【早安健康／石晶明（中醫名家施維智嫡傳弟子）】 淺談經痛
+ e' _; B7 Y5 }+ P1 i& v" R《本草綱目》載，月經病「血氣滯者作痛」。經痛是指女性在月經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，常伴有乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、噁心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等全身症狀。
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其發病率之高、範圍之廣、痛苦之大，嚴重影響女性的生活品質。多數經痛出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經結束後回復正常。
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9 L$ M- _4 f g) M經痛分原發性和繼發性兩種。經過詳細婦科臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者，稱原發性經痛。繼發性經痛多數是疾病造成的，如子宮內膜異位症、骨盆腔炎、腫瘤等。因此，需要透過檢查，確定經痛發生的原因之後，針對原因進行治療。 8 O5 n0 \+ m$ E5 L& e( n3 P( t+ D
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一般來說，經痛沒有大礙，除非嚴重影響生活，需要適當使用止痛藥。引起原發性經痛的原因多為精神緊張、敏感；體質較弱也易產生經痛，增強體質後能緩解症狀；由於子宮位置不良、宮頸口狹小造成經血瀦留也是經痛常見的原因，生育後能使症狀消失。但也有部分經痛是由生殖器病變引起，尤其是生殖道的畸形，所以較嚴重且頑固的經痛務必要及時診治。
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建議食材／方法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b9 j9 U x" m. r1 Q
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蒜薑湯｜經期小腹冷痛
/ U5 Z# E0 d% c# y: i0 m; ^材料：大蒜、薑各15克，黑糖30克。
/ x6 K3 | P# [& F作法：所有材料加適量清水一起煎湯。每次1劑，每天服2次。
; ^% `5 f* M: M$ n& ?% Y! U2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：大蒜有祛痰、益肺、養胃、止血的功效；薑能促進血液循環，振奮胃功能，達到健胃、止痛、發汗、解熱的作用。可治療經血凝滯不暢，經前、經期或經後小腹冷痛，得熱則痛減，經量少等。 公仔箱論壇2 r( j2 s% ?6 p8 l' @4 h
/ {5 A8 z, A4 ^( Q/ J0 {" ]tvboxnow.com藥膳蛋｜原發性經痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C6 h4 }, @- j& X' r9 M# K/ f
材料：艾葉、益母草各100克，延胡索、制香附各50克，雞蛋9顆。
. c% f% b& {& V' L( b0 l2 ?公仔箱論壇作法：先用溫水將中藥浸泡2小時，再與雞蛋同煮，煮滾後將雞蛋殼輕敲幾條裂縫，連同中藥續煮，讓藥液滲透雞蛋，雞蛋煮熟後備用。3天為1療程，在月經前3天開始服，每天早、中、晚各吃藥蛋3顆。吃完後，再照前法製作，再連吃2天。到下個月經週期前，一樣在經前3天，再照前法製作，連服3天，共連服3個月經週期。 公仔箱論壇% W) I* `9 b! o3 N
說明：原發性經痛在臨床上較為常見，尤多見於未婚女子，在經前、經後，或月經期間，小腹脹痛、腰痠，有的兼有嘔吐、乳房疼痛等症。經臨床驗證，一般經過3個療程的治療，症狀明顯好轉或痊癒。無論是寒濕凝滯或氣滯血瘀、氣血虛弱所致的經痛，都能奏效。
" J! { r0 ^" @4 i. ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i3 `/ A3 Q a! m
海馬肉桂｜虛寒經痛
6 T5 G1 a3 c: t: _7 H材料：海馬、肉桂各3克，黑糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y! }' S. \0 d+ w: {* p/ W
作法：將海馬、肉桂一起研細末，黑糖以熱水溶化後沖服。每天2次， 3 ∼ 5天為1療程。
! E- @& A3 ] k ]- j1 D+ g& Z, [, x說明：海馬、肉桂有溫經補陽，散寒止痛的功效。 & ^* `: o" q0 g/ a4 |* u) q! O
蒜薑葱鹽敷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m& F4 }& S- Y8 y7 n1 e4 S+ f
+ [8 h6 C6 i( w! Etvboxnow.com｜行經腹痛
$ e1 l1 f$ Q% ?/ }' V! y! ntvb now,tvbnow,bttvb材料：大蒜2瓣，薑120克，葱頭1個，鹽50克。
- g& @# N8 P* I& V& K7 [9 R7 ?+ m公仔箱論壇作法：大蒜、薑、葱頭一起搗爛，加鹽炒熱。熨敷小腹，每天1次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {. A; F, p8 v0 k# C. [2 @8 y" ^1 C
說明：葱、薑、蒜都有溫中散寒、止痛的作用，三者炒熱外敷可治療行經腹痛。 tvboxnow.com5 r4 {+ E4 @) p# T7 ~
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葱薑蒜敷加內服藥｜氣滯血瘀型經痛 tvb now,tvbnow,bttvb( |: k! v/ h( L2 f% n3 L& \
