早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）
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不同的經痛類型經過飲食調養後，可以有效舒緩經痛，並且於藥物調理有加乘作用。若時間及空間允許，同步施以穴位按摩效果更佳。 tvb now,tvbnow,bttvb6 C' c3 ~) U5 k0 l/ ^" U
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經痛的飲食調養 ! ?4 w/ ?* ~% B
9 w8 D8 m v/ R# |: u% j$ S) Htvb now,tvbnow,bttvb《氣滯血瘀型的飲食調養》 tvboxnow.com$ n1 P, Z) T3 l: b2 W) ]% ?
( M8 G% @. @2 h% y, U- \0 R0 ^" u1 N多吃：花生、黑芝麻、蓮子、蘿蔔、洋蔥、海帶、海藻、各種魚類、豆製品、金桔、柑橘、龍眼、佛手柑、山楂、紅棗、南瓜子、葡萄乾。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ~* G) b, O2 A; g4 R. ~
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忌吃：辛辣、濃茶、咖啡…等刺激品，肥甘厚味的食物，酒。 3 X4 O9 M4 w2 }( U5 B
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《寒凝血瘀型的飲食調養》
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' D( S# c7 t( x% g$ V7 H多吃：韭菜、南瓜、洋蔥、羊肉、肉桂、櫻桃、荔枝、紅棗、桂圓、栗子、蔥、薑、蒜、辣椒、茴香、紅茶…等。
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忌吃：冰品、綠豆芽、苦瓜、黃瓜、絲瓜、竹筍、茄子、海帶、銀耳、螃蟹、蛤蜊、牡蠣、橘子、香蕉、西瓜、火龍果、綠茶…等生冷食物。 * t" C' U; q( j' O& e% j; y
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《氣血虛弱型的飲食調養》
) O3 K! n4 W, i) J4 Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n/ O4 {# n7 s; O
多吃：紅皮花生、榛果、胡蘿蔔、菠菜、芹菜、番茄、油菜、黑木耳、蘑菇、甲魚、黃豆、黑豆、羊肉、豬心、牛肉、烏骨雞、葡萄、龍眼、桑葚、柑橘、紅棗、南瓜、紅糖、薑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y! |) d! P( q2 W
O9 c' n2 F5 ~9 a% [0 dtvboxnow.com忌吃：田七、山楂、荸薺、香蕉、生蘿蔔、海藻、芥藍、蝦仁、螃蟹、梨、白酒、薄荷、菊花、辣椒、花椒。 |
發表於 2018-11-3 07:35 AM
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