材料:8 r! }; [# S! n, i
南瓜(中型):1個/(小型):3個
% N( x9 p$ F8 Y- l& a2 o$ i5 }脫脂奶:250毫升 公仔箱論壇- i5 \! Z7 a7 u$ m" S' L# C( A. f! d
芒果:1個
" T* R2 \# S. O/ B8 \* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白:4隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c; K3 K" u4 b0 O/ N
全蛋:2隻 9 m3 q0 F. h; |9 T, [& u
糖:2湯匙tvboxnow.com" H# |- o) C( l- p- V" Y
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做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~1 Z* j4 G1 C5 e( }( y$ k' ^
: l; ?) q4 _+ J4 ktvb now,tvbnow,bttvb1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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1 ^# D7 X6 q; k" e' Ktvb now,tvbnow,bttvb2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 + H! Z# C& o5 Y5 {2 Q, s7 \
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 tvb now,tvbnow,bttvb5 n( U( ~- n! x! n. F& q
9 f. |1 n9 }8 }% K9 ]tvb now,tvbnow,bttvb4. 將奶漿灌入南瓜。
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 W1 j. d0 [" g, I
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營養貼士:2 @/ m. k$ O7 X/ e4 {3 M
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2006-12-17 08:40 PM
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發表於 2006-12-28 04:03 PM
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