退休是一個逐漸發展的心理歷程，在退休前應先作好充分準備，包括經濟、心理和生理三方面，以便適應退休後的生活。( c5 m/ Y U! \3 t4 v
對於退休常見的謬誤及其真相 :謬誤一 : 以為退休毋須計劃 : 研究顯示，對於那些缺乏穩定目標和計劃便退休的人，其適應退休生活會較差。
[7 r, \8 W( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。謬誤二 : 認為退休會百無聊賴 : 有研究顯示那些期望退休後要有充實生活才感滿足的人，跟進其退休後五、六年的生活情況，發現其生活質素，相對於缺乏期望的人適應較佳。) c- x. g& n) M& x& z: Y
謬誤三 : 認為退休代表無用、無價值 : 研究發現，那些在退休後仍保持積極參與社區活動的人，他們對生活的滿意程度會較高。
1 H9 S# O. b3 H4 {謬誤四 : 認為退休會令身體健康衰退 : 其實，在六十至六十五歲之間，身體機能的衰退一般會愈來愈明顯，這正值是退休的年齡，因此容易使人混淆。其實一些不健康的生活習慣才是加速身體衰退的真正原因。
g" F" @5 T) e; \退休的得與失 :接受「失」的事實，善用「得」的資源
/ x6 e7 D; c! F! G' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。| 因退休所「失去」的： | 因退休而「增加」的： | - 固定的收入公仔箱論壇# Y5 u$ n$ e6 n) H+ y2 _ x
- 高消費的自由
8 U/ w- ~5 K: \9 Y1 N) q8 Dtvb now,tvbnow,bttvb - 工作的身份及滿足感
& n, t& A) o* X& v - 隸屬於某行業或單位的歸屬感
1 @/ e2 i. q' c; r4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 與同事交誼的機會TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z% W( a3 h" h* P6 V
- 因工作而有的作息規律TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W3 z, M+ H2 ]$ g$ l n" e
- 個人的工作空間
3 Z, Q7 C: B8 d i- N8 {$ o - 直接參與社會的變遷與認識種種新知和技術2 ^. N& |" [2 {# G# N
- 因貢獻社會而被肯定的價值和重要性
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| - 衣食住行的選擇不必遷就上班而有更大的自由tvb now,tvbnow,bttvb- A5 [4 ~5 }5 C7 \4 u# t. K
- 省下為謀生而勞損的體力與心力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q* v7 r" R, X+ V8 A
- 時間運用的靈活性
( S( I1 G$ c+ @! i/ h7 Q6 h. ` - 與家人相聚的時間及滿足感tvb now,tvbnow,bttvb9 ^& N1 \% A4 V A1 s
- 與老友和新相識相聚的機會tvboxnow.com2 `* K+ T W+ P
- 可隸屬於長者或義務組織並擁有退休人士團體的新身份5 F3 b( L' P, G9 D: A
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- 參與終生持續學習時有更多的選擇tvb now,tvbnow,bttvb+ d6 F9 g) w% L0 {9 M9 X7 t, K# V
- 更多空閒照顧自己的健康，培養健康生活模式" q, h$ n' p1 L
- 更大的自由做自己喜歡做的事公仔箱論壇6 j0 c+ _2 H+ Z" B
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# F$ Q, L2 |9 {2 {tvb now,tvbnow,bttvb退休生活的轉變與調適在調適退休後的轉變時，宜留意以下各方面 :
5 K5 ~2 v) H( Z$ Utvb now,tvbnow,bttvb1. 經濟 : 退休前提早及充份的準備至為重要，退休後的收入會停止或大幅減少，所以要量入為出；可善用長者的各項優惠。有困難時宜坦然接受親友或政府所提供的援助。要避免高風險的投資組合、高息貸款或經常賭博，更別將養老的住所或積蓄作財務擔保或饋贈親友等。tvb now,tvbnow,bttvb% v2 w1 R( @3 |7 F: G7 Q5 n4 \
2. 健康 : 要保持身體健康，就要經常實行健康的生活方式，例如適量的運動、均衡營養飲食、不吸煙、不飲酒。
+ B; I+ e; v' |3. 家庭生活 : 空閒時間增多了，宜珍惜並享受家庭樂，但別額外要求子女多回家陪伴以免增加對方壓力，也切勿過度照顧家人的起居生活而令其過分倚賴或使自己太辛勞。tvb now,tvbnow,bttvb5 f# l3 _' B. A& a: |7 e
4. 婚姻生活 : 夫婦宜善用增加了的相處機會，致力增強彼此間良性溝通與親密，互相體諒對方退休前後的變化和需要，彼此尊重並欣賞，共享充實而健康的生活。
, H) n# \% V! U6 Z; d% D, \5. 社交生活 : 千萬別孤立自己，要盡力保持與好朋友的情誼，更要擴闊自己的生活圈子，多結識新朋友，例如可參與長者中心的活動，建立良好的人際關係。
. d: N/ c# g: a5 q9 Ctvboxnow.com6. 餘暇時間 : 退休是第二人生的開始，增加了的空餘時間，若好好利用，從事有益身心的嗜好或康體文娛活動，或者義務工作，定可使生活多姿多彩並具有新的意義。tvb now,tvbnow,bttvb/ v, d) S9 k9 F1 d$ i
總結1. 退休是生活的一大轉變，需要悉心策劃，妥善安排，假以時日是可以漸漸適應的。
- J. E, Z' z+ D7 X# j7 w' m) F0 \公仔箱論壇2. 退休是人生的新階段，過得充實和有意義與否，視乎自己的抉擇、積極的態度和做法而定。 |
發表於 2019-12-7 08:33 AM
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