[健康資訊] 不適合空腹食用的水果

水果健康營養，維生素多多，很多人會選擇餐餐都會吃水果；不過你知道有些水果是不能空腹食用的嗎？吃了反而會對你的身體有害？" X7 O1 D/ p& A
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1. 柿子公仔箱論壇! F0 p5 Y, C4 i* E' e B
柿子含有較多的單寧酸，能讓消化道痙攣，且產生腹痛與消化不良的反應。公仔箱論壇4 Y2 `) ]5 g! J. z8 K" O

2. 番茄tvboxnow.com2 ?' R9 g3 Z( p
番茄含有大量膠質等物質，這些物質能和胃酸發生反應，凝結成不意溶解的塊狀物堵住胃出口，讓胃的內部壓力升高，造成胃擴張，進而產生胃脹痛。tvboxnow.com: L$ k# {) b, H& [+ r" v: t
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3. 荔枝、甘蔗
空腹吃會讓體內果糖上升，需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖；因此若是在飯前吃太多，容易造成轉化不及，而有高滲性昏迷的危險，較不嚴公仔箱論壇! _8 r+ s- v8 r; k# ^5 w
重的也會有頭暈的現象。
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4. 山楂、橘子公仔箱論壇" P! `* b3 J# E( `7 F+ z' _
這兩樣水果含有大量的有機酸，所以空腹吃的結果會導致反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分，空腹吃會刺激胃黏膜。

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