材料:
+ H6 l; Z+ S: ~蝦子 120公克. t- v9 X# ~* ~4 U+ h1 e
干貝 50公克
" r. H0 V3 I) ~5 ]tvb now,tvbnow,bttvb魚肉 80公克tvboxnow.com& h& F% f/ E2 A1 v- Z6 b
洋蔥 50公克
* V0 y/ R: n: E* e紅蘿蔔 50公克公仔箱論壇0 W1 ]3 E/ L/ i4 R. T
蕃茄 50公克
9 s7 }8 s* j8 H3 ]* Q: f) s1 D) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑 30公克
/ @, c9 s7 Z* z6 } C4 d. g, B& w白飯 1碗
8 m5 O% s$ W. X8 Z4 X6 Ytvboxnow.com醃料:
2 t8 m0 u& i: u0 I6 o" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日式高湯 1又1/2杯# B; o. ~1 `) i0 V! o
咖哩塊 2格(約40公克) 公仔箱論壇( ?5 _2 @8 y) d
醬油 1大匙
+ P& s3 c3 b) V! S g3 i公仔箱論壇酒 1大匙公仔箱論壇7 W! G% `8 _$ N- E" s( z+ b/ ~, Y
作法: 公仔箱論壇4 W& P* R6 Y$ i9 b4 U8 H( x
(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。
5 K; U# M/ Q w) n0 P(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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