為了幫助矯正視力
6 `' I* f2 ?' H7 ?& P& T' _ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。媽媽給女兒買了「視力訓練儀」# K2 \4 J9 _$ \
結果5歲女孩一年之內
# M' Z6 I7 T- W; v# l0 Jtvboxnow.com近視加深200度！tvb now,tvbnow,bttvb4 N7 ~. _3 Q/ q/ ~
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近年來兒童近視發病率居高不下，tvb now,tvbnow,bttvb$ I/ k- ], ?' F$ u0 M- a9 P
到底哪些辦法才能防治近視，tvb now,tvbnow,bttvb0 p* b1 H9 M \& v/ h
哪些是認知誤區？公仔箱論壇, e" g6 E# D% l
昨天是第25個全國愛眼日，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C9 {# k6 R& I6 i% I- W5 @ c
一起來了解一下↓
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網購「視力訓練儀」矯正視力
* s( { P, k' k. R5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5歲女孩一年近視加深200度
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: _' m# J% p/ r9 S6 j; d今年5歲的小敏（化名）一年前就已經是300度的「小近視」了，當時接診的中國科學院大學寧波華美醫院（寧波市第二醫院）眼科主治醫師何雪菲對這個瘦瘦小小的孩子印象很深：身體弱，每次來都病懨懨的，她不太喜歡戶外活動，總是呆在家裡看書、看電視。
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8 M4 K! p+ r- [2 f3 p「第一次接診時，就給孩子驗光配鏡，反覆叮囑寶媽督促孩子堅持戴眼鏡，多進行戶外活動，定期複診。」不過複診兩三次後，整整大半年，小敏都沒有到何醫生處「報到」。tvboxnow.com+ t. D& o7 l3 H5 Z* n* q1 K
5 B( Q, K4 D( h: g直到最近，疫情逐漸好轉，小敏媽媽才想起來帶著孩子複查，但沒想小敏的近視已加深到近500度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k" {; V7 Z6 x* t0 ?; @; P
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醫生仔細了解才知道，早在半年前，小敏就沒有再佩戴眼鏡，媽媽網購了所謂的「視力訓練儀」在家給她矯正視力。tvboxnow.com* X) B# V" H+ j- V, N: `
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「很多家長把戴眼鏡看作洪水猛獸，即使已經驗光配鏡，也很難堅持佩戴。」何醫生提醒說，從現代醫學來看，真性近視是不可逆的，不存在所謂的「視覺訓練」可以恢復到之前正常的視力。
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" j3 R0 L6 T- A1 o8 Q. \. btvboxnow.com市面上五花八門的「視覺訓練」，訓練的是「大腦」，只是讓大腦逐漸適應了模糊的圖像。孩子接受這類訓練後看似視力「變好」了，但放棄了規範的防治，甚至經過所謂訓練帶來的高強度用眼，視力會快速下降。
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抓住青少年發育的關鍵期, k# i+ \5 B. ]0 M4 D" \+ @5 D
戶外活動才是防治近視的王道# }% Y" @( _9 {* [# S$ _' o
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國科大華美醫院眼科主任陳峰介紹：與不少家長的看法截然相反，事實上，合理佩戴眼鏡才是延緩視力加深的有效手段。針對真性近視的患者，佩戴眼鏡後可以讓外界物體聚焦到視網膜上，提升視覺質量，從而改善用眼疲勞，很大程度上延緩近視進展。
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2 W9 t' X* N4 {& P- [tvboxnow.com除了病理性近視等，幾乎所有的近視患者，近視都發生在青少年，乃至幼兒期。孩子處於生長發育期，不健康的用眼習慣會影響眼球的發育，出現眼軸形態改變、角膜形態改變等結果，而且處在生長發育高峰期的孩子度數也漲得特別快。0 ]+ O: ^9 u* H7 l
x+ _, L- W1 S( J/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「所以，對於廣大家長一定要重視生長發育期孩子的用眼健康，堅持戶外活動、保持正確的閱讀書寫姿勢，提供適宜的照明環境等。」視光門診呂雲凱主治醫生特別提到，不要迷信所謂的「視覺訓練」，戶外活動才是防治近視的王道。公仔箱論壇6 p, j1 R& O9 |. H0 r+ f
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「常規三周歲，孩子就應該接受第一次眼科全面檢查，及早發現問題，給予防控。」呂醫生提醒，學齡兒童最好每學期都能常規檢查一次，監測眼軸長度，預防為主，及早發現問題及早處理，是防治近視最行之有效的辦法。# P) ]* c4 E' F. q+ Q& Y
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- Z# m; e, M+ W) ?) j- V6 Q& v( }& c公仔箱論壇新聞多一點tvb now,tvbnow,bttvb! Z; N9 f7 l7 s* f5 _4 ]
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如何科學護眼？
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# ]8 v- H/ L0 o8 K3 `4 d" ptvb now,tvbnow,bttvb○ 每天累計2小時戶外活動時間
1 b6 i: Z& c6 `; b) p* ^8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p0 A+ ^* o' c- i7 j/ ^
不管在戶外打球還是走走坐坐，只要白天暴露在自然光下，就能起到預防近視的作用。上下學路程30分鐘，下課課間10分鐘，體育課等，碎片化時間整合起來，每天累計2個小時並不難做到。
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5 t/ t7 X6 }( r- d. M I9 ]tvb now,tvbnow,bttvb同時還要注意減少電子產品使用時間，如玩手機遊戲等不必要的近距離用眼。6 S* c9 p) s' \9 H+ s
+ E. c8 \2 A. }' z5 |; b/ [ l○ 適宜的照明環境
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4 |9 _. F3 ~; ?1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。選擇檯燈時要注意五點：照度、頻閃、色溫、照度均勻度、顯色指數。國家標準GB7000.1-2015對於閱讀檯燈有明確的要求：照度：A級距離30厘米要高於250lx；AA級高於500lx；頻閃：需要專業儀器。用手機對著檯燈拍照看有無線條閃動是個簡單、粗略、易行的方法；色溫：4000k左右，冷暖適中，比較合理；顯色指數：國標要求閱讀檯燈不低於82。) Y0 b$ R1 J4 q. t. `: s: Z
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' Q# r2 o i( Z( T8 U, _除以上幾點最重要指標外還有藍光、照度均勻度等指標：不能只是「燈下亮」，不然我們在看書時候，一會看亮的東西，一會看暗的，加重眼睛疲勞。
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2 e7 U( ]4 J& Z$ i8 W8 T* Q& Ktvb now,tvbnow,bttvb○ 正確寫字姿勢三要素
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6 o3 }. z! T* [3 Wtvboxnow.com書本離眼睛一尺遠(33厘米)；身體離桌子一拳；拿筆筆尖離手指一寸(>3cm)；每連續看書30~40分鐘，休息或遠眺10分鐘。養成一個好的寫字姿勢的習慣，不光是對眼睛，對兒童骨骼發育都是非常重要的。
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○ 每個學期檢查一次眼睛，監測屈光度及眼軸長度變化tvb now,tvbnow,bttvb6 Z2 l q, {/ j( {) t! l: w
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學校一般每個學期都會為孩子篩查視力，視力沒有達到1.0的孩子應儘快到正規醫院就診。視力達到1.0也應該密切注意遠視儲備消耗速度。
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; Y( M7 y6 f5 J! V○ 保障營養和睡眠
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小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。不吃垃圾食品，如含糖量高的飲料等，多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於健康的營養膳食。 |
發表於 2020-6-8 12:31 AM
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