材料:
A9 a$ d6 v) R7 p" I8 _2 b* o* y' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦子 120公克
% B/ k: A/ o( j% }1 X2 W4 h% f: H干貝 50公克) E* Q- D D' r% ?
魚肉 80公克
2 ~5 ~; `+ P" a/ `) \. h; F洋蔥 50公克
4 z+ }& }8 ]7 s9 s+ d ?/ Ftvboxnow.com紅蘿蔔 50公克
' p& y+ K2 V1 G- b9 [" N$ |蕃茄 50公克, [' i9 P; B; L2 w( n3 L: A9 E
薑 30公克tvboxnow.com# d3 w% g+ t) s* K
白飯 1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y4 {+ F7 v0 H( A, C. ^: J3 E0 O, O
醃料: 公仔箱論壇8 L6 Y. i T) s( w
日式高湯 1又1/2杯tvboxnow.com/ N' J, z/ B: M9 M3 k) o& l( K" d( ?
咖哩塊 2格(約40公克) tvboxnow.com) M7 Y- [8 a- _$ m( C; m. W
醬油 1大匙% p! |1 s: f: e3 A
酒 1大匙
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(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。
: Y3 L# J$ L1 n. L2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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