[健康資訊] 中藥

• 適應自然規律, f5 A3 y5 R( v9 g
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  例如，許多香港人，為了適應香港溫暖和潮濕的環境，都有喝清熱祛濕涼茶的習慣；又比如，在冬季注意防寒，夏季注意防暑，這樣便可以順應四季的氣候變化，以免生病。
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• 注意鍛煉身體tvboxnow.com/ A" X" J/ D  O4 n* [, @; G( d
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  適度和持之以恆的身體鍛煉，可增強體質，調節人的精神，有助身心健康。運動種類方面，可因應自己的體能和興趣選擇，例如，中醫的傳統運動太極拳、八段錦等。
  . M- d7 _3 @( X- e4 h% R/ t; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
• 講究健康飲食
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  9 |# W  m9 c. N% u, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。必須注意飲食衛生，例如，食物烹調前要洗淨，變質的食物不能吃；還要注意食物禁忌，例如， 感冒不宜吃羊肉；同時，亦要飲食有節，定時定量，不可偏食，例如，吃過多生冷寒涼食物，易損傷脾胃。
  4 P& F  {( g4 V, o. t5 P/ c" C5 {2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
• 重視精神調養tvb now,tvbnow,bttvb7 z  ?6 d* T9 S% {) U/ V
  
  * {& m9 l# S9 Y. Y9 z避免情緒波動，善於自我心理調節，例如，通過聽輕鬆的音樂、和保持樂觀的態度等均有助精神的調養。
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• 房事要有節
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  健康的性生活，可防止腎中精氣過耗而導致身體虛弱，甚至早衰。tvboxnow.com0 _  B+ F3 O" B& |' Q, d' d
  
• 增強抗病能力
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  0 C8 k! u0 R3 ]! s增強抗病能力的方法包括，適當的食療，例如，夏天煲綠豆湯可防暑、冬天煲羊肉湯可御寒；也可適當進食保健中藥，例如，老人、大病後的人、或產後婦女，可服補益藥，固本培元，達到預防保健目的；還可通過推拿方法，例如，經常按摩眼周的穴位可舒緩眼睛疲勞，保護視力。
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• 預防傳染病公仔箱論壇4 {/ H7 u3 `4 F( U
  
  , U% j! g6 I" K+ b2 @tvb now,tvbnow,bttvb首先要遠離傳染病的源頭，例如: 感冒流行的季節，儘量減少到人多和空氣污濁的地方。還可用中藥預防傳染病，例如: 煎服某些中藥可預防感冒。公仔箱論壇$ Q0 H7 q3 z2 Q: m5 |
  

(資料來源:：衞生署中醫藥事務部)

• 中藥
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  中藥可分為內服中藥和外用中藥。其中內服中藥又有許多不同的劑型，例如，湯劑、沖劑、片劑、口服液和丸劑等；外用中藥也有各種不同劑型，例如，膏藥、軟膏、栓劑和洗劑等。tvboxnow.com1 {2 e' W! ?5 U% X2 f9 i
  
• 針灸7 Y" ]0 s4 f/ {& M& R
  
  6 T4 e3 Z1 Y: ltvboxnow.com針灸療法，是指在中醫理論指導下，於特定的穴位上進行刺激，以調理身體和治療疾病。針灸療法包括針法和灸法。其中，針法中常用的毫針刺法，是用毫針刺激不同穴位，治療某些疾病，例如，各種痛症，像頭痛、牙痛等，和過敏性疾病，像哮喘、濕疹等。針灸療法中的灸法，是通過灸火熱力對穴位刺激，常用於虛寒性質的疼痛。
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• 推拿
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  7 s: M4 k7 e/ D3 {/ r) wtvb now,tvbnow,bttvb中醫根據病情選擇適當的治療部位，然後施用各種推拿手法，舒筋活絡，促進局部的血液循環，調節精神，達到保健治病的目的。推拿常用於治療各種痛症、肌肉扭傷、或某些內科、兒科疾病。tvboxnow.com& \& @1 B9 w" W0 s9 f9 x8 g  \
  
