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版主

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版主勳章

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發表於 2019-11-1 09:41 AM | 只看該作者

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[健康資訊] 健康生活

身體小百科5 [6 c1 V1 X6 K5 U% j: M
身體由多個器官組成，包括腦、肺、心、大腸、胃……等，要保持身體健康，我們要呵護身體各個器官。有些高危因素是與生活習慣息息相關的。若果能糾正這些習慣和因素，對於不同器官的健康都有益處。以下介紹各個器官的一些常見疾病、高危因素及預防方法。

器官	常見疾病	高危因素	預防方法
腦	中風	吸煙、酗酒肥胖高血脂高血壓、糖尿病缺少運動	戒除煙酒適當運動均衡飲食保持健康體重
心臟tvb now,tvbnow,bttvb5 [+ ^/ Q; t" C- x3 h( c	冠心病	吸煙肥胖長期生活緊張高血壓、糖尿病高血脂缺少運動	不吸煙保持健康體重選擇低脂肪食物適當運動鬆弛身心
大腸公仔箱論壇1 d1 A8 J8 y" [/ _	大腸癌	缺乏膳食纖維吸煙、酗酒高脂肪食物肥胖多紅肉及加工肉類的飲食習慣	多吃蔬菜水果減少進食紅肉及加工肉類戒除煙、酒多做運動保持健康體重
肺" q! E- h8 b! u3 ?' R1 C	慢性呼吸道疾病肺癌	吸煙吸入二手煙污濁空氣化學物，如：石棉	不吸煙無煙環境清新空氣
肝臟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T _$ z1 _1 h7 f( I	肝炎肝硬化肝癌	肝炎病毒酒精、藥物食物中的天然毒素，例如：黃曲霉毒素	乙型肝炎疫苗注射不吃發霉的花生不飲酒不吸毒不胡亂服藥
胃 3 w+ z3 Y a/ w9 x1 ?- u	胃炎胃潰瘍	幽門螺旋菌酗酒藥物長期壓力	不飲酒保持心境開朗不胡亂服藥胃有不適時看醫生
皮膚 ' B1 I- E u6 C/ z	曬傷皮膚癌	過度曝曬陽光	戴闊邊帽塗太陽油留在陰涼處利用傘子

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