材 料】 tvboxnow.com1 M# v( B' A* D7 D& ]6 O# F/ H
白飯 100g
+ \! p' U6 a6 ^0 @4 F# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋 1顆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C- ` O: p7 |/ W6 _ d: r8 T+ G
鳳梨丁 40g
! H D8 t& \, U6 l0 J香膠丁 20g 7 f+ a2 H, x9 {, `1 h) I5 D# r
三色豆 20g ! n# N9 l1 f6 Y8 e2 U. q1 e- A
青蔥花 8g
1 `; i0 a3 V+ d! c; p2 Y$ a* ^公仔箱論壇油 適量 公仔箱論壇2 Y% S k" Z9 |
鹽 適量 8 C( Z- | b$ F. U# G* ]9 {
糖 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x6 i( W8 l: c. s$ {. p
黑胡椒粉 適量 5 @6 b6 _5 ]3 Y# \2 D+ }
【做 法】
# d' S! b* f$ n stvb now,tvbnow,bttvb1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。+ T4 R9 q( r" K" @3 n7 \- j& y
: x3 t6 S3 Y) ~( F/ C2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。/ r5 v. y- }# i1 A: ]9 J) J' Q
2 h2 {- H9 |4 V. C公仔箱論壇3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。
r" I0 K& v# i; K1 l4 E0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' ]" V2 t# E- k6 [/ Y. n, d
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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