蛋包飯 M4 h( t" D7 y' w1 `
材料: 蛋 2個 公仔箱論壇' C: ?) ^6 I8 \0 A$ t6 v9 n
白飯 1碗 洋蔥末1/3個( w+ } O" }& F( S7 |
青豆仁 1大匙 胡蘿蔔丁1大匙 玉米粒 2大匙7 p8 w1 e4 Z. C( x y
洋火腿丁 3片 番茄醬 3大匙 鹽 少許 胡椒粉 適
+ Y' e- y& a( n* j9 T- l$ |tvboxnow.com公仔箱論壇6 _$ R0 u* F) h) D( a/ c
醃料/調味: - z/ b, Z% [6 B, V' `% M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O" b; @$ C0 t
獻汁:
7 D' E2 r, p+ _+ j4 @8 g1 E# M9 rtvb now,tvbnow,bttvb+ k5 ?' J- W( G5 c+ o$ I- t
製法: 1.熱鍋，放入洋蔥末、胡蘿蔔丁、青豆仁、玉米粒、洋火腿丁炒香，放入飯拌勻，加入番茄醬、鹽、味精、胡椒粉炒勻.tvb now,tvbnow,bttvb$ o4 A" x" `0 l/ F3 a9 V* h
" Y# ?# v9 d. c0 [( T' l
2.蛋打散，放入平底鍋，煎成蛋皮.關火公仔箱論壇) B) a$ J/ i* w2 O, S4 r
5 |, f9 e! }9 v
3.將飯放入蛋皮上，用蛋皮將飯包住.再淋上少許番茄醬即可 |
發表於 2007-1-21 11:59 AM
| 
