番茄排骨汤
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5 `( V& O% X; u' t( vtvboxnow.com 主料：排骨500克(斩块)& }3 O: Y, F' R) Y
配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许
$ x8 i* Y- O; l4 d! ptvb now,tvbnow,bttvb 调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右
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制作方法：
g$ K% w# ^" }) _( s' U: q 1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。
, u, l0 w' w4 F+ Dtvboxnow.com 2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。
3 _. B8 C( N4 g; o ftvb now,tvbnow,bttvb 3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。
1 f2 j" c5 I0 w. ]& X" m 4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。
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: t* h/ D1 ~% z0 utvboxnow.com 温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。
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0 }2 g1 `& u* }8 A- {2 k" _tvboxnow.com小窍门：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u( w, }: S. W9 ?* Y) |
番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。公仔箱論壇/ b6 c: |* ^" i
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荷包茄汁炒饭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `1 Y. f- C/ J3 c6 Y! f
2 t4 }$ s4 B4 W2 V1 X- E' O* W& i公仔箱論壇: S: t6 c& m' Q+ Y- n! |9 y Z6 @( f
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主料：米饭250克、鸡蛋100克1 e5 p2 q2 @* o+ O3 v
配料：番茄50克、葱花少许
5 c& P$ `& _2 B; P) o公仔箱論壇 调料：番茄沙司50克、盐、味精适量tvb now,tvbnow,bttvb$ }0 c k. K7 \* s* j. z+ Y
9 W/ g& j# ?+ d. t0 k& c; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 制作方法：8 j* P1 R/ O$ A' ]. O: Q" H% c: H
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。tvb now,tvbnow,bttvb' o+ |. ?& x: x* o0 Y; i
2、 番茄切小粒。8 R$ P) E: |7 U- F; `% G5 f
3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。
% g8 v- z8 L/ _9 Q$ l! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。tvb now,tvbnow,bttvb) a: Q9 V! \$ a4 q# U7 q
5 G6 Q& A& i4 Ptvboxnow.com 温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！
; X; ~; `8 j2 h/ H1 V }, l公仔箱論壇 小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。
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# S# [0 A: i& V3 {9 G/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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煎双蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U; o& ^5 F, [! T, G% k
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主料：鸡蛋2个tvb now,tvbnow,bttvb ~ T t3 I. k- _ X7 m% r
调料：番茄沙司20克4 ]% ] n" [5 a% Y7 j) }, j
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; U( G; H8 ~4 W( e5 K 1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟，置于碟上。
2 A: w t. l7 N: M( xtvb now,tvbnow,bttvb 2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。 tvboxnow.com5 B/ j, g) Y7 Y6 x9 ?1 T; b
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温馨提示：早餐两只煎蛋，为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱，营养同时，吃出好滋味。tvboxnow.com" N% p1 {3 k s0 t
小窍门：炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅，烹饪时应有良好的通风条件。 |
發表於 2008-12-5 08:42 AM
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