【早安健康／沈孟學報導】水果健康營養，維生素多多，很多人會選擇餐餐都會吃水果；不過你知道 有些水果是不能空腹食用的嗎？吃了反而會對你的身體有害？ tvboxnow.com4 J7 ? o. x& U3 S
4 x. |5 d2 V8 ?, etvboxnow.com1. 柿子
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& X- L+ _' \) k5 j. Ttvb now,tvbnow,bttvb 柿子含有較多的單寧酸，能讓消化道痙攣，且 產生腹痛與消化不良的反應。
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4 `9 r! n3 u5 C9 O& h$ A2. 番茄
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番茄含有大量膠質等物質，這些物質能和胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物堵住胃出口，讓胃的內部壓力升高，造成胃擴張，進而 產生胃脹痛。 tvboxnow.com/ R- v1 G8 N" V9 X3 i, i. p
' L4 T3 u* G1 F' c, m公仔箱論壇3. 荔枝、甘蔗
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9 i3 s9 a/ S9 f1 m) G" V9 K9 L空腹吃會讓體內果糖上升，需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖；因此若是在飯前吃太多，容易造成轉化不及，而有 高滲性昏迷的危險，較不嚴重的也會有頭暈的現象。 4 c' U0 B! v5 T$ _. W
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4. 山楂、橘子
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$ w5 v2 z) F: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這兩樣水果含有大量的有機酸，所以空腹吃的結果會 導致反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分， 空腹吃會刺激胃黏膜。 $ j5 f7 W' h' v; ^
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要記住這五種水果不適合空腹食用喔！ |
發表於 2019-1-29 10:52 AM
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