早安健康／白乙君報導* a! B6 a1 S$ [6 o2 @1 c6 k# I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i6 M6 O" N) N$ {
「左眼跳財、右眼跳災！」不少人從小就聽說這樣的說法，以為眼皮一直跳是種預兆，有些人甚至到眼科門診問：「醫師，我眼皮一直跳！該怎麼辦？」
- [/ @6 @/ k# J M( H2 x- T& G公仔箱論壇
1 w& v3 L7 D8 ^5 q眼皮跳原因是什麼？ tvb now,tvbnow,bttvb K9 b, e, p/ B* |& p7 U
8 q# ]0 `& X1 o! o H( btvboxnow.com眼皮跳不代表眼中風，這部分大可安心，但可能是其他身體的警訊，事實上眼皮跳發生原因通常不是疾病引起，而是眼部肌肉在壓力、刺激下產生眼瞼抽搐、眼瞼痙攣（eyelid twitching），原因可能是生活習慣的問題，如睡眠不足、熬夜、用眼過度、壓力大等。 公仔箱論壇: p: O: K4 ~( u/ @
tvb now,tvbnow,bttvb1 H" R1 O9 n% H7 |# ?
另外．眼科醫師陳瑩山在 網站文章指出，若是病理性引起眼皮跳動，持續的時間比較長，頻率較多，發作的的區塊較廣，有的連眉毛、額頭、嘴角都跳動，如乾眼症、眼睛倒睫毛、結膜炎、配鏡不良等，都有可能是影響因素。
~/ J$ N+ K8 t( E: Q/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; _- U- s, v9 o$ M& q公仔箱論壇正常情況下，人類每隔6秒～20秒會眨一次眼，然而當眼部周圍的血液循環不良，肌肉不正常收縮，將導致眼睛變得難以閉合，嚴重者還會伴隨眼部疾病感染、面部神經失調等症狀。根據日本辻本眼科診所，有4要點可以自行判斷是否為眼瞼痙攣，再搭配穴道按摩就可以消除眼部疲勞。必要時建議就診，由醫師檢查， 公仔箱論壇$ b+ P/ X4 t/ @) o3 _5 x% o
; G" A! {; V d( q8 I3 ?. s
8 D# m8 B! f$ Y: N6 J/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眼皮跳，自行健檢4要點7 Y1 _8 K! v: u% g [. \5 p& F
Q( d5 d" |- }6 d* z( utvb now,tvbnow,bttvb普通的照明光下，雙眼是否畏光？
" @5 I1 R* l! d. l C1 S公仔箱論壇由於眼睛感到疼痛與乾燥，產生視覺障礙，使眨眼次數變多。
+ g8 Y/ n& N- ^tvb now,tvbnow,bttvb非自主意識，單邊眼睛閉上的機率變頻繁。
' l7 M0 V& ?! L8 t# X# e+ [( L眼皮頻繁跳動，長達數日或數周，甚至數月。/ B* o, ?( v6 |& t" C0 ?; @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q1 ]$ w/ L" m# z3 A. v; |" y0 W
※若有以上幾點症狀，症狀嚴重時請盡速就醫。 0 G& Y5 y" V" k6 Y0 y
公仔箱論壇) q G+ Z( H6 l- M- ` _ q- u. j& J
眼皮一直挑不停，這樣做有效改善
) v( g) M2 C: Z! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% e/ R8 F/ x/ o: p8 d3 A% \tvboxnow.com日本美容專欄作家高木沙織表示，目前導致眼瞼痙攣的原因尚不明確，但是長期使用電腦作業、盯著手機畫面太久，工作累積壓力與疲勞、睡眠不足，都會使眼睛無法取得適當休息，一旦用眼過度，眼睛外圍周圍的小神經發炎，無法好好控制眼皮反應，就有可能導致眼皮跳。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P8 k& X- T( n, F& `
( D; B6 W- b1 R8 x& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般而言，多數民眾只要暫時轉移視線，熱敷眼睛、多作休息，就能夠不藥而癒。但若是放縱眼睛持續疲勞、眼皮不停跳動，最終就可能導致眼瞼痙攣。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p- e, D7 e* A/ J# E. q. _
! L1 n! j* V' z/ o2 \6 w, G建議食用紅蘿蔔、菠菜、南瓜、藍莓等富含維生素A的食物，保護眼睛、增進視力，預防結膜炎等眼睛疾病。此外，當眼睛疲倦時，也可以用毛巾熱敷，促進血夜循環。同時應減少咖啡因的攝取，降低對神經系統的影響。 4 m4 b% w) c; l, v6 [' w
; [/ y% z \- q/ b" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眼皮跳舒緩，3分鐘穴道按摩法 / ^; J0 m* |, Z9 o& t
# W8 H q4 K) D: i+ Y9 ` h$ |- r中醫說「眼睛是五臟六腑的鏡子」，當雙眼感到疲倦時，藉由眼睛穴道按摩，促進眼睛周圍的血液循環，同時也能夠緩解肩頸僵硬、頭痛、噁心想吐等症狀。 tvboxnow.com5 r& t- l* ^" e5 }8 h: J
/ M; e4 V2 b6 |& G, Q2 h+ P
6 A7 z% j$ M/ J. K* O
舒緩眼皮跳步驟 :tvboxnow.com$ p6 s; A# O- E: g8 c
雙手的拇指按在「太陽穴」，手指彎曲，用食指的關節內側按壓眉頭處的「攢竹穴」8次。4 O1 Z" e C8 X+ b9 @4 s- F
接著向下移動，按壓內眼角的「晴明穴」8次。tvboxnow.com- G' q% g/ `' p& G$ {0 Y
以食指與中指按壓眼睛下方的「承泣穴」8次。
3 b! z) c0 c* d以食指關節按摩「攢竹穴」、「魚腰穴」、「絲竹空穴」，從眉頭向眉尾的方向按摩。
+ o3 d; O" s! O' G9 b/ E6 A, itvb now,tvbnow,bttvb接著再從「晴明穴」、「承泣穴」、「太陽穴」，由內眼角按壓到外眼角。 |
發表於 2019-4-14 07:39 AM
| 
