材料：
6 I" m/ q( B* c3 ]免治牛肉 [剁碎牛肉] 300克 [10 安士/8 兩]tvb now,tvbnow,bttvb9 h1 [6 E, s. m+ P; ~
甘筍 25克 [1 安士] [蓉磨]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S& T9 G9 C& l( `9 C
洋蔥 1 個 [切細粒]公仔箱論壇: [$ j& i( P, @" a! p0 E6 i. J2 K
雞蛋 4隻 [打勻]公仔箱論壇1 V \5 x1 z; R. X
煮熟蔬菜及多士/漢堡包 伴吃用
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6 u- o. Y- @6 _0 Z p" z- }公仔箱論壇: @+ a! x/ z O$ u
醃料：
8 j5 E! T, [5 S; Y# w+ ^舊庄特級蠔油 3湯匙
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調味料：
5 P; z j! B0 N7 C: Stvboxnow.com舊庄特級蠔油 1/2湯匙，胡椒粉 適量2 B* H0 B1 B. P, M' e9 y1 q
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做法：) X1 C; }5 g F6 j
1. 將牛肉、洋蔥及甘筍與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F- Y9 n- ~& [0 V
2. 將牛肉分成4份，造成漢堡扒形狀。tvb now,tvbnow,bttvb- ]* B% a1 v2 O5 r) d
3. 用2湯匙油將漢堡扒煎至金黃熟透，保暖。tvboxnow.com' C8 A f( c, b- A$ f1 s
4. 雞蛋與調味料拌勻，用3湯匙油炒至僅熟，與牛肉漢堡、蔬菜及多士一起進食。
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發表於 2008-9-18 09:52 PM
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