• 理傷手法
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  4 ^! O& D0 x! W3 @- Y/ K7 n; m理傷手法是中醫骨傷科的治療方法之一，通過理傷手法促進血液循環、消腫止痛、解除肌肉痙攣和接駁骨折等；因此，理傷手法常用於治療局部損傷，例如，骨折、脫位、傷筋等。
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(資料來源:：衞生署中醫藥事務部)

• 瞭解自己病情和體質tvb now,tvbnow,bttvb- p8 ?- v% j$ d) n+ Y
  
  3 J8 x" `. F, `4 m: j( m4 L不同體質的人，所需中藥亦不同。例如，屬於寒性體質的人，平常大都怕冷，大便稀軟，面色蒼白，吃生冷食物後感到不適，那麼，寒涼性質的中藥(如，黃連、板藍根之類)應當慎用。同樣，不同的病因和病情，所用中藥亦不同。例如，感冒的病因有多種，若因受風寒引起的，應服用風寒感冒藥治療；若因受風熱引起的，則應服用風熱感冒藥治療。tvboxnow.com. E1 K) ~/ a" ~! X2 }
  
• 看清中成藥或中藥材處方的說明或標籤. ~- c- W2 Z2 f0 }. l" B
  
  $ V, M2 ?! m* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。包括組成的成分、功效、適應病證、服用方法、劑量、煎藥方法和禁忌等。tvboxnow.com7 y- K" P8 L- ^: k0 X& G
  
• 遇到某些情況，則須在中醫指導下方可服用中藥
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  例如，懷孕或哺乳期婦女，在使用中藥前應先請教中醫，因為有些中藥會引起小產或令奶量減少；又或者，一個人在服用中藥的同時，也服用其它藥物，必須告訴中醫，因為不同的藥物一起使用時，其療效可能增加或減少，亦可能引起不良的副作用。tvb now,tvbnow,bttvb! c) x" {" V7 `  Y/ ?. ?
  
• 病情持續或變得嚴重，應盡快求醫，以免延誤病情。公仔箱論壇) S- ]* y1 ~5 |- E7 A" W
  
• 中藥的儲存
  5 S& ~0 F" Y7 U* f  `; U6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 I  a- C, ?8 X& z
  中藥應儲存在陰涼乾爽的地方，以防蟲和防霉；還要注意中成藥的有效日期，若發現中藥已發霉、變質或過期,則不宜使用；同時中藥應妥善放置，以免兒童誤食。tvb now,tvbnow,bttvb' U  o9 m6 U' H3 }3 K1 p7 }
  

(資料來源:：衞生署中醫藥事務部)

• 煎藥器具
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  # W% ]% m- ~; n8 a! Etvb now,tvbnow,bttvb應選擇陶瓷器具(如，砂煲、搪瓷煲、瓷煲、瓦煲等)，這是由於陶瓷的化學性質穩定，傳熱均勻，保溫性強，所以煎出的湯藥質量較好。至於金屬器具(如，鐵煲、鈦煲等)，則不宜使用。
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• 洗淨藥煲公仔箱論壇+ s4 b  |' T8 L$ G1 t- K
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  煎煮中藥後必須洗淨藥煲，以免剩下的藥渣和下一次煎的藥相互干擾，令藥性改變# i; S; e* U8 x+ y1 b8 M7 ~
  
• 煎藥的步驟tvboxnow.com0 L2 G+ F* y& [/ i2 G( r$ G
  
  & i$ I. u3 V2 c, Qtvboxnow.com首先把中藥材浸於清水中約30分鐘；再進一步加水，直至水面浸過藥面約2-3厘米；然後，開始加熱，加熱過程一般先用大火，待水沸後，再改用小火，慢煎30-45分鐘；在煎藥過程中，將藥攪拌2-3次；煎好後，隔藥渣，將藥液濾出。成人藥量約為250毫升(相當於八成滿的普通飯碗)；兒童藥量約為150毫升(相當於半普通飯碗)。
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• 有些中藥材所需的煎藥時間較特別，所以應遵照中醫的指示煎藥，例如，煎補益藥，沸後應再煎40-60分鐘。/ K- Z$ k+ m9 S4 Y. ^
  
