【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s$ `, W- ^: s( S
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 公仔箱論壇; G0 y) S: E9 }0 W! G- N8 ?, N$ P
' }( y, d% V" c0 m) X0 ^6 Ttvboxnow.com山楂決明薑菊茶 ! b* S. o- T- G+ `( q# m/ J& R
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 公仔箱論壇& H& D! R$ D% v$ G( h, r5 v0 R
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材料 tvboxnow.com( p8 G; y) n0 n& P! V. {- F
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
3 A& H% ]0 x, ctvb now,tvbnow,bttvb薑黃片. . . . . . . .12 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b4 e7 \- W+ ^( |& ]8 ?7 }* p4 t
菊花. . . . . . . .3 克 & I9 ~5 h& Q2 U1 P8 L
% ?: [/ V9 `, R- [ v# Q; N4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
' L/ l9 j) s- [, c: C1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
8 k. [4 y P) k$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 tvb now,tvbnow,bttvb' |6 s p! U$ [: Z" M \
7 G4 I! X2 I0 ~調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L' b# G5 a2 D! a
適宜季節-春季、夏季 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d) @9 _5 |, M4 D. H( N. g
適宜體質-血瘀體質 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W% W- R6 W* r0 h! r( Q% I1 E
! S2 [3 A0 `8 N, P& n女中醫這樣說
9 E3 r c- Z) k7 ~9 j F3 E& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 公仔箱論壇# C1 @! t. C) ^! M& i$ d5 o3 Z
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食用宜忌：
4 Z8 @2 U& Q9 N8 G公仔箱論壇血虛者忌服。 公仔箱論壇( _# M. }/ h8 [; B% k
3 ^7 G, W% h8 V7 Z2 H茯苓五味子甘草湯
3 r7 A+ p$ ?8 _+ Y喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
: g, Y: I( z' \3 H+ C2 Jtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D- R& A- ]/ P( _ r
材料
8 z8 Y6 G5 F Mtvb now,tvbnow,bttvb茯苓. . . . . . . .12 克 公仔箱論壇4 l* ?9 J$ g+ P: T/ \3 J
五味子. . . . . . . .10 克
' j2 ` ~8 U6 p4 V% d4 P# z公仔箱論壇甘草. . . . . . . .5 克
6 {1 H6 S2 V- ~4 Z" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C4 O m2 w, _$ v2 Y
作法
- Y: a# ^' E- n6 l* B5 Dtvb now,tvbnow,bttvb1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
$ N) z9 H, W2 c0 @% r# }8 j* ttvb now,tvbnow,bttvb2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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/ \* }- O: I! [# V8 r' e! c! a公仔箱論壇調理作用-益脾和胃、寧心安神 tvb now,tvbnow,bttvb8 F, `9 g0 M* v+ s$ \0 Z% r( M
適宜季節-冬季 8 F4 G- s8 F3 V& h3 x) A8 [5 b& c9 v
適宜體質-氣虛、痰濕體質
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女中醫這樣說
/ { k9 C# t& E& M! ]tvb now,tvbnow,bttvb五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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