為了幫助矯正視力
" Y7 ^; g9 w D3 Ytvboxnow.com媽媽給女兒買了「視力訓練儀」: H0 I$ l0 [, {( C
結果5歲女孩一年之內# V: H, p6 O) C" V \
近視加深200度！tvb now,tvbnow,bttvb) ~7 m; u o" L) ^) w+ R
tvboxnow.com5 U: R0 \& P" w K, ^0 B
 / `# L* o0 W$ P6 U; p4 P& c
6 v' J% N* a2 v0 ]. C
9 R( Q Q7 x7 a* [
近年來兒童近視發病率居高不下，
0 D7 {, t1 L8 r- g" ]0 |" m% d到底哪些辦法才能防治近視，
?! e3 y8 f. p( E; M" |; \- C公仔箱論壇哪些是認知誤區？
. `* a' Z5 U& P0 {8 P; htvb now,tvbnow,bttvb昨天是第25個全國愛眼日，1 V( E4 l; j5 P$ E! k
一起來了解一下↓
& Q" v/ W! L" z
8 Y; B" Y# l9 Q3 ]" q8 F公仔箱論壇網購「視力訓練儀」矯正視力
1 |3 U% n( Y3 D; e k: s' ^公仔箱論壇5歲女孩一年近視加深200度公仔箱論壇1 b( j/ p4 Q8 r O5 t4 {* F
3 s+ @# y: t5 c今年5歲的小敏（化名）一年前就已經是300度的「小近視」了，當時接診的中國科學院大學寧波華美醫院（寧波市第二醫院）眼科主治醫師何雪菲對這個瘦瘦小小的孩子印象很深：身體弱，每次來都病懨懨的，她不太喜歡戶外活動，總是呆在家裡看書、看電視。tvb now,tvbnow,bttvb3 `0 Q0 O% \' V. n7 U( S
7 n: F5 K$ j' O2 J' |
「第一次接診時，就給孩子驗光配鏡，反覆叮囑寶媽督促孩子堅持戴眼鏡，多進行戶外活動，定期複診。」不過複診兩三次後，整整大半年，小敏都沒有到何醫生處「報到」。公仔箱論壇% D( f R+ c8 s$ d! @" g
tvb now,tvbnow,bttvb3 P d5 [$ K' c
直到最近，疫情逐漸好轉，小敏媽媽才想起來帶著孩子複查，但沒想小敏的近視已加深到近500度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y; |* c, j: k1 @! |: J
+ p* _# V! _% L) S
醫生仔細了解才知道，早在半年前，小敏就沒有再佩戴眼鏡，媽媽網購了所謂的「視力訓練儀」在家給她矯正視力。* }' r4 v, D1 @7 v/ l) X r
+ w) ~' l6 _0 U, S0 D! Y8 t3 T公仔箱論壇: i0 R% @6 L; Z/ W- k# N. A
「很多家長把戴眼鏡看作洪水猛獸，即使已經驗光配鏡，也很難堅持佩戴。」何醫生提醒說，從現代醫學來看，真性近視是不可逆的，不存在所謂的「視覺訓練」可以恢復到之前正常的視力。
! {; [: S- r$ [/ e) |# L# |$ P! \tvboxnow.com
7 s/ @* p! t+ J% a6 Z) v( a0 v/ Ftvboxnow.com市面上五花八門的「視覺訓練」，訓練的是「大腦」，只是讓大腦逐漸適應了模糊的圖像。孩子接受這類訓練後看似視力「變好」了，但放棄了規範的防治，甚至經過所謂訓練帶來的高強度用眼，視力會快速下降。
5 G) i. {7 o+ ?" f" B- m4 k. o公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb$ I8 d( y. @4 t! \% j# n+ C* G
抓住青少年發育的關鍵期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T# W% E! h; ^2 D. u: K- c
戶外活動才是防治近視的王道: m' z7 x* P1 x
9 T; D! Y' d2 A+ F; r- D國科大華美醫院眼科主任陳峰介紹：與不少家長的看法截然相反，事實上，合理佩戴眼鏡才是延緩視力加深的有效手段。針對真性近視的患者，佩戴眼鏡後可以讓外界物體聚焦到視網膜上，提升視覺質量，從而改善用眼疲勞，很大程度上延緩近視進展。
/ W% n$ V# w6 r0 J: Y% U1 w. Stvboxnow.com
