， 描述： 宁神益血，催乳，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老
莲藕花生煲猪脚，一道补血养颜催乳的靓汤。莲藕的粉甜、花生的香糯、猪脚的柔滑，一对绝妙的“三角组合”，让人幸福温暖的美味。$ G1 t8 u; \" D2 X
材料：
7 s" ~# z' ?- C: |; o8 R 莲藕：4节（约500克）、猪脚：1只（约500克）、章鱼干：一只（约60克）、姜：3片、红枣：4粒、花生：一大把（约30克）、水：8碗tvboxnow.com' j8 o7 q U3 ^. `4 s
做法：公仔箱論壇& Q. e+ K# m8 G
1. 猪脚斩件（最好请猪老板代劳，不然猪骨太硬，自己家里的刀不够大不够快），去掉残毛，洗净，汆水10分钟，捞起过冷河（用冷水冲泡一下）；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [( {3 D7 A# a* b9 w; l
2. 章鱼洗净，用水稍加浸泡，切成条；花生洗净泡在水里；红枣洗净拍扁去核；
+ }% T& Q; J9 `2 | 3. 莲藕洗净，稍拍扁，切块；
8 M7 P2 o8 Q1 F& {: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。
7 g( x" n& P& o6 R9 u3 K 功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]0 k6 q q0 j) I! N
宁神益血，催乳，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老，更是老人、妇女、失血者的食疗佳品。公仔箱論壇( u0 d; |* F: |" `
●靓汤心水0 {$ S/ m8 D: _
1. 猪蹄杂毛很多，可以汆水后再用拔毛钳去除，比较易脱。
; `: @, C$ |+ ]' Y! n7 s R% T 2. 一般肉色粉红的莲藕煮熟后比较粉甜，适合买来煲汤。tvboxnow.com) E9 M# a n2 q: _% @; {5 D
3. 临睡前不要喝此汤，以免增加血黏度。由于猪蹄中的胆固醇含量较高，因此胃肠消化功能较弱的儿童一次不能过量食用。作为通乳食疗时应少放盐。 |
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發表於 2008-12-5 01:44 PM
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