認識癌症

癌症，是可以藉由生活中的習慣與小細節來作自我偵查 2 f$ [" L z4 U2 @! f% V

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脂肪癌病從民國七十一年起就名列國內十大死因首位。目前死亡率已躍升二倍，男性/ ?+ i e, o- ]/ _
死亡率為女性二倍。依衛生署八十六年癌病發生率的統計發現，女性前十名的癌病分別為：子宮頸癌、女性乳癌、結腸 tvboxnow.com/ r5 E4 `3 r+ K
直腸癌、肺癌、肝癌、甲狀腺癌、皮膚癌、卵巢癌、腎及其他泌尿器官癌。男性則為：肝癌、肺癌、結腸直腸癌、胃癌、' U1 q( ?- V( h
口腔癌、鼻咽癌、攝護腺癌、膀胱癌、食道癌及皮膚癌。男性前五名變化最多的是結腸直腸癌躍升為第三名，口腔癌躍
升為第五名，女性則以子宮頸癌、乳癌、結腸直腸癌分列前三名，但肺癌及肝癌分列第四、五名，由這前十大發生率可tvboxnow.com5 S8 H6 M( w7 |1 {! j( {0 S
發現，七成的癌病都跟飲食習慣有關係，飲食中有些致癌危險因素是可控制的，應盡量避免之。 6 }9 F! `) k. _1 y$ c9 L7 I

