健康醫療／記者林怡亭報導
3 h, Q4 R* L3 y A7 O7 C; |7 A4 a# ~) itvb now,tvbnow,bttvb
. I1 I; g; ?5 [# N/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 q8 U1 r6 s4 i5 [5 l! {9 }0 e! q公仔箱論壇
1 A1 _+ G6 z. u7 S* z6 h1 G) M j在台灣，40歲以上民眾每10人中有3.5人有代謝症候群，增加罹患糖尿病、腦中風等慢性疾病風險。民眾多半認為，代謝症候群只要飲食控制，就能避免罹病風險，其實根據研究指出，代謝症候群也與憂鬱症正相關。主因憂鬱症患者飲食上，多為高脂肪、高糖飲食，加上少運動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a; Y: L( e4 q0 D
J. M7 U: C: @: e% T; Q* A憂鬱症成代謝症候群 飲食及活動量有關
2 q. R! c+ L3 _ ~1 V+ f- x公仔箱論壇
: ?% S Y# L3 `公仔箱論壇該研究今（108）年2月發表於《情感疾病期刊》上，由法國巴黎第五大學醫學院學者領導團隊進行，研究對象為18至73歲法國成人，共64,861名受試者。公仔箱論壇% ]. _, a6 N% n* V' s$ ~" |
- |) M# ?( Z9 M6 q8 @3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據流行病學研究中心的憂鬱症量表、國際糖尿病聯合會制定的代謝症候群指標、飲食狀況、身體活動量等進行多項調查結果發現，憂鬱症患者造成代謝症候群的原因，約23％與飲食及身體活動量有關，若單看飲食及身體活動量，與身體活動量關連高達67%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C+ S4 w/ V! {) v) j
% C' W* R2 L, H" r0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改變生活習慣及飲食 有助改善症狀
9 d1 a# I3 X$ }" B# s4 k公仔箱論壇公仔箱論壇3 @$ f, O9 R' F3 ~. v' k6 [
研究結果不僅證實，憂鬱症與代謝症候群相關，以流行病學來解釋，不僅憂鬱症患者罹患代謝症候群的比例高，有代謝症候群的人罹患憂鬱症相對也一樣高。tvboxnow.com; i9 x% W* I$ A% _! K% d& F
' }7 T G: S+ s5 Q0 |- k3 v5 Qtvb now,tvbnow,bttvb台北仁濟院總院院長李龍騰指出，研究中雖有控制受訪者的基本條件，但憂鬱症會和周圍環境以及用藥有關。在代謝症候群間的因果關係上，無法完全釐清，不過患者可從環境、生活習慣以及飲食型態來調整，有助於改善症狀，且舒緩情緒。
2 ^3 |7 Y* G$ M" O$ f$ ]( p4 I" H7 b" a
" b2 E( C! r9 itvb now,tvbnow,bttvb以運動取代大吃 遠離代謝症候群公仔箱論壇$ H2 c% H, n) W2 h1 F
+ a4 O8 b# ~, c4 O( M2 N9 p) k
過去多數人較了解代謝症候群，但較少了解到與憂鬱症的關聯。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨強調，主因是憂鬱症造成負面思考、飲食習慣改變等，都可能造成身體問題；即使不是憂鬱症，也可能因沮喪或壓力大時，就以吃東西紓解壓力，長期下來恐陷入惡性循環。
1 Q# K, x' P. ttvb now,tvbnow,bttvb
* v. h$ w5 @6 G8 e9 G8 V- O& ~8 b2 N. Htvboxnow.com她呼籲，平時可養成固定的運動習慣，當感到壓力大時，以運動取代大吃，不僅能提升體能，也能避免代謝症候群找上門。 |
發表於 2019-9-13 08:44 AM
| 