, x. W1 F# O# K# Z公仔箱論壇$ ]/ B! U& i! U6 B' y4 h- K
除了病理性近視等，幾乎所有的近視患者，近視都發生在青少年，乃至幼兒期。孩子處於生長發育期，不健康的用眼習慣會影響眼球的發育，出現眼軸形態改變、角膜形態改變等結果，而且處在生長發育高峰期的孩子度數也漲得特別快。
~# y/ A4 ]# _3 v; C" btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# i9 L+ L' m, Q+ C( M6 R1 V8 G
「所以，對於廣大家長一定要重視生長發育期孩子的用眼健康，堅持戶外活動、保持正確的閱讀書寫姿勢，提供適宜的照明環境等。」視光門診呂雲凱主治醫生特別提到，不要迷信所謂的「視覺訓練」，戶外活動才是防治近視的王道。tvb now,tvbnow,bttvb) i* g5 z3 O' H1 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l4 I. t0 z* K. L) R
& j0 n' p% b8 ~3 s gtvboxnow.com「常規三周歲，孩子就應該接受第一次眼科全面檢查，及早發現問題，給予防控。」呂醫生提醒，學齡兒童最好每學期都能常規檢查一次，監測眼軸長度，預防為主，及早發現問題及早處理，是防治近視最行之有效的辦法。
! M* C' H. F7 C! t8 l) d) Dtvboxnow.com% r1 V, g( J! a+ `; f
tvb now,tvbnow,bttvb' q$ S8 x% j& R+ o8 @$ s
新聞多一點tvboxnow.com9 e9 Q8 n, e: R# T
; m! p% a+ c5 G% Q2 b3 ^) [) Utvboxnow.com如何科學護眼？
( Y% b# O. k4 Ytvboxnow.com
+ ^0 N$ ~: A. `○ 每天累計2小時戶外活動時間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g) p& t! E4 O7 ]& c5 y0 s: O
! r* V* q0 l! h" s0 ?" l不管在戶外打球還是走走坐坐，只要白天暴露在自然光下，就能起到預防近視的作用。上下學路程30分鐘，下課課間10分鐘，體育課等，碎片化時間整合起來，每天累計2個小時並不難做到。: X) S" H* _* a* g. D5 z
tvb now,tvbnow,bttvb- a/ X- m' a; [
同時還要注意減少電子產品使用時間，如玩手機遊戲等不必要的近距離用眼。
* n9 X$ q, m/ Z4 y" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m! Z* A( O. V/ `
○ 適宜的照明環境# J3 A( p0 |5 _8 i) \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m9 N5 i1 P" R: | }
選擇檯燈時要注意五點：照度、頻閃、色溫、照度均勻度、顯色指數。國家標準GB7000.1-2015對於閱讀檯燈有明確的要求：照度：A級距離30厘米要高於250lx；AA級高於500lx；頻閃：需要專業儀器。用手機對著檯燈拍照看有無線條閃動是個簡單、粗略、易行的方法；色溫：4000k左右，冷暖適中，比較合理；顯色指數：國標要求閱讀檯燈不低於82。
2 {* ~$ q8 F1 V- L5 \+ x/ x公仔箱論壇
6 g& a9 T" Y/ I& `4 U* ~! M( Z+ @; n( p7 I3 o/ h E
除以上幾點最重要指標外還有藍光、照度均勻度等指標：不能只是「燈下亮」，不然我們在看書時候，一會看亮的東西，一會看暗的，加重眼睛疲勞。
6 t, _% b k0 \2 B9 J" m3 o3 P8 b; v: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l$ K( L% n5 d! E% {1 J2 s
○ 正確寫字姿勢三要素
" t: H; T1 Z' P6 C7 H. V- O. m8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L/ q. a1 o- u r9 I
書本離眼睛一尺遠