10 對最完美食物組合

魚+豆腐

作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H! ~& ~6 u3 d% R' @
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豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。tvboxnow.com4 r9 @1 W; u, E3 W2 \

原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多% g/ G7 ]/ S6 e1 c
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。公仔箱論壇, R2 v( v  K. M5 R
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羊肉+生薑
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑tvb now,tvbnow,bttvb* R  ?" r* D) l5 b
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。tvb now,tvbnow,bttvb: P7 o. i8 t8 L4 K8 \; e* A( c
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雞肉+栗子tvb now,tvbnow,bttvb$ O/ g* J0 s2 n4 U& X
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作用：補血養身，適於貧血之人。公仔箱論壇4 U( x/ h' c8 G

原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，" e! y3 K: Z* W1 f4 J
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb8 I% e3 n. g' o) T

鴨肉+山藥tvb now,tvbnow,bttvb" y/ o9 V+ f) ^0 C7 [

作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。

原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e- G# R# m  [& T. W! M0 H' U
可消除油膩，同時可以很好地補肺。$ q, X( A2 K0 C4 C& I5 F
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瘦肉+大蒜tvb now,tvbnow,bttvb. p7 Q$ V2 G0 Z6 `" [
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb9 C! Z/ i& E7 d9 [

原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循公仔箱論壇5 Q) E" o7 T0 A5 f9 ]' t4 ]# l+ `
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。. X2 D8 ]8 o& \4 D/ [% Z/ x5 w

雞蛋+百合TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c( h- x0 x) d+ i9 |6 B
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作用：滋陰潤燥，清心安神。公仔箱論壇* z# \' }" E) D0 Y2 |

原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以公仔箱論壇% |/ i/ E) |5 q2 `5 |/ x# f6 L' k
更好地清心補陰。

芝麻+海帶tvboxnow.com* d1 Q7 D% f4 T7 c& l- R

作用：美容，防衰老。( t+ X/ i, s/ j/ ^
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰  W. U# N) L9 h
老效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb  ~  n) Y# }+ p

豆腐+蘿蔔9 |* E+ s% d5 y: \' J5 {3 J+ u
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作用：有利消化。

原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S. L  [( G! S3 Y/ g! j
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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紅葡萄酒+花生

作用：有益心臟/ g- f( a: g2 T% q
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b/ }( |8 p- C& h
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。

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