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0 U. j' y" w8 h9 y7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V: N4 @; O$ G- _3 g9 z3 z
原料：芦笋鸡块
% _7 N! J2 n1 y6 {+ @& z% { 鸡600克，鲜芦笋160克，沙律油2汤匙。
; {5 @' G# }! E; Z/ {tvboxnow.com 调味料：糖2汤匙，生抽4汤匙，蒜2瓣，麻油1汤匙。
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烹调步骤：9 F/ H F/ _" T9 v) |! y) P
1、鸡连骨斩件，氽水，沥干水分。
& v, s8 V7 h3 p5 {4 {/ I公仔箱論壇 2、芦笋削去根端硬皮，切长段，放加盐滚水内烫至断生，沥干。公仔箱論壇 C2 c6 G( }) L7 V. T) W
3、烧热油，爆炒鸡块至表面呈微焦黄色，去油，调入糖和2汤匙生抽，兜匀，待煮至鸡块出香味时，加入余下的调味料，改慢火煮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a/ q+ _3 M4 X
4、煮至汁液将干时，加入芦笋，炒合上碟。 |
發表於 2008-11-23 08:52 PM
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