主料：羊肉 tvboxnow.com# N( i) Z1 {% p1 u' E) O; t
9 J7 J+ |# T, Ctvboxnow.com 輔料：番茄、土豆、洋蔥、胡蘿蔔、蒜
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調料：鹽、醬油、料酒、高湯精、白糖、胡椒粉 tvb now,tvbnow,bttvb+ i7 j0 O2 M( a3 y5 u+ b8 L
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烹製方法： tvboxnow.com3 V6 ^; n ]! i) [9 R$ z4 p
' P& _) d7 R, A# D" G+ [. ^% Btvb now,tvbnow,bttvb 1、將羊肉洗淨切塊，番茄、土豆、洋蔥、胡蘿蔔分別切塊備用； tvb now,tvbnow,bttvb. o3 p Q/ a' O0 H
* |% J* V3 J4 b: S, e3 Q4 N7 k! ?公仔箱論壇 2、坐鍋點火倒油，下蒜片炸香，放入番茄煸炒出汁，加入羊肉，烹少許料酒，醬油，放入洋蔥、土豆、胡蘿 卜、胡椒粉，加入適量水，燒開後加鹽、高湯精、白糖調味，轉入電沙鍋中燉1個小時左右即可。 tvboxnow.com9 a F# E+ D7 D2 c
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特點：補虛抗寒，具有良好的養生作用。 |
發表於 2007-1-20 05:17 PM
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