【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v7 ]. y" Z% \& N' ]3 Z
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 4 I0 B$ T7 u) W0 B1 j
5 D* s4 ]- m% b9 I山楂決明薑菊茶
8 a5 x3 Z9 u: f3 Ptvb now,tvbnow,bttvb可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 6 T# @) F8 g% ?( E ?
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材料 公仔箱論壇6 p4 j5 s# A% @: D% [
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 公仔箱論壇/ r3 s' C1 \# n8 `$ R
薑黃片. . . . . . . .12 克 公仔箱論壇) U8 r5 X: n+ E2 I) J
菊花. . . . . . . .3 克
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作法 8 a6 B8 ^. Z# x
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
N+ y. z9 ~6 ~& M7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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) r- B5 W. f2 {* E0 utvboxnow.com調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 公仔箱論壇% {) s; j+ Y# \1 |: k1 q% k
適宜季節-春季、夏季 公仔箱論壇4 {4 A0 @2 r# q) s; `! w7 f
適宜體質-血瘀體質
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女中醫這樣說 tvboxnow.com% t. f1 h7 c4 X9 |) W* n$ E- F3 y, @) o
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
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食用宜忌：
/ B% u; }3 U& l8 Y; ]tvboxnow.com血虛者忌服。
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i3 |3 u$ S1 B3 J+ J, L# }tvb now,tvbnow,bttvb茯苓五味子甘草湯 tvb now,tvbnow,bttvb! H+ g' q% x' [% l" \4 d6 j& G
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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材料 tvboxnow.com9 q5 H: R. o; F& m% |; {
茯苓. . . . . . . .12 克
5 d% B4 v# u7 B8 P0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五味子. . . . . . . .10 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P0 C( D2 O2 H; n$ T$ K+ A
甘草. . . . . . . .5 克 ( o$ T5 l" G. x
5 I1 [7 Y9 E3 S* T9 v- O! Y! @5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R% L, c8 e3 u1 U# _2 ^
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
2 X+ E) F. q" t0 {2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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! T5 y3 ]8 j/ x1 u" L8 B; j公仔箱論壇調理作用-益脾和胃、寧心安神 公仔箱論壇- d n: A; ]) D4 s2 ^6 z% p
適宜季節-冬季 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `+ x1 _* w) H
適宜體質-氣虛、痰濕體質 tvb now,tvbnow,bttvb0 j T; {& T5 O0 N3 t% q
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女中醫這樣說 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R! q, J( u1 D9 n# G8 V
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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