 材料：
4 I8 _# l+ s, a6 A4 b! }( ?4 H3 ftvb now,tvbnow,bttvb1大匙油， 50g咸鱼, 切粒3 m0 C" n b1 M, x* M
4条辣椒干，切成2cm长tvb now,tvbnow,bttvb1 X# c( W8 l9 z9 H+ T. j( N
12片姜，半粒大洋葱，切角
5 u# `( F0 R, i- Z8 [: W: Z; }tvboxnow.com300g花肉， 切薄片，1大匙油tvb now,tvbnow,bttvb7 R' G: F0 x/ E+ K9 e# R* Y, D
2棵葱，切成3cm长
- N/ K' e; q# t1 `/ U6 Y2 a, D0 [) O公仔箱論壇调味料：
9 A; G5 ]/ b! J0 f+ p0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。半大匙生抽， 1小匙糖
; h I* u& o0 _, s6 ~tvboxnow.com1小匙黑酱油， 1小匙蚝油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }6 N q" f, B- v4 @
1大匙绍兴酒，80ml 水
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公仔箱論壇8 N, i, `; ^) ~8 T8 d9 T2 C
做法：tvb now,tvbnow,bttvb# ^* R/ g: b' v5 x
1. 烧热1大匙油，用小火抄香咸鱼，片姜,大洋葱和辣椒干。. a, Y3 L4 h' [
2. 加入花肉拌抄，加入调味料焖3分钟至肉软。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O/ J# W3 ]. C5 ~: Z0 C# `
3. 烧热砂煲，加入1小匙油和葱段，然后将焖好的花肉倒入并加入1大匙绍兴酒盖上，再煮1分钟，便可享用。 |
發表於 2008-9-21 06:04 PM
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咸鱼花腩煲，謝謝樓主分享
