【早安健康／沈孟學報導】水果健康營養，維生素多多，很多人會選擇餐餐都會吃水果；不過你知道 有些水果是不能空腹食用的嗎？吃了反而會對你的身體有害？
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) N5 w4 m" f7 w1 K3 `9 z$ V公仔箱論壇1. 柿子 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c# `) |5 K8 t) E+ }- G% e( |
/ O7 C! w+ q8 U! u6 q! Z6 [: W6 u/ stvboxnow.com 柿子含有較多的單寧酸，能讓消化道痙攣，且 產生腹痛與消化不良的反應。
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6 d0 T& `1 d2 l; p+ F% mtvboxnow.com2. 番茄
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番茄含有大量膠質等物質，這些物質能和胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物堵住胃出口，讓胃的內部壓力升高，造成胃擴張，進而 產生胃脹痛。 8 z; k/ M2 I! X; g1 h. t7 E
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3. 荔枝、甘蔗
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8 Z$ r/ C+ }0 y4 ]空腹吃會讓體內果糖上升，需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖；因此若是在飯前吃太多，容易造成轉化不及，而有 高滲性昏迷的危險，較不嚴重的也會有頭暈的現象。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H# ]2 i) W3 a
2 e8 ~2 y4 h; \ T1 K% j1 q8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 山楂、橘子 公仔箱論壇: U) ^7 v. `- t
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這兩樣水果含有大量的有機酸，所以空腹吃的結果會 導致反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分， 空腹吃會刺激胃黏膜。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f! t; I5 {% ?4 n5 Z) b, x# F$ @
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要記住這五種水果不適合空腹食用喔！ |
發表於 2019-1-29 10:52 AM
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