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早期偵檢
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早期診斷及正確治療，在很多初期癌病都可以求得 90%以上的治癒率，癌病的早期偵檢都要仰賴自己，如果有家庭癌病病史、
不良的飲食生活習慣，或長久暴露在致癌物下，都要『提高警覺』，一旦有了『重要警訊』，就要馬上找專科醫師檢查，不 7 \9 u9 l# e( l7 s* c  Y
要忽視延誤就醫而失去早期發現的機會。tvb now,tvbnow,bttvb' `; g: X% |4 c: |6 r1 y6 j
下列是十一種癌病的警訊，如果有了下列的危險因子，最好提高警1 x' T7 w4 V1 t" ~) ^' I4 f
覺，及早就醫。
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早期偵檢十一種疾病公仔箱論壇6 F: h* Y/ ]1 \- R: _. s
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7 ^9 z% L; E) C l, Ztvboxnow.com癌症& Y: ]6 C1 C `2 c) l! d	提高警覺公仔箱論壇; Y c/ i% }; C) I# L/ R	重要警訊
肺癌 ) r' @/ S! u0 \|. c3 h3 Ytvboxnow.com	每天吸菸半包以上tvb now,tvbnow,bttvb' [+ B- S1 X, p* M% c7 p 20歲以前開始吸菸tvboxnow.com5 J7 f8 Q2 M3 D, Y3 R1 V* J6 ] 經常接觸煙氣及工廠煙塵公仔箱論壇8 b/ y+ L1 j$ B* w& j5 ?9 k; i 工作上與石綿有關公仔箱論壇+ x0 ^) ^0 _# ~# E9 h% D	持續性咳嗽 1 ?9 H8 K: o9 R* }. U. U( _持續性肺感染公仔箱論壇$ g% k! f+ x3 w6 {' s5 ]3 B" r 持續性胸部疼痛公仔箱論壇& H( q* A7 n1 [- z) y 咳痰中帶血絲 5 S0 ^7 S4 \/ M% x% rtvboxnow.com聲音沙啞公仔箱論壇- o- W9 ^& f# k" f% D: z ?" Q, Q. y, \| $ I, c1 {+ [, w \
乳癌	家族病史" a1 i6 A% F2 ^- r0 q$ U2 A$ S, q 50歲以後才停經 3 d' v; R. k( d- ^/ z公仔箱論壇攝取高脂肪食物 , K! u/ n& t( C: e4 \|公仔箱論壇高齡初產婦 tvb now,tvbnow,bttvb" T; j$ z+ F' W" i8 e% p 終身未懷孕者 : x; j' Y9 L; f7 T- M# gtvboxnow.com) f2 b, g- y4 h8 M: v' D4 b	乳房或乳頭疼痛公仔箱論壇3 w2 t- W5 N6 ]9 `! w 乳頭分泌物或凹陷tvb now,tvbnow,bttvb2 R2 t+ h0 ]; C 硬塊 . P5 H' t; d, v$ ]) D/ g4 k乳房皮膚水腫或潰瘍公仔箱論壇; P- n5 i( q# b% R$ \+ H 腋窩淋巴結腫大 : Y$ [) t; `/ Y- c 公仔箱論壇1 G6 ?. W7 g$ F# A( _ 4 P3 _6 A8 y4 Wtvb now,tvbnow,bttvb
子宮頸癌tvboxnow.com9 ]6 e- a( q8 h	多位性伴侶tvb now,tvbnow,bttvb* Y3 B2 a8 s# s# v% {6 P" ] 過早性接觸(18歲以前 ) 1 x# R* R5 a( c }% T+ K人類乳突病毒感染 tvboxnow.com7 V$ w" b; n- V* k" i2 w tvboxnow.com* N6 T* l6 E; W. G	性行為後出血陰道出血或分泌物停經後陰道出血骨盆腔疼痛 2 P, a* E9 Y; _3 a6 \6 ~6 n1 F. G* D ; U3 Y2 f9 R$ b) }
口腔癌	大量吸菸: B* v* C, ]& J8 ?$ S 嚼檳榔2 i! w, g# @( [+ n) L! C! W/ \ 喝酒 tvb now,tvbnow,bttvb" s/ v% o! A+ h% b 公仔箱論壇& p5 \|, F# P% W( \* @ tvb now,tvbnow,bttvb& b+ N( g$ P8 \; r+ }: _$ i	不痛或不易癒合的傷口 ( p* G* P- U! b1 T公仔箱論壇異常腫塊 ( ]0 A9 B! w* J' }粘膜白斑症 : Z. g* E! J8 q7 m; m6 w " m1 B1 B. f e }/ j
喉癌	吸菸 1 M Z+ a; {1 btvb now,tvbnow,bttvb , \|' c& t1 c# N1 F2 V7 ~; D5 y- Vtvboxnow.com* S; G5 f7 C0 b3 Z- j8 B: t	聲音改變喉嚨異物感 7 e. a4 ]$ p( M# S4 qtvboxnow.com g1 H2 F$ Y9 E& e8 w, V. s, h
鼻咽癌公仔箱論壇, r, Y1 O) l3 n/ e5 P# q	煙燻7 Y; h. p# `: r. B% B6 b 鹹魚 : @5 p6 S7 k& y3 j4 Etvboxnow.comtvboxnow.com3 m' V- b' d3 d9 j4 J	單側耳鳴或聽力改變公仔箱論壇. \9 Z0 R3 h/ h5 f/ X' W% n 鼻血、複視 - D& c2 N" u1 c公仔箱論壇頭痛頸淋巴結腫大 " N: N3 o# R6 T8 ]tvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com' L+ U5 e4 X' i, N$ p7 b3 l
食道癌	喝烈酒或吸菸醃漬菜 7 ]8 a# I8 K: y* A& U公仔箱論壇 ' p" ~2 [; G$ J' j. A	吞食時有異物感tvboxnow.com: b# e/ u' t8 h$ M" M$ W 食物難以下嚥疼痛體重下降 6 m0 Y* M% d1 n J( h: ~ % O7 r5 C$ D( q0 t$ h4 u
胃癌 ( {5 {4 R% z! N% Q0 X* C, v4 p	進食過多煙燻或醃漬物大於50歲公仔箱論壇' x- L% R6 [$ C# s) b$ N % G% i, ?% j7 a, Y8 t7 f公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# C7 V( o+ c/ t% p/ m3 T) h	胃不適血便 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D/ G9 K. @* f
肝癌 1 D) L8 }( W$ k0 W3 c! q	患有B型肝炎及肝硬化 1 o) q& c c) w0 \|經常攝取含黃麴毒素食物 4 `1 ^6 J+ o! v4 ^tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 p! T' Y1 t- \|- S5 Y 公仔箱論壇- ^: \% M3 n+ R* M D	右上腹脹痛公仔箱論壇+ \|, r" U3 g" ]* e+ E 輕度黃疸 ( j" r2 w, T$ i TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }" K- I& y, O) j* j: h: ^1 P , Z$ K. h% K4 h) ~7 j% x! {' g4 a2 m
膀胱癌 2 X6 x3 Y9 \2 x6 H8 Z' s+ E	染料工人tvboxnow.com# V5 o' y4 ^2 L1 F% o8 l6 _+ g& { 烏腳病地區 3 k3 M: ]" E6 s& Dtvboxnow.com 公仔箱論壇 G _0 }% Y* q	血尿tvb now,tvbnow,bttvb6 Y( D1 ?% K9 z# V+ T 排尿不適 , T- m' o# d* R0 _! t j TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z [1 T! d. k% w* c tvb now,tvbnow,bttvb8 G9 A1 f/ g! Q' x0 W7 Y
大腸直腸癌	有大腸息肉的病史有家族史tvb now,tvbnow,bttvb& G/ k% `( S+ L( l 有潰瘍性大腸炎病攝取高脂肪食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o/ L V% m9 H: h# @' j* c# h ) P2 M6 Q3 U: A% q* S$ \|( F5 M% t7 O	大便習慣改變TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d' u. U+ }" p. Q 血便 w8 w$ k% q. p8 E P% i3 r( c; z TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `/ v0 O6 Q2 I" O) A 2 I& w2 ~8 o+ M/ F$ V3 O, R

