【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
% L4 f: g: |8 U, P% Dtvb now,tvbnow,bttvb
7 _+ Y n# A! p' B, T公仔箱論壇心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E" y4 i# D. o9 `3 E+ V
: R5 @) w) s r: M0 ptvboxnow.com山楂決明薑菊茶
+ M# y3 A- x3 I' \) M可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 : _+ U3 C% \% x; M2 p9 [
+ y7 }2 G) d# |5 P0 ztvb now,tvbnow,bttvb材料 - q' V, p, a- t2 ~
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 tvboxnow.com3 z! n w! g- j/ ?" S+ s n% |( p
薑黃片. . . . . . . .12 克 : l u8 S3 U. a _
菊花. . . . . . . .3 克 tvb now,tvbnow,bttvb% U( y8 E4 ^, o S% R, s# A; t
/ }, E1 X9 @% ~7 o7 @2 a; utvboxnow.com作法 tvb now,tvbnow,bttvb& i6 U7 X: \: x$ F1 y
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 3 S' u% d9 t3 g/ k& j0 c
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E# f! `2 u7 V
公仔箱論壇' K! {' Y9 c2 P2 H. C
調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
" T& O6 U6 i: Y/ z7 a1 q9 Q4 Z) d, {* V5 e Stvb now,tvbnow,bttvb適宜季節-春季、夏季
$ }- C$ g! [7 Y2 r" I# u適宜體質-血瘀體質
, e2 K3 @. c# H公仔箱論壇
C5 Q4 L% r5 ?* y公仔箱論壇女中醫這樣說 tvboxnow.com; n. v7 L" t+ K8 I! l& Z# j4 }
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 tvb now,tvbnow,bttvb+ q+ X1 j6 ?1 S8 L- ]5 \
/ H3 S! o; H) g+ t2 Wtvboxnow.com食用宜忌：
& F' G/ R7 }) m7 V( o' `5 K公仔箱論壇血虛者忌服。 公仔箱論壇, J0 E4 }2 Y: V2 ]1 o
) d3 G* v# N$ P; O% v3 |/ o4 j
茯苓五味子甘草湯
3 w y: R: V3 T0 i/ ]喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 tvb now,tvbnow,bttvb v$ j; ^8 _6 w7 S9 h7 {
5 u& ^$ L/ H+ @* M* t" r材料 4 ~0 j- e1 e% r3 D- w2 O
茯苓. . . . . . . .12 克 , m$ F; }1 _) I: \( R- q
五味子. . . . . . . .10 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }1 u, a8 [3 |* |' c1 A
甘草. . . . . . . .5 克
# H" V( {- D0 q7 ?, a+ o& w2 K5 U% @
m2 }7 b# N" q) a; v4 ~tvb now,tvbnow,bttvb作法 : c5 E' _# h; O' U( u4 |6 o0 l
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 tvb now,tvbnow,bttvb, ~" t/ H5 ~" L0 Y1 K
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 公仔箱論壇 [& b; Z* U7 Z* o8 r* Z
! G3 Z& E- J: l% u7 }' q; n" ~5 W! C調理作用-益脾和胃、寧心安神 公仔箱論壇3 H6 |3 |* m% S( Q7 w: }" X1 O
適宜季節-冬季
: ~5 H- o( H7 a6 y+ ?2 r公仔箱論壇適宜體質-氣虛、痰濕體質 ) I2 D& F+ g- B( ^& @
' d- ^6 J! y+ x, V女中醫這樣說
2 J4 C1 C6 d. E# W# B. W7 \3 ztvboxnow.com五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
| 