材料:3 E/ |* p# L+ {: y+ x3 C
南瓜(中型):1個/(小型):3個 7 @$ B( S4 j& V9 l7 p# u, \
脫脂奶:250毫升 公仔箱論壇, z, O, d4 @" P' Q
芒果:1個 tvb now,tvbnow,bttvb9 H6 ]9 Y) E8 A K5 C6 }! b4 L
蛋白:4隻
1 @7 H% M O8 S" N9 O+ f公仔箱論壇全蛋:2隻
* l# a" X4 u7 w2 N z+ b) m) U' V糖:2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \# p% H2 n+ _4 s! F) \7 R, c
2 O6 O& x+ s6 X+ U3 L; ^0 @; h2 Ytvboxnow.com做法:
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& s( Q/ U8 ?) Q" w+ w8 U1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 公仔箱論壇' m+ U' l- F3 R. R( D
% A- [; x2 w- k( itvb now,tvbnow,bttvb2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 tvb now,tvbnow,bttvb2 k i# t2 z# r9 s- W: W3 \, q) q
" W3 I2 M5 M& E( V" B. C! c `+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將奶漿灌入南瓜。
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# }% n: `5 E: d' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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營養貼士:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I* Y8 S# D5 T1 m' I& d. z
) }% E6 z7 D7 D% itvboxnow.com這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2006-12-17 08:40 PM
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發表於 2006-12-28 04:03 PM
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