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早期預防TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K0 A* @; t( y# g
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1. 生活型態的改變/ s7 T3 b% z! g( S
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　有七成的癌病都跟飲食習慣有關，目前有證據顯示，部分致癌的危險因素是可以控制的，其中飲食佔35%、抽菸佔30%
、其他佔35%，故要注意下列項目：

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(1) 不吸菸及拒絕二手菸：可減少罹患肺癌或口腔癌的機會。
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(2) 不嚼檳榔：可減少罹患口腔癌的機會。

(3) 避免過度曝曬於烈陽下：可減少罹患皮膚癌的機會。 tvb now,tvbnow,bttvb# J) Y7 P0 i' T; ~0 Y

(4) 單一性伴侶及避免太年輕發生性關係：可減少罹患子宮頸癌的機會。

(5) 減肥：可減少罹患乳癌及子宮內膜癌的機會。
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(6) 多吃均衡生鮮及多種食物，水果類、蔬菜類、五?#92;類、油脂類、魚、肉、豆、蛋、奶類。 tvb now,tvbnow,bttvb: u1 Q) k$ Y$ Q/ S. T1 g

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(7) 增加纖維質的攝取，水果、蔬菜、五?#92;，及未加工的豆類。

(8) 多食用深色的蔬菜水果，維生素A、 C含量多來自深色的蔬菜，深或黃色的蔬菜如柑橘類水果，淡色肉的水果。

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(9) 降低脂肪的攝取，不超過總熱量的30%以上。做法為肉類要去皮，食用低脂或脫脂牛奶或奶製品，少吃含豐富奶油的點心，食物清蒸、水煮、烤、滷及燉法都可，避免食用反覆油炸的油。 tvb now,tvbnow,bttvb$ M- X! L3 _; v' w6 w |

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2. 注意家族癌病病史

　癌病家族病史要特別注意，有大腸癌、子宮內膜癌、胃癌、乳癌，及視網膜神經纖維瘤者，常容易罹患該癌病，有家族史的人一旦罹患癌病，通常發病年齡較年輕，常為多發病灶。
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3 {9 C4 `  _  K3. 職業性危險

　因工作而接觸了?#92;多有機及無機物質導致有致癌的可能性公仔箱論壇0 l5 d% t  ?# B/ v7 i+ B3 s
，但這些致癌物皆缺乏立即且明顯警訊。有些物質看似無害，但在10~20年後可能致癌。公仔箱論壇  [+ ]! ~* Y, T5 K2 o4 Y( n

若在工作上無法避免時，則須盡可能減少不必要的接觸或暴露，這些物質在無機物質方面包括鉀、氧化鐵、鎳、皮革塵及石綿等，有機物質包括石臘、石油、瀝青、苯及聚氯乙烯，放射線是另一個重要的致癌因素，最好能減少不必要的照射。
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- d) S0 L  P+ l4. 環境危險性

每人每日皆可能暴露於致癌物質中，應儘可能減少已知之致癌物的攝取。tvb now,tvbnow,bttvb, i  K8 Z3 d5 h
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(1) 避免用含硝酸鹽或亞硝酸鹽保存的肉類，如培根(火腿 )及香腸。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z7 z8 N. g! n- s' a
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(2) 盡可能避免食用色添加物。
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(3) 避免使用含有聚氯乙烯的塑膠膜或布料包紮食品並儲存。公仔箱論壇7 n9 w: G4 [+ J
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(4) 所有青菜及水果均須充分清洗覆?#92;於表面的除蟲劑 (公仔箱論壇+ V/ }- [6 a" L( ]) u7 C2 x0 ~
如農藥)。公仔箱論壇7 b$ `$ f$ B* P, P( T
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(5) 避免食用人工甘味料。
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癌病是很可怕的病，如能知己知彼，在早期發現正確治療，則有機會痊癒，癌病的早期偵檢完全要靠自己，如果有了可能致癌的警訊，要及早就醫，早期發現。平常則要做到每天防癌 (注意每天生活飲食類別及環境的致癌物)，每週防癌(檳榔族每週口腔自我檢查，有大腸癌家族史者，大便時注意大便的大小、有無血便 )，每月防癌(女性
月經來後第一週做乳房自我檢查)，每半年防癌(吸菸族每半年一次胸部 X光檢查)，每年防癌(每年一次子宮頸抹片檢查 )，一定要自己注意自己的身體變化，才能早期偵檢出癌病，經正確治療後，就可得到高的治癒率。

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