• 有些特殊中藥，應按中醫指示的方法煎藥，例如，註明是"先煎"的中藥，是將指定"先煎"的中藥材先煎，煮沸後約15分鐘，再與其它中藥材同煎；若註明是"後下"的中藥，是指先煎其它中藥材，在這些中藥材即將煎好時，即在指定時間前約五分鐘，再加入指定 "後下"的中藥材同煎。
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• 一劑中藥可煎一至兩次，翻煎前不必浸泡，翻煎時加水量可適當減少。tvb now,tvbnow,bttvb- u! p) P) D+ D4 m7 g
  
• 中藥煎得過濃會使有效成分蒸發，而降低藥效，不宜服用。
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• 煎干或煎焦的中藥，不可再翻煎，因為其效力已失或藥效已改變。
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(資料來源:：衞生署中醫藥事務部)

• 服藥劑量和次數tvboxnow.com0 c, @) h' o2 C, J* z. [
  
  * K% v* C2 J% {! X, L. n7 H服中藥湯劑的次數，通常為每日一劑，分一至兩次服；即若每日服一次，則需煎煮中藥一次，若每日服兩次，則需煎煮同一劑中藥兩次。服藥劑量，則因人而異，兒童服用一般約150毫升(相當於半普通飯碗)、成人服用一般約250毫升(相當於八成滿的普通飯碗)。至於服用中成藥，則應參考中成藥標籤或說明書的內容指示。tvboxnow.com* C+ r- \) C; ]$ g. K
  
• 服藥時間
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  服藥的時間主要是根據病情和藥性而定。某些中藥需在特定時間服，如飯前服、飯後服，空肚服，或睡前服等；若需要在飯前或飯後服，服藥時間都應與吃飯時間相隔約一至兩小時。tvboxnow.com% O/ ^4 m8 i& U( d) ~. P; H1 A
  
• 送服方法: Y3 U8 _7 b1 Q6 X: g8 {+ I
  
  . r" O: Q2 ^! e# [# s$ j& T! g; T. o公仔箱論壇中藥一般以溫開水送服，除非中醫特別指示，一般不宜同時飲濃茶。
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• 服藥時的飲食禁忌/ _6 ~3 O' q% T3 B. g- t# y$ E
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  一般服中藥時不宜吃不易消化的或刺激性的食物；例如: 若服補益藥時，則不宜吃蘿蔔、濃茶及咖啡等；若服寒涼性質藥時，則應避免吃胡椒、咖哩、辣椒等食物；若服溫熱性質藥時，則應避免吃生冷瓜果及凍飲等。
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(資料來源:：衞生署中醫藥事務部)

• 毒性/烈性中藥須經註冊中醫處方才可購買；tvb now,tvbnow,bttvb  _4 p8 g8 l5 f0 z0 a8 C
  
• 遵從中醫指示的煎煮和使用方法；tvboxnow.com# l- C1 B4 n) O9 b# \
  
• 如發現有中藥中毒情況，應盡快求醫。
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• 若屬急性中藥中毒，可能會出現下列症狀:tvb now,tvbnow,bttvb+ i; `8 n  c  C) {
  
  • 消化系統症狀，例如，有噁心嘔吐、燒灼樣腹痛、腹瀉、甚至嘔血、大便出血等；
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  • 呼吸系統症狀，例如，呼吸困難、口唇青紫等；& J9 K# d9 M( ?( o# }- V( x, [  Z
    
  • 循環系統症狀，例如，感到胸悶、心慌、心跳不規則等；3 W5 f& z, N7 L3 Z7 m
    
  • 神經系統症狀，例如，感到頭暈頭痛、口舌四肢和身體麻木、視聽模糊，甚至昏迷、癱瘓等；6 a8 ^+ d7 l  W: h8 H
    
  • 泌尿系統症狀，例如，尿痛、血尿、水腫等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  c$ ?; P/ h# y) J4 I4 [
    
• 若屬慢性中藥中毒，則可能引致貧血、肝臟或腎臟損傷等。
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