早安健康／黃雅芬報導
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& D9 G% b6 d, F$ o大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。
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# X1 E4 g# X: y2 s2 k( w) i8 vtvb now,tvbnow,bttvb在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N4 s! P/ i& G6 z9 [' u
& m) h3 @# Y0 i. Z4 N. ]. s& n3 ~尿酸值範圍與痛風
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高尿酸約有5～18％會痛風 2 F D1 P1 \ e k1 @1 M1 n
尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dltvb now,tvbnow,bttvb! r! s7 u& c0 Q7 C f3 N
源頭：痛風的禍首是尿酸值過高
8 z. m4 c5 T, x痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。
" ^' x; A4 a4 ?+ @tvb now,tvbnow,bttvb1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。) p; Z: F# `5 ` E9 D8 _7 Y0 Y
2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。公仔箱論壇4 X2 Q1 ~) I4 Q- J
當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。
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. i. u0 I7 I# i# \* ktvb now,tvbnow,bttvb高尿酸危險群
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9 A6 c/ a4 P7 t( C, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多
! Y0 r& x! G1 n$ Y- c* A6 t/ B" H5 r @4 M公仔箱論壇痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。
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2 n5 l9 K0 i+ {' N gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛風病症有四階段tvb now,tvbnow,bttvb$ k, S2 b x* g. _3 ^
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階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎 tvboxnow.com# g5 x* a& Q1 M! F' C- c
痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。/ V; ~. B3 \- J' Q4 ^% s
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高尿酸、痛風預防方法
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$ q1 ?0 v& t; B) A0 M) N預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動
2 C m" j$ y+ C, A: L公仔箱論壇如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。
* H9 [1 y/ r( }5 r0 b7 R公仔箱論壇1.控制體重避免肥胖。' R5 P3 R2 ^) K0 G& |8 D+ ~ |8 g
2.飲食調整： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j$ c" O4 F/ Z
a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @9 [. a- M- F U- i
b.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L0 E- k) d: Q, w6 w( q
c.多喝水，幫助尿酸排泄。
0 r% ]4 v y' j2 Q% Dtvboxnow.comd.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。 公仔箱論壇5 P6 [, i2 x( n2 m0 u
3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。tvboxnow.com) a" \$ ]+ ]; j# k0 a
) L- ^' s) ]- vtvboxnow.com高尿酸併發症公仔箱論壇+ y# w4 L a) s
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長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病
0 V( I$ V j2 |9 K8 x( b* _( z; D2 \tvb now,tvbnow,bttvb1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。
) C/ e6 Z3 M5 L. [4 s公仔箱論壇2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。
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; i4 Z! v( B' [8 B9 ]8 S s2 r痛風症狀
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外顯症狀：單一關節紅腫熱痛
+ J6 h) ?- H H1 c4 A/ Y& I. p痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。公仔箱論壇. v. B# t; z1 Y" V! c& `3 l2 h! a6 }$ K
" H# k. O8 G# i公仔箱論壇
* Z# i$ x R# f+ }1 `; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com* w p6 c8 t4 l) u' [* G
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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