材料：大蒜、薑、葱白各適量。 + `; G# I* q5 \! {
作法：所有材料一起搗爛如泥。敷下腹部。
6 m; E5 G/ l* y" |: j說明：同時服用山楂30克、黑糖30克，每天1劑，水煎一次服，連用1 ∼ 2劑。用於治療氣滯血瘀型經痛。
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炒粗鹽｜經期小腹痛 0 {- a) t+ H/ F D# b/ s
材料：粗鹽250克，陳醋50毫升。 tvboxnow.com2 F) L& @/ y# C" s# I2 J
作法：將粗鹽炒熱，再將陳醋慢慢灑入，灑完後再炒片刻，裝入布袋中，熱敷腰和腰腹部。
7 \; b2 p5 A3 o, otvb now,tvbnow,bttvb說明：此方溫經、理氣、止痛，適用於經期小腹痛和腰痛者。 tvb now,tvbnow,bttvb% J/ P+ H" C1 }! S
+ j1 x* C2 C5 e7 `8 h7 D4 g. ~tvb now,tvbnow,bttvb蒜薑棗椒湯｜行經腹痛
' A; o6 p. X, Q6 S, c" [材料：大蒜10克， 薑25克，紅棗10顆，花椒9克，黑糖30克。 tvb now,tvbnow,bttvb) Q% U- R: ]4 L6 O2 e6 k* F
作法：所有材料加水一起煎煮。每次月經來潮前3天始服用，每天1次。連服3 ∼ 5天。 4 v% D; [9 e. d! K1 T9 t' E% J1 d4 X( z
說明：花椒性溫，味辛，有溫中散寒、健胃除濕、止痛殺蟲、解毒理氣、止癢祛腥的功效；與大蒜、薑合用，可治療寒凝血瘀、行經腹痛、經量少、經色黯紫有血塊等症。 公仔箱論壇. H N" s2 ?6 {" x
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大蒜當歸陳皮雞蛋湯｜經期、經後小腹痛
9 J% s8 M# @& w/ W( {& Y, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：大蒜、當歸、紅棗各10克，陳皮3克，酒釀30克，雞蛋1顆，白糖適量。 tvboxnow.com+ k) I% `1 {& S( _$ j- p* D
作法：紅棗煮爛去核；雞蛋打散後加入酒釀；大蒜、當歸、陳皮加水煮滾20分鐘後去渣，再煮滾，趁熱沖入雞蛋中，加紅棗、白糖拌勻。月經前1 ∼ 2天服用，每天2次。
/ P ~: M; d9 @' \$ ?3 r說明：大蒜、當歸有調經止痛的作用，本方可用於治療氣血虛弱，經期或經後小腹隱痛。 tvb now,tvbnow,bttvb2 \& h) m2 C( i h: C& \
. ~0 N- F" W" i$ H$ u( S0 c: S5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜薑艾葉薏仁粥｜經前、經期小腹痛
3 _; l* G& a' a' p4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：大蒜、乾薑、艾葉各10克，薏仁30克。
* E6 `+ t2 j% V- Q. y1 H公仔箱論壇作法：前3味藥材加適量清水煎煮取汁，薏仁煮至八成熟再倒入藥汁，一起煮熟。一次溫服，每天1次。
& k+ r! @' M |說明：治療寒濕凝滯，經前或經期小腹冷痛，熱痛減，經行量少，色暗有塊等症。
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( O1 c1 J5 `- v) M0 m/ I4 t公仔箱論壇山楂向日葵稈tvboxnow.com( Z& p: k6 @1 c: Q8 a {7 G
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｜血瘀經痛
+ a/ N# i) M0 y8 e! [tvboxnow.com材料：向日葵稈15克，山楂、黑糖各30克。 tvb now,tvbnow,bttvb8 G% D" I6 ~0 v8 o$ @/ ^/ q
作法：山楂、向日葵桿—起放在鍋內炒，將向日葵稈炒至香熟，再加適量清水，熬成濃汁後，加入黑糖熬化即可。每次於經前1 ∼ 2天，連服2 ∼ 3劑。
' v! N$ F# V+ Z: C3 s說明：山楂入藥，有健胃、消積化滯、舒氣散瘀之效。
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蒜薑艾葉膏加內服藥｜血瘀經痛 * s8 F& L4 t( ^/ x2 ^
材料：大蒜、薑、艾葉各適量。 % N" [- t* `# T6 H) q* y
作法：所有材料一起搗成膏狀。外敷下腹部。 tvb now,tvbnow,bttvb4 d2 t. W5 i1 r8 _" S; ^" I9 L
說明：同時服用蒲黃、靈脂各15克，以水煎服。外敷加內服，可治療血瘀型經痛。
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蒜薑棗湯｜經期、經後小腹痛
2 f! F* N( u0 z, y公仔箱論壇材料：大蒜2瓣，薑6克，紅棗12個，黑糖60克。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h5 `. a; P7 \
作法：所有材料一起加水煎湯。每次月經來潮前4 ∼ 5天開始服，每天1次，連服3 ∼ 5天。
! K% W2 ^# {* d, P9 f" [2 N" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：此方適用於治療氣血虛弱，經後或經期小腹隱隱作痛，或小腹空墜、喜按（腹部疼痛會因按壓而舒緩者）、月經量少、經色淡紅，或伴有神疲乏力等。 3 b6 ?# m2 F9 f! j% j
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發表於 2019-2-23 04:53 PM
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