1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息 公仔箱論壇) |% F: n# C& T3 U& `3 k
- L" S( n0 C9 x6 |& ~公仔箱論壇2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 公仔箱論壇7 S" y+ |7 s/ f1 A) h0 t* G7 g
- G1 |6 T" N# e2 s7 H公仔箱論壇3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好 . W) `2 w) t2 g1 X
" T& {4 t/ E- R; f4 O' p4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果 ; b/ l0 y* z2 T2 b* e1 L
tvb now,tvbnow,bttvb9 ~- H: H& b, F6 ?" x# u7 c. t3 q
5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
7 e8 i7 M+ T# L( Y' K$ J7 b3 l; Z& l% A, m公仔箱論壇
8 t% v$ _) T1 A$ p, ^4 M6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
) y& R& T. a9 h* d+ d* Otvb now,tvbnow,bttvb
6 s& {0 n* d, ltvboxnow.com7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃 公仔箱論壇( s2 c( [8 W$ B$ m( Q- F% Z
& \; \8 E/ ^% }5 y' Htvb now,tvbnow,bttvb8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
5 i) p* E F+ Z* a8 ^9 Q0 @: X公仔箱論壇tvboxnow.com0 |0 N- x4 ^% o: W7 y
9.睡前三小时不要吃东西.会胖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q# P1 l1 \+ v7 z6 K( r6 Q
tvboxnow.com ?: @& {" E4 W
10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
+ z$ c3 s! I% i. G9 V
! s/ b( [+ V7 j" s* z公仔箱論壇11.刚出炉的面包不宜马上食用 + U/ q; y# I: I, E# K; C+ {9 e( y
/ x& t% ?/ l4 O8 Y( D* s, {
12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
+ u f. e3 C% L# T" a" ~8 a
: J; I2 P* M: k4 D4 c, rtvb now,tvbnow,bttvb13.天天喝水八大杯
1 ]" \2 q& ~* i, D' Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t$ F4 h2 m' E. G
14.每天十杯水.膀胱癌不会来 公仔箱論壇. y- P- G6 r/ g; z, d+ t
% V0 O$ ^: ?2 T3 s& o/ J% W: M
15.白天多喝水.晚上少喝水
9 k$ d5 o$ S; a' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H. {) a3 h W
16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛 tvb now,tvbnow,bttvb& l7 Z5 W6 _) }- s5 r
% |, b; t( w9 t3 W
17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡 6 Y& M7 H+ v8 x4 W. z
5 ]* Y8 t* L+ N* D. ^! T" J18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]9 V( X+ r/ z1 A0 d2 I% K+ W
/ h Q7 a5 x l1 `3 @, S! n' X( T3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
: s' a. ]( V" Q0 Atvboxnow.com+ g- d; o, `, r
20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f0 @4 O( q& F6 m8 @: _6 v
tvboxnow.com6 y! l% s# t; h. Y+ ]
21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 1 `& y% E7 [6 L9 `# Y" a
3 i8 Y" U9 l% U A; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
1 D/ g' k( ]* i* F公仔箱論壇" ~7 ^/ E8 j* G; J/ {9 k; W
23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下 tvb now,tvbnow,bttvb4 T( n4 _7 ]8 v$ P" L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S4 R! O* x# r; o* r
24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
' ~( N4 o7 b) Z! r' E" A' c5 W& x1 ]! R8 Y- k5 `: s
25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理 公仔箱論壇/ y2 i% Y0 e. Y- H
+ W! `9 U4 W( E1 t26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖 " R8 X7 I$ D& E; Y
# Z6 w9 H: p/ O1 m! J* ztvb now,tvbnow,bttvb27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑 4 d9 O. Q: ^. w0 n
$ v1 V4 a" R n6 q1 P9 ~; |
28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
1 \3 n# L$ b: w% S" n9 x6 \, R9 L+ @) c0 E7 w
29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法 公仔箱論壇9 M( W s* f$ Q0 u( H0 R
- R, v4 V0 N3 T xtvb now,tvbnow,bttvb30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
4 k2 s0 ^2 g: p7 Ntvboxnow.com
) p! n4 {) h2 b. O31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
2 ?6 e8 c- v% Y
$ |3 r0 X. e. C* T2 o32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌
5 t/ B' B7 ?: t公仔箱論壇
3 D# w. O% N8 h5 A' a5 itvboxnow.com33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌 & B, W/ @& f! r& a* O* U) l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^0 \8 f& ^- |6 ]8 ]) q- _
34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌 5 r$ L- p7 a" v$ H' f
" U) ^; h! _4 j0 Ktvb now,tvbnow,bttvb35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌 ; S# F C- B7 J; j2 {! q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?8 V% y% l7 Q0 L2 N
36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
( c2 ~2 g T$ I# n9 d9 s" Y7 K/ z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% z9 d# l8 K3 Q* G
37.不抽烟.拒吸二手烟
) _9 a: a' O. B) n/ itvboxnow.com
( y, i' z3 ]# _! M# Etvboxnow.com38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
% d! O+ i+ c, v+ N# L' C4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com6 F( \. F, D1 z
39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
! i& X5 e5 N5 F" f) f8 x公仔箱論壇; M d c( H$ q& {
40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
7 {$ e8 g" E0 D& ?) ?* [2 ^1 e* t9 j
! k2 C6 o4 R& G4 Q0 I* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
- s+ t" Q# k# ?# `tvboxnow.com+ V: L, `% o# t T/ J
42.每天摄取均衡的饮食,不过量
: |2 O3 N8 I3 x* M9 a
B& C) h7 r' ~, ~3 }% |6 W43.维持理想体重.不过胖
6 H2 M3 l( Q; ~) C+ y) o! c
0 p1 E ?+ Q, c# ^44.保持规律的生活与运动 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J5 X* x8 T# h* D0 \; o
tvb now,tvbnow,bttvb2 P0 ]$ ~9 b# C9 K: L
45.保持轻松愉快的心情
. _" s+ e) w# {( t; \tvboxnow.com9 ?2 m; E' X0 d; v' W$ U8 e
46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
| 
