早安健康／繆葶
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: j9 V1 w7 h0 ]; F( x7 Y8 s公仔箱論壇父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。 ; D" Q: X% D/ ]6 `! [
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不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點： - T, x, R4 c; A9 O
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長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T- B: x S$ M k& e$ B0 ^2 q
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1. 時機抓準很重要 tvb now,tvbnow,bttvb* } o, ^" }7 ~- Q* i
通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。6 u5 K0 u v2 b ], a
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2. 並非人人需要轉骨湯 $ N/ P3 ^2 G2 o: k7 ]9 J, H; Q+ ^
若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c1 t5 y/ @4 M: B) }% A2 @
; I' L1 R1 K e! Y! u. @# i6 c3. 適度的愛長最快
: @0 M/ u% V* s( l! O7 _公仔箱論壇勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。 ) |# u, N7 ^- B
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【中醫師自擬轉骨藥膳】tvboxnow.com) z2 d( q( J0 q0 o! a; g( z
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．轉骨贊育湯(男用) 5 D9 @* T+ p7 Q9 ~
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材料： tvboxnow.com( ~. F9 v( I& W/ N, [
續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。 tvboxnow.com' H0 A' K) z5 B! T' I% d
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作法：
' ?) s& k2 l! j6 f$ N2 k' e4 L將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
; [/ t b* S( z/ ^1 ~tvb now,tvbnow,bttvb在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
. H/ w" |8 G' n/ y* g h' @公仔箱論壇再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
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# L. r0 T# A3 h7 M5 K% j r3 H公仔箱論壇吃法：
/ L1 ~, B5 }2 v% P" x* b" P每周服用1次，連服3至4個月。
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8 S& b- f1 w& ^2 [0 btvb now,tvbnow,bttvb．養血贊育湯(女用)
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" \% e( ]5 n* U材料：
; H% Z! t8 C5 b- n) ^% e8 j冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。 ! b; y4 ^- L) w/ j0 I8 ^- ^, V3 g1 \
9 D5 A8 T! j1 ~2 h" ntvb now,tvbnow,bttvb作法： : U* S9 W+ d8 t+ Y: z$ d
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。- N. v& S) }1 \- y% \ W
在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。tvb now,tvbnow,bttvb9 U6 c- b6 U4 H6 z
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N o8 j) ~0 Y# \, F
$ `5 {2 `0 `- H: A9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃法：
3 p' T! R' r4 } v e6 ]tvboxnow.com每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
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