【早安健康／張承宇報導】過敏鼻塞、鼻炎是每個人都曾有的經驗，除了造成呼吸困難、必須不斷擤鼻涕來舒緩以外，衛生紙長時間的擦拭還容易讓皮膚破皮、疼痛，影響生活品質。而日本耳鼻喉科醫師指出，其實吃紫蘇就可能幫助改善過敏性鼻炎，建議將紫蘇製成醬料，方便隨時享用、保護健康！
6 }! {% D4 m5 B8 {" W
2 E; H' |$ p( L D' T/ \" @' L% rtvboxnow.com吃紫蘇可望幫助抗過敏、防鼻炎 tvb now,tvbnow,bttvb1 p4 S$ F/ n0 s8 L' o4 c
tvboxnow.com% g4 i5 ]3 P7 w/ l: T* s, }8 }) D
日本JCHO東京新宿醫療中心耳鼻喉科診療部長石井正則表示，不少人容易因為花粉、寵物等過敏原而有過敏、鼻子發炎等問題。
( M, H6 _. _! u" v" }tvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com2 s* \ }/ J* t% Q- A" @8 j' [% t: |
而近年研究發現，紫蘇中含有黃酮類化合物「木犀草素（Luteolin）」，具備抑制組織胺的作用，能幫助防止搔癢、鼻炎等過敏症狀。而且紫蘇中的木犀草素，比起其他同樣含有木犀草素的巴西里、西芹還要來得多，能有更好的效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V$ \* e6 J6 {
& H, V9 N/ I4 M3 m9 K1 g4 E" w0 ?3 r/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本帝京大學藥學部教授山崎正利也表示，紫蘇被作為中藥材使用已有非常久遠的歷史，曾有動物實驗證明，受細菌感染而發炎的實驗老鼠，在喝了含有紫蘇萃取物的液體後，體內引起發炎的「腫瘤壞死因子（TNF）」數量減少到半數以下，發炎狀況也沒再惡化。因此山崎正利也建議，如有過敏性鼻炎問題，可以透過服用紫蘇來幫助改善。 : @; R! d7 L. f
) J5 ~" W; `9 F5 A不僅如此，日本腦神經外科專業醫師、抗老醫學專業醫師杉本一朗也表示，紫蘇富含的Omega3脂肪酸「α-亞麻酸」若能適量攝取，能幫助平衡Omega6以及Omega3的攝取量，就有可能避免因為Omega6過量攝取造成的過敏等問題。 + z, E4 k9 J! c7 }" M
tvboxnow.com2 U6 c; d/ b5 D, D) u( |7 Z: |" z
一天20片紫蘇幫助對抗過敏性鼻炎公仔箱論壇: k: Q. o; c6 u# x5 M A3 d D/ i
- H& ?$ F6 s/ _* [公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W) @1 i' ` U( L3 J! I, f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O$ n2 h7 k3 X# r( I
b9 M' f( |* _# r' q公仔箱論壇石井正則建議，可以將紫蘇製成紫蘇醬，每天只要20片左右紫蘇的分量，就可能幫助對抗鼻炎，並提供了簡單的紫蘇醬做法： tvboxnow.com. I9 @2 O: N0 V4 o( n" f t
/ Z4 H7 R' S; C) I9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
/ w5 H" k& y5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 D6 K* P" j1 ?2 d( P; p) i) gtvb now,tvbnow,bttvb) | W- x( q: z1 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {: a7 a$ M4 Z. ]2 M j" N
做法：tvb now,tvbnow,bttvb t$ |$ N# R- M& P
# d9 K1 _+ B" \* i n* wtvboxnow.com將所有材料放入果汁機或調理機內打散即可。
* P0 `, M$ [+ I' b0 Utvboxnow.comtvboxnow.com* f8 j4 x* y z$ b! n; I& f8 j" B
吃法：
4 g1 l' F* N4 D$ I: {1 q# ^tvb now,tvbnow,bttvb
/ W: i+ W3 h. |3 ntvb now,tvbnow,bttvb每天20片份的紫蘇，一天分成2～3次吃。 |
發表於 2019-5-6 06:55 AM
| 
