材 料 ： 蛋 白 5 隻
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6 M1 c0 |' [/ ? GrpMo!d 魚 肉 120 克
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;S(p L4nR|+J/A6[,]m 鮮 奶 1/4 杯HDzonej\#^0m4s uetvb now,tvbnow,bttvb7 }' C4 u; \- ^ Z
醃 料 ： 鹽 1/8 茶 匙HDzone n:FBS(y)j^
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胡 椒 粉 少 許
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' J! l- N3 m0 }} C7H I!`HDzone蛋 白 調 味 ： 鹽 1/2 茶 匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j- @) r. f& ?& x3 s! Z: |
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p u^Q.yXSHDzone1. 魚 肉 洗 淨 抹 乾 切 粒 加 入 ， 飛 水 備 用 。:Up0UR j#p2C& @9 S- V/ N$ A- `. f% {) }% E
2. 草 莓 切 粒 。4 A. a4 o7 }+ m, Y
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vr`Y+k3. 蛋 白 拂 勻 加 入 調 味 魚 肉 鮮 奶 。1_ eQ6Q l
" I- q) O0 _. M Q6 W4. 鑊 中 下 油 注 入 蛋 、 魚 肉 、 鮮 奶 ， 慢 火 炒 至 蛋 白 凝 結 ， 隨 即 加 入 草 莓 粒 上 碟 即 成 。 |
發表於 2008-11-17 01:05 PM
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