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卵巢早衰如何解？吳明珠中醫師：首重滋補肝腎、調養氣血
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8 w; @" R1 y/ |" [5 Mtvb now,tvbnow,bttvb女性在40歲以前出現卵巢功能減退的現象，就稱為卵巢早衰，其發病率占成年女性的1～3％。中醫認為卵巢早衰是因為肝腎功能失調所導致，到底該如何調養呢？以下由吳明珠中醫師為我們解答。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G& V5 J! ?) T2 @% V
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根據中醫「腎主生殖」的理論，婦女卵巢早衰後，腎氣日衰、天癸將竭，衝任二脈逐漸虧虛，精血日趨不足。腎的陰陽失調會導致臟腑功能失常，主要是腎虛或偏於陰虛、偏於陽虛，或是陰陽俱虛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w- [& v. }" C5 D7 u
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腎陽虛不能上濟於心，會導致心腎不交、腎陰不足以涵養肝木，以致肝腎陰虛，這些問題就可能會讓卵巢早衰發生。
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6 \& E- G# V7 W3 k1 O0 htvboxnow.com卵巢早衰臨床常見3種體質：
5 M* |- ?9 z' j; Z& Z! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F; P7 @# g% g, x* C% D7 V
中醫辨證治療，重在調補腎陰腎陽為主，常見體質可分為以下3類型： / g4 x1 L+ l5 ~$ r% e# [. m
M2 J8 ^, M# T6 h4 x陰虛火旺型：常見婦女有頭暈、腰痠、失眠、煩躁，可用中藥裡的熟地懷牛膝、酸棗仁等來滋陰補腎，寧心安神。公仔箱論壇' X5 f( b% d! m) {& \5 Q8 S
陽虛型：婦女常有手腳冰冷、浮腫、頻尿、易疲倦，可用中藥裡的枸杞、當歸、覆盆子等來溫腎助陽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w6 _$ U( _2 v2 K p
氣鬱型：常有胸悶、乳房脹痛等症狀，這類的婦女常是壓力較大、心情憂鬱，可用中藥裡的柴胡、合歡皮、鬱金當歸等來疏肝解鬱，滋陰養血。
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5 ?6 j- N" Z- x5 L! ?! S( utvb now,tvbnow,bttvb除此之外，中醫也會採用針灸法，取關元、中極、大赫、子宮、三陰交、太沖等為主穴，治療卵巢早衰症。 tvboxnow.com2 `* l) A9 X: F
$ ~! U& }; p3 l5 \- X7 F! \tvb now,tvbnow,bttvb6大祕訣改善卵巢早衰：tvboxnow.com# |# u0 F% W9 U& a! x5 G" z
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. h9 {* k- Z, @9 o1 _6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 D- C7 X: ^4 o1 飲食要注意：多吃魚及新鮮的水果和蔬菜；少吃油炸食品，避免飲用過量咖啡，濃茶及酒類製品。
3 f; E1 g' A7 S+ ?6 Y# @! [公仔箱論壇2 充足睡眠：良好的睡眠是恢復身體疲勞，也是延緩卵巢早衰的方法之一，每天應該至少睡7到8個小時。有些女性長期睡眠不足，在不知不覺中透支了自己的健康。
2 G* d* o2 x) G6 [$ i' k0 H: ytvb now,tvbnow,bttvb3 做好避孕、減少人工流產問題：常有年輕女性錯誤地認為「人工流產」只是對肉體的損傷及疼痛，而未認識到其後引起的體內激素改變對人體的影響。tvb now,tvbnow,bttvb! {8 _; T2 e/ x
4 注意月經異常：若月經不規律，要即早請醫師協助治療。
5 [, O+ B. k. f: P4 A5 學會情緒調節：現代社會節奏越來越快，工作和生活壓力越來越大。這就需要女性學會把握良好的心態，學會排解不良情緒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J' Y) @$ |2 L! E1 r
6 適當控制體重：但要注意，減肥瘦身也要攝取富含蛋白質、維生素和微量元素的食物，不建議節食、進行偏激飲食。
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中醫特調藥膳！雪蛤補氣湯
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) D# J- K2 h9 Y3 t* r" f utvboxnow.com這碗湯具有滋補肝腎、調養氣血的功效，可每天當下午茶喝1碗。
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; a5 x" B3 h+ @5 Jtvboxnow.com材料： tvb now,tvbnow,bttvb# o9 x5 G9 _1 ]- R4 ^" N1 @) O
雪蛤…1錢tvboxnow.com" S# z2 j, T1 [! [6 ?. H
熟地黃…3錢tvb now,tvbnow,bttvb: j% _* ~- ]7 |6 y% N' Q! f
枸杞子…3錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O8 c# q7 r8 k5 i8 @; I4 S7 R6 i
菟絲子…3錢
' Z$ @, G- W: ?- T2 ytvboxnow.com懷牛膝…1錢' P& P o# d. Y1 s
山藥…5錢
# j' ?2 K) H1 w6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅棗…20公克
+ X( b2 {# z* X. \6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑…一片tvboxnow.com$ F/ \9 p/ f) C$ _; A( H( `+ L6 |4 c
冰糖…適量公仔箱論壇; c( }! _- n# u5 z
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作法：
0 v% h* P% C6 p( \* T ^- ]將熟地黃、枸杞子、菟絲子、懷牛膝、山藥，加入水500CC，煮成中藥汁200cc。
" x, s. U0 l2 o1 ^1 ntvb now,tvbnow,bttvb雪蛤用冷水泡發後，去除掉上面附有黑色卵囊等雜質再次洗淨備用。
+ C5 a& d3 H% W' t1 x- V3 v1 wtvb now,tvbnow,bttvb取一鍋，依序放入清水、中藥汁、紅棗、薑、雪蛤，以小火熬煮約30分鐘直到入味後熄火，再加入冰糖攪勻，每天當下午茶喝1碗。 |
發表於 2019-7-26 09:05 AM
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