魚+豆腐tvboxnow.com/ ], {3 R& }8 R! ^; [
5 `: ]8 R9 L h: V0 _, l( a |. i- B+ L公仔箱論壇作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。! \. r5 W. b p6 W9 U
& [& `% z9 K. G I, t9 `原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f& o1 N. L* g. u5 L
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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, [( H" Q0 f( Y0 J公仔箱論壇豬肝+菠菜tvboxnow.com) h- }0 }3 e# \! g" t
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作用：防治貧血。
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2 k+ e( h% d+ R4 V5 P( C$ }tvb now,tvbnow,bttvb原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
) X5 j5 }3 G8 u) w/ d的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。tvb now,tvbnow,bttvb6 P# |! P4 ?, y9 A
9 c& X' Y/ ^9 N- K5 w羊肉+生薑tvb now,tvbnow,bttvb M v' n& ^- X* X- U
& _2 a3 y1 u' }: Q! n9 F4 Btvb now,tvbnow,bttvb作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。tvb now,tvbnow,bttvb' a" N% {) Q- H5 }( N7 p
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑+ T0 y8 S/ S% y; V0 K% t* G
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
) W b: K8 F" C8 N* ?# Q' J/ e7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n3 z$ q: |& u# `% r
雞肉+栗子
2 n& d7 M: `9 q! i' K& @8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- H+ w9 K4 y& T- e% K( R
作用：補血養身，適於貧血之人。
; J, {8 R. {" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 j8 P' X9 U0 i" N6 X- c, w原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，tvboxnow.com3 x; Q! U4 a! K- O
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e; J+ \5 V$ _! ]! u# p
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鴨肉+山藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |9 R a' ~8 q
2 b. V% D2 ~ T6 ] WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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# h9 C6 J% c4 I原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，+ j, r$ y# V5 j) J J& l# I( I% G ^/ i
可消除油膩，同時可以很好地補肺。公仔箱論壇' ~* U* `, m; r3 N: _. S! p2 z
I1 p4 A/ ^- P" N U, ~( J瘦肉+大蒜
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F& u3 \, G$ A* q
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
. R- o w. j U. ^/ i( y7 Atvboxnow.comB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
8 W* o0 E& U7 H, q, G$ Z$ y公仔箱論壇環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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6 {6 {" u1 P; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋+百合
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作用：滋陰潤燥，清心安神。: F; A1 P& x, i* k. o2 i7 J. `( d
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
9 E4 ]5 \0 m5 d5 y更好地清心補陰。
- W C3 a0 S/ D0 A% P! H( Y! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; z' ]4 p: Q8 |2 p! d1 ]芝麻+海帶0 ~* O* `1 v0 X4 f
2 L5 i( x' l. |! i0 Z作用：美容，防衰老。tvb now,tvbnow,bttvb2 y5 _ d: d. l- _
" v: L7 w+ H. w# @ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }+ r2 X0 Q& ]/ p2 l
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C6 n9 o+ r( q; J( X
老效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb( ?- } i# t5 ^6 T
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豆腐+蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h5 j, v" G1 @4 A" W1 ]! L. D4 P
$ m' M9 C5 ~- B+ n作用：有利消化。* c+ \1 `7 l2 L y: g2 {6 M
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很公仔箱論壇* K" i. Q4 w& `' Q9 X
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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# E$ R+ h: b& G# |tvboxnow.com紅葡萄酒+花生tvb now,tvbnow,bttvb. S. c1 [- D6 @! |7 w8 n
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作用：有益心臟tvboxnow.com" m+ a3 \& {% R- N u
2 D: ]6 ]+ }* e原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
; Q* }4 L( R* f/ }" {, B醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-10-3 03:44 PM
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發表於 2008-10-3 08:07 PM
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發表於 2008-10-3 08:19 PM
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这些是要参着来吃还是怎样?
