材 料 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P) Y2 ^. t3 b& {" ]& n
100 克牛肉- Y* w# X5 O- G4 i, ?9 P
300 克白飯公仔箱論壇/ a! ?$ L* N2 v' D9 g- k
1 隻雞蛋
" U( ~: J2 q0 Q1 湯匙麻油tvb now,tvbnow,bttvb1 j% a8 Z2 y; |6 G2 p4 B
2 片即食紫菜
/ C K$ x$ I% K, Z: F2 Ktvboxnow.com2 湯匙韓國辣椒醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _( I# G" C) @) E
% L" c Y; B. N/ @# ] L; ctvboxnow.com肉醃料 :
$ N& p5 c; T( T; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 茶匙糖
M& H' L' d! d NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 茶匙蒜茸tvboxnow.com* `" Q# a6 ^; D' v
1 茶匙薑茸
8 ^8 P' _$ ^" [- [! I5 t1 湯匙生抽
: F6 d, O. k$ _# P' E+ K5 u, v3 T* ctvboxnow.com2 茶匙麻油
! j" _% Q6 f: n( X5 ^& ltvb now,tvbnow,bttvb1 湯匙韓國辣椒醬tvboxnow.com$ v& G( n0 \# o8 C$ ?2 L3 K3 j
1 湯匙炒香芝麻碎6 [ _0 d' }5 }- v/ W
tvb now,tvbnow,bttvb! I. L/ n3 Z0 v3 a* o# o
大豆芽
& w. t. j2 c7 |2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃 料 : 1/4 茶匙鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v7 Y$ P- E/ U% E4 W# |( l& K
1 茶匙麻油3 c5 @/ Y% `# V, h
50 克大豆芽tvboxnow.com8 a! H1 H3 h% L( O+ ~# m$ c
1/2 茶匙炒香白芝麻tvboxnow.com/ L/ a6 o2 g) `3 @! L
公仔箱論壇' R L2 ~# g3 k( S
菜醃料 :tvboxnow.com; U# K' O1 I2 \$ u
50 克菠菜
* K2 H% X! g& t4 a) etvb now,tvbnow,bttvb1 茶匙生抽tvboxnow.com1 r& q. W/ R4 k- u! u7 G4 ^
1 茶匙麻油tvb now,tvbnow,bttvb+ m* L# m7 R. _- ?7 a
1/2 茶匙炒香芝麻碎
3 x8 w- C* l* q# J/ x4 R0 m. xtvboxnow.com2 K- h( c0 X( p1 \( Y5 [/ X
菇醃料 :
+ b" B+ b) D. @" D c, K, p1/2 茶匙糖
$ t1 U I6 b6 B; \( h. A1/2 湯匙生抽tvboxnow.com; ^/ d% m5 U0 ~$ T3 V# S
1 湯匙味醂
3 |3 o* R! J( y( P$ j0 Xtvboxnow.com2 隻乾冬菇
8 b0 o" D k, U9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/2 茶匙炒香芝麻碎公仔箱論壇; U) p/ k. v9 L. M( \, q' f
7 Y; S3 J8 k3 p4 E9 ]tvb now,tvbnow,bttvb做 法 :tvboxnow.com3 S1 ?* p: P+ ^ h$ V- Z
. g4 m3 i/ y/ j* a5 N( v4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1) 將牛肉洗淨抹乾加醃料醃勻，炒至半熟備用。
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& Z/ Z8 c1 ?( E2 w% w% K# Mtvb now,tvbnow,bttvb(2) 大豆芽在滾水中煮五分鐘，取出過冰水，加醃料拌勻待用。9 T! Z! Q5 {2 ?; |; V. j1 }- I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m& x5 ^3 I4 I1 j+ J) a, I
(3) 菠菜在滾水中煮兩分鐘，取出過冰水，加醃料拌勻候用。公仔箱論壇9 |! [0 _+ i# J
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(4) 冬菇浸軟，去蒂切絲，加糖、生抽、味醂及 1/4 杯水煮至汁乾，取出
& o; c- e) u; t 與炒香芝麻拌勻備用。
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# Q! I1 Z/ K( O- b+ `$ x) ~; |7 X(5) 石鍋塗上麻油，在爐上加熱，盛入熱的白飯，白飯面分別排上牛肉、大公仔箱論壇( ]$ j" u! h- s' Z" K
豆芽、菠菜及冬菇，再稍加熱至飯焦『滋滋作響』時，在中間打入雞蛋9 ] Q4 h; O. A
及辣椒醬，趁熱進食。 |
發表於 2007-1-7 09:53 AM
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