， 描述： 宁神益血，催乳，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老
莲藕花生煲猪脚，一道补血养颜催乳的靓汤。莲藕的粉甜、花生的香糯、猪脚的柔滑，一对绝妙的“三角组合”，让人幸福温暖的美味。
) A# {' a9 q$ w4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 材料：tvboxnow.com& x7 K6 @0 ~1 M* k' Q8 L
莲藕：4节（约500克）、猪脚：1只（约500克）、章鱼干：一只（约60克）、姜：3片、红枣：4粒、花生：一大把（约30克）、水：8碗9 M3 T- Z, }" I1 `
做法：
4 Q1 \# {1 d4 G# x( j公仔箱論壇 1. 猪脚斩件（最好请猪老板代劳，不然猪骨太硬，自己家里的刀不够大不够快），去掉残毛，洗净，汆水10分钟，捞起过冷河（用冷水冲泡一下）；
( l) Z# `3 |6 S: v" p- _9 ^7 O5 f- Htvb now,tvbnow,bttvb 2. 章鱼洗净，用水稍加浸泡，切成条；花生洗净泡在水里；红枣洗净拍扁去核；
0 t% {5 B" F5 z6 i& x) f! j8 Y 3. 莲藕洗净，稍拍扁，切块；公仔箱論壇# c/ j; E4 ^/ w
4. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。
, A/ G% J& R% |' |) F# k0 W& Qtvb now,tvbnow,bttvb 功效：
/ u/ I. V9 ` w% T 宁神益血，催乳，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老，更是老人、妇女、失血者的食疗佳品。. {+ q' r$ R7 I; s0 K# [! ~1 g: t. z
●靓汤心水
8 N+ {* C+ e- p% D3 ]' Z f& N Z1 X公仔箱論壇 1. 猪蹄杂毛很多，可以汆水后再用拔毛钳去除，比较易脱。9 W( a) f" z! A2 O2 {. x' \
2. 一般肉色粉红的莲藕煮熟后比较粉甜，适合买来煲汤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P/ B7 k% r8 @! X4 l
3. 临睡前不要喝此汤，以免增加血黏度。由于猪蹄中的胆固醇含量较高，因此胃肠消化功能较弱的儿童一次不能过量食用。作为通乳食疗时应少放盐。 |
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發表於 2008-12-5 01:44 PM
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