番茄排骨汤
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% W: S' L. f& _$ R 主料：排骨500克(斩块)
& l) y8 f) [2 x) C- s1 @: dtvb now,tvbnow,bttvb 配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i0 Y+ R, ^1 @6 [" E
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右tvb now,tvbnow,bttvb0 H6 e. d1 R2 f
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制作方法：
# f$ t. B% e2 M+ ^tvb now,tvbnow,bttvb 1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。
2 c3 `6 B+ N3 F; { 2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。tvboxnow.com$ Q* X/ D$ v# M1 O/ k
3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {& N: [3 J* L; L# q5 o
4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。
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3 K1 ?$ U5 l' M# W公仔箱論壇 温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。公仔箱論壇, b6 O* v: \0 ^. n! ^) F5 B
4 L- _. B2 o* r0 Z. Q) p j' f公仔箱論壇小窍门：tvb now,tvbnow,bttvb. u8 n* ]. K# x$ }& R, S1 C
番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。
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, C. k2 ~9 j7 ^; {6 |tvb now,tvbnow,bttvb荷包茄汁炒饭tvboxnow.com9 i V9 c1 O/ P+ b1 f4 R
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2 l; W o1 w# C0 H3 L) ?; i6 f0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 主料：米饭250克、鸡蛋100克7 y9 Y" q Z2 S- O& d# j
配料：番茄50克、葱花少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P9 ^6 z# F7 ?7 D
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量
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. [. W/ l1 \ n0 ]4 ntvboxnow.com 制作方法：7 v" q, r8 B/ x6 ]) z g: K0 D2 x; a
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。tvb now,tvbnow,bttvb$ m# y9 B; q5 M
2、 番茄切小粒。
* B- }% T6 _8 }8 ztvb now,tvbnow,bttvb 3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。8 \: s: @1 O8 H+ k- w5 _/ L
4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。tvboxnow.com/ [# v2 T1 ]6 S. w" t+ b
7 g; w. B/ k( _8 F0 n& s 温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！tvb now,tvbnow,bttvb! k2 c2 J& l3 g0 W3 j* b
小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j- A! N w& ^
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煎双蛋tvb now,tvbnow,bttvb/ ]3 G& P+ o6 |* h8 S
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, U1 R |4 ]1 o* [, }8 b. u; S+ v公仔箱論壇主料：鸡蛋2个. g8 a$ T+ a0 P
调料：番茄沙司20克tvboxnow.com( c$ |* o k5 \+ d) j& u# }: k
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制作方法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n6 k" l( X' C- t( V* x
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟，置于碟上。
; ^% K' V+ X2 r/ o. n" wtvboxnow.com 2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。 7 W# M$ d3 T0 p! }& k5 Y4 u) J3 Q) p/ [5 I8 H
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温馨提示：早餐两只煎蛋，为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱，营养同时，吃出好滋味。- L. @; z5 s3 S6 I# y7 s( F) [
小窍门：炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅，烹饪时应有良好的通风条件。 |
發表於 2008-12-5 08:42 AM
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