) e" e; w# r
痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G, ]: t4 i7 ~- ?! q' n( r
1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。
' z5 i% y5 B- D- m( u' r公仔箱論壇2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。
* a. c5 \9 H5 ]4 ?tvboxnow.com當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。! o/ U# i( E; k
; u. s" R2 G# y$ F7 G% jtvb now,tvbnow,bttvb高尿酸危險群公仔箱論壇 H7 o. C9 l, d
, R6 k, s( w7 o2 u公仔箱論壇高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多
! j$ P1 J: p! N& V- r公仔箱論壇痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。公仔箱論壇" l6 O+ [9 n3 q' `+ L; Z
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痛風病症有四階段7 \' S4 t# `1 Y5 Z
1 C3 |- P6 Q; [4 Stvboxnow.com階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎
! W1 h w+ O9 H/ G$ g7 w3 h* l痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。
' [* E2 Q+ O' p( g% u# E- dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 j* v' ]: c6 V$ [! L" W4 J( b
高尿酸、痛風預防方法! h) [8 @1 i- f- O5 ?) N9 H
9 r& E6 y. I) N! Z公仔箱論壇預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動
1 m: P4 q; Z3 A, L/ v如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。
. O' ]! o3 `0 ] M& I/ g! `1.控制體重避免肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }' g9 a) k( l' O$ e
2.飲食調整：
- g- [2 w) y* {, F0 `# i6 S# ^公仔箱論壇a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。 tvb now,tvbnow,bttvb5 d; E) R$ z: k( G
b.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。 tvboxnow.com# C3 _% x" D @. ~7 h" j$ X* c
c.多喝水，幫助尿酸排泄。tvb now,tvbnow,bttvb" m2 w5 ~9 g- I' ^
d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。
* @7 f8 }+ S) S' B5 p6 ]0 Gtvboxnow.com3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。tvboxnow.com0 N9 Q) F# K2 t
2 B$ g) B* ?* J0 V+ y& U S) Ptvboxnow.com高尿酸併發症
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3 ]0 m& T3 c- ntvboxnow.com長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病
6 H! M6 K5 `- ?& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。
7 w4 e; n1 ?2 I) f0 ?/ t4 c- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。公仔箱論壇! a, n! I7 D/ ]* r
0 L' a4 ~4 v2 a/ J5 m1 P4 O公仔箱論壇痛風症狀
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& ]7 D6 c3 w: Wtvb now,tvbnow,bttvb外顯症狀：單一關節紅腫熱痛 tvb now,tvbnow,bttvb# Y$ S, A" `5 I
痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H7 n6 v9 u0 |* r0 p# i+ S* x
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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