三色椒釀鮮魷公仔箱論壇* B9 o/ Q5 [7 z( j6 i. b- A
材料
6 @; l3 [- v( C5 X% ` a4 Q鮮魷 1 隻大 或 2 隻小 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]
4 y0 [8 k# t$ y. Etvboxnow.com甜紅、青及黃椒絲 150 克 [5 安士]公仔箱論壇# C3 }% d1 u( K8 C
蔥絲 灑面用
% x7 u h7 {& [" { @製法
- E2 H: i& t, Vtvboxnow.com1. 將甜椒絲釀入鮮魷中，用牙籤封好開口。
* {7 V! h8 ~1 f. dtvb now,tvbnow,bttvb2. 用2湯匙油將鮮魷煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至熱透，灑上蔥絲。
* }# v4 `! S+ ?- N% k3 E* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味/ c- U; V0 c- t0 s: [ N1 W$ v: T% F
芡汁：
! C1 P! c4 Y$ S4 ?* N& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。李錦記舊庄特級蠔油 2 湯匙
2 H6 H0 m! h+ u/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。李錦記蒜蓉辣椒醬 ½ 湯匙
* Q& h( ?) w; E# h f3 Otvb now,tvbnow,bttvb水 125 毫升 [½ 杯]
+ G- g, k' W# \7 a公仔箱論壇粟粉 2 茶匙 |
發表於 2008-10-30 05:04 AM
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