, M1 x9 W, d; P1 l. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：tvb now,tvbnow,bttvb1 h' V1 x/ I: b) B& h2 K
青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j# g+ R) E) }4 j3 ^
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做法：. J" _- Q3 m% d5 l) w
1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。
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! v3 o, l7 ]0 [1 P- ntvb now,tvbnow,bttvb2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。tvb now,tvbnow,bttvb( u* J. Q' a9 A. \5 w
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3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。
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4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~. T0 \* V9 e- M$ p: ~& u$ ~
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發表於 2008-9-19 02:05 AM
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