 黑椒芦笋炒虾球：
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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R V# v, y; {
虾250克、
% \& k; ?# [( E- t芦笋400克、公仔箱論壇, S/ ]6 H8 Z0 `; g) G* i# z
大蒜（跺成泥）2瓣、tvb now,tvbnow,bttvb- d& P3 N( N8 j. w
料酒1匙、胡椒少量
2 _1 Q* f- v- ]9 x* i调味料：公仔箱論壇 \1 a# I7 L+ |% ?; ? m
生抽1大匙、
- D7 ] F; s' B' I% s3 G- k% B4 J& S" Rtvboxnow.com蚝油1大匙、+ C: u- o8 q' g! R/ U
鱼露1小匙、
& R3 u7 q) n t( L8 o公仔箱論壇黑胡椒碎1/2小匙
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+ y7 R& i& s D! @; ^, j0 x, g' [! Stvb now,tvbnow,bttvb做法：
! S" w& C! h9 W* ^9 h2 x' Ztvb now,tvbnow,bttvb1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌
2 p; p/ F) L- u3 i2， 芦笋去老皮洗净，切成两段
, \. |1 k2 ?4 c公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A5 G) H1 F& z
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3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色
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) b" G v( u6 f4 C1 Vtvb now,tvbnow,bttvb4， 放入芦笋
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5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可7 r; z8 O5 [" u. _( N" T
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芦笋易熟，不宜久煮
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- `1 T2 C- a7 q+ b) L9 u7 ztvb now,tvbnow,bttvb芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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