 黑椒芦笋炒虾球：
+ ^" Q% ?( r& Z8 D7 e4 e# Q t公仔箱論壇材料：
7 }. ?* }* _& X公仔箱論壇虾250克、公仔箱論壇5 [& a2 }1 j+ w' s5 u* j& W
芦笋400克、2 K" D( S. v/ ~/ ]) e
大蒜（跺成泥）2瓣、
5 M2 R) v Y; j4 T6 R6 n4 J& M" |tvboxnow.com料酒1匙、胡椒少量
. t( S2 [/ S/ q/ s% U! Etvb now,tvbnow,bttvb调味料：
0 }. x: ?/ m6 m& w生抽1大匙、& h o' l/ V; U$ w" G3 C
蚝油1大匙、
: P, k* F( r) | F: X h, q公仔箱論壇鱼露1小匙、 W; Y3 U+ V! O7 X
黑胡椒碎1/2小匙tvboxnow.com r8 y5 F/ s; }/ [9 F) H, D+ a& N
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做法：3 d6 |' [- C2 B! g/ y
1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌tvboxnow.com+ j" U; P; k; L. V6 n
2， 芦笋去老皮洗净，切成两段, h; p6 L8 t3 F# o
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) N$ d% `9 c7 _7 h7 @3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色
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7 A$ h; c! R6 m3 ^- G5 U! }tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^1 M3 H/ X& z( Q
4， 放入芦笋公仔箱論壇2 E3 t" @1 y0 _4 x. ]
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& [$ z3 ~; F- h6 J p3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
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芦笋易熟，不宜久煮
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2 Y M; y/ g- q# K" v0 n7 a/ w: k% D+ B芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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