材料：
7 Z3 X: O0 c& H! K免治牛肉 [剁碎牛肉] 300克 [10 安士/8 兩]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N' v1 H% ]" E( D7 i7 f9 _
甘筍 25克 [1 安士] [蓉磨]
# E5 k: J" n( v! ^5 N+ Ztvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 1 個 [切細粒]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s- g( M, N q; D- n
雞蛋 4隻 [打勻]
' M/ |1 L. S G$ \0 O( Itvb now,tvbnow,bttvb煮熟蔬菜及多士/漢堡包 伴吃用公仔箱論壇" t+ J$ R6 I- J- v1 x$ W
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+ m5 J5 y+ }, I. v+ B0 A醃料：公仔箱論壇) d7 |' \$ L; Z" |; q9 F, r5 j I
舊庄特級蠔油 3湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L% c7 ?! o9 c/ e
7 H+ b3 M( c6 {: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X3 P/ q4 k8 F" c* t+ J
調味料：公仔箱論壇1 o6 m% O' X8 P/ T: Z0 A8 B% Z, {
舊庄特級蠔油 1/2湯匙，胡椒粉 適量
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2 u% c0 @( u! z% T- Z( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：公仔箱論壇7 g, I* u* o b+ \
1. 將牛肉、洋蔥及甘筍與醃料拌勻。tvboxnow.com. ?0 n( a, j$ b8 p0 h: ^
2. 將牛肉分成4份，造成漢堡扒形狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L, }% u" X [' u1 d2 U! S) v
3. 用2湯匙油將漢堡扒煎至金黃熟透，保暖。8 ^, ~# p1 b' I/ R3 c; b7 f
4. 雞蛋與調味料拌勻，用3湯匙油炒至僅熟，與牛肉漢堡、蔬菜及多士一起進食。" W, i+ u- h4 y* q" N e& c# G& Y/ v
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發表於 2008-9-18 09:52 PM
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