【早安健康／蜜雪兒（日本超人氣主婦部落客）】 養成「一日丟一物，什麼都可以」的習慣 tvb now,tvbnow,bttvb, r$ _7 Q2 @7 {2 A" ^
──找不到東西丟時，丟張收據也可以
# P9 y; F$ s# \. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ b$ |$ l ?4 _" Y, F3 O7 z0 \) i
身邊有太多雜物時，就難以掌握空間內到底有什麼東西？數量有多少？沒辦法一眼確認，哪些東西重複了？哪些已經不用了？如此一來，就難以判斷該丟棄哪些物品。結果就算想好好整頓衣櫃，卻因為不知道該從哪裡下手，想著「今天先算了吧」，然後乾脆放棄。
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$ \; p: [8 Y$ R$ ~/ D" g3 {! }tvboxnow.com也有朋友的情況完全相反，在還沒確定「有什麼東西」之下，大丟特丟後，才因為「連需要的衣服都丟掉了」而懊悔不已。看來，想要從一開始就一鼓作氣的捨棄大量物品，也是需要很大的精力與能力。
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( R( Q/ K0 ]* z# G5 S# J7 k( o因此我便決定執行「持續天天丟掉一件東西」。鍛鍊腹肌時，設定好「每天做20次×3組」等運動計畫，也需要一定程度的努力才行。但是每天只做一次的話，感覺似乎就能輕鬆持續下去。我認為這麼低的標準，應該連懶散的自己都能夠養成習慣。 公仔箱論壇2 X: _* r: e9 c2 s
+ k: o) d' A# u& g: ^. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法非常簡單，一天只要丟棄一個「不需要」的物品即可。找不到東西可以丟時，從錢包中找一張收據來丟也好。我在剛開始的時候，也曾煩惱過「該丟什麼才好」，但是持續三週後，不必特別思考，也能輕易找出該丟的東西。找到適合丟棄的物品也逐漸變成一種樂趣，看到該捨棄的物品就會自然伸出手。隨著家中雜物愈來愈少，心中「捨不得丟」的想法也逐漸淡去。 " U% p/ n8 w) v! z: p O- g
9 @" k# @: R2 V) x1 {+ q2 P+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不刻意思考、身體也會自動執行的話，就代表成功養成習慣了。習慣是會跟著我們一輩子的，現在的我已經可以按照自己的步調，懷著愉快的心情進行雜物減量。有句禪語是「時時勤拂拭」，意思是不要將每天會累積的灰塵放著，必須每天勤加擦拭，而這句禪語比喻的就是人生。
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▼首先就從錢包中的收據開始吧！不必一開始就努力想把大型的物件丟掉，最重要的是養成「每日一丟」的習慣。 公仔箱論壇# \' \( w( Q$ ]* \" L2 d
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我以前有超多衣物，但是實際會穿的只有最喜歡的那幾件。後來我把衣服清到只剩下喜歡的那幾件後，一眼望向衣櫃就能夠按照當天的心情選擇穿搭。雖然衣服的數量很少，但是對每一件的特色都瞭若指掌，反而可以更享受不同的穿搭。有很多衣服卻不是件件都穿的人，就從衣櫃開始檢視吧。 ; H/ x0 w6 K8 o
. s$ S L4 L7 F7 X; W- u/ i% `tvboxnow.com【適合捨棄的物品清單】tvboxnow.com7 p/ o( _* H* p8 B( j- z7 H
, b& D$ t9 A6 F9 g5 Q7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ☑ 有黃斑或髒汙清不掉的上衣
- j8 @) k" X' \/ A7 G7 i/ z8 @tvboxnow.com有明顯髒污的物品就丟掉吧。 - ☑ 打算瘦下來後再穿的洋裝tvboxnow.com9 \, `- N( i H' l
真的瘦下來時，喜好與流行很有可能都變了。 - ☑ 保養麻煩又幾乎不穿的上衣$ w: N# W' q, r4 c Z
保養麻煩但是常穿的可以留下，清掉完全不穿的。 - ☑ 釦子掉了的襯衫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M6 n/ C: U1 X. m; b* T$ b, h
先試著縫上釦子，縫不上去導致一直丟在衣櫃時就清掉。 - ☑ 不符合年齡或氣質的洋裝
! [; R1 E; h/ V& h( H4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。覺得不適合自己的話就清掉。 - ☑ 設計或顏色相似的套裝% P! s8 f4 X* u) r3 N" i
只要有一套就夠用的話，任選一套留下就沒問題了。 - ☑ 不方便行動的洋裝公仔箱論壇' }: V# ~0 ~9 {' L' h. R
我很重視行動方便性，所以不符需求又沒在穿的話就會清掉。 - ☑ 昂貴但是沒穿過的洋裝tvb now,tvbnow,bttvb- M, ]8 }' m' ]0 E# ~+ L6 @: K
透過mercari 或zozotown 賣掉，為衣服找到願意穿它的主人才是幸福。 - ☑ 鬆掉的襪子
1 y- |/ s" d# n2 S& r7 T9 L7 a! r公仔箱論壇如果喜歡到鬆掉還常穿的話就留著，不是的話就清掉。
9 _; W" a4 }( t/ O! q: Dtvboxnow.com【不知道該不該丟掉時】
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/ ]- F( ]* w( e; K- r同色、同設計的物件，只要一個就夠了
3 s$ s# S! b( k t3 a; k. o0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。衣櫃裡不需要太多功能相同的物品，衣服多到不知道如何篩選時，就從重複的部分下手。 tvb now,tvbnow,bttvb4 B. _" Y( }5 p5 R+ J
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實際穿上後，以客觀的眼光確認 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C9 y. ]$ N# B3 r
特定衣物最近一直沒在穿的話，肯定是有理由的，像是尺寸、流行或喜好的變化等。以前喜歡的衣物，現在還喜不喜歡呢？實際穿看看就知道了。 tvboxnow.com- w& `' [% h. U; B2 V
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【我家的衣櫃】
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Point 1 拉門後方其中一側擺放非當季衣物 tvb now,tvbnow,bttvb, w: w) F, c" ~% B
選擇衣物時的最理想狀態，是打開一扇門後就能看到所有衣物。必須進一步拉開拉門的位置，就用來收納非當季衣物。 & v" b8 n4 K9 g! k. S+ I8 u7 |
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7 `3 p' q' @2 N公仔箱論壇Point 2 飾品掛在側牆上 / r* A# \8 Z1 q8 S( {8 L
我以前會將飾品收進飾品盒中，但是後來飾品減量到不需要裝在盒中了，而且項鍊掛在牆上的話就不會糾纏在一起，要拿時方便多了。 * w) U! ]/ Z3 @, [0 N( h/ j3 p
4 T8 z; }8 G$ D0 g G! {tvboxnow.comPoint 3 減量後收納盒也變小 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V' H- L% I* i& }. b
上層的藤籃用來收納襪子，下層放貼身衣物。我只要這幾雙襪子就夠了，因此就算僅使用小型收納籃，空間仍非常寬裕。
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Point 4 不會塞滿空間
" N3 o; B+ C+ r1 Q7 w真的想放的話還可以放很多東西，但是考量到選擇與拿取的方便性，這樣的數量最恰當。將衣物摺起來平放，同樣能夠讓選擇衣物時的時間更有樂趣。 |
發表於 2019-2-23 11:40 AM
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