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[新加坡] 孕前至產後營養建議

孕前
. M; I3 p. q7 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●處於生育年齡的女性要健康飲食和保持活躍
. r9 s+ t* ~: u" E+ V9 e公仔箱論壇●若超重或體重不足,得達到適當體重tvboxnow.com# W4 b- f. o- m; Z1 I0 x
孕期% _, d6 v1 L6 m( [
●避免過度增重或極端控制
( N8 b( G; I# V& g( r! J公仔箱論壇飲食
8 a  w+ q2 e3 t" t: Z2 D公仔箱論壇●定期進行體能活動
  s' Q, ^3 B9 A3 M# itvboxnow.com●孕前期(first trimester)補充葉酸(folic acid)
( k% }' V2 m& j" c$ f) b% @tvb now,tvbnow,bttvb產後
4 ^& E6 c& }* oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●健康飲食、進行體能活動和哺乳,幫助母親恢復健康
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+ u# T* Q. I8 |●適當攝取鈣質和鐵質tvb now,tvbnow,bttvb) `- M3 f3 t  D& I. b: m* e0 Q
餵乳和幼兒營養TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l4 ~; O2 [1 w( m5 T
●餵新生兒純母乳,這對母子都有益處tvb now,tvbnow,bttvb3 M# Z/ w4 p  b3 y, O) X
●嬰兒不遲於六個月大時,讓他吃適當的高鐵質和營養食物,不放鹽或調味料
9 G: o( C. b4 f' c/ Ptvboxnow.com●嬰兒九個月大前,讓他手抓食物,12個月大後讓他吃一般的食物
4 H; l' C5 M3 n: D% C; Y+ W2 v公仔箱論壇●避免過量餵食7 E& M& Q; ]  ?+ U
妊娠糖尿病公仔箱論壇( P0 f7 i+ j% K: O2 P. y9 L( m5 s
●懷胎24周至28週時,進行口服葡萄糖耐量試驗tvboxnow.com. A" B( C3 r- k: p+ I9 l% ^
●患有妊娠糖尿病的婦女產後得定期檢查,接受有關飲食和生活方式的教育
0 o" R, }+ R3 I, {" e1 {, \, mtvb now,tvbnow,bttvb●有糖尿病高風險的婦女應該每年檢查,風險較低的至少每三年檢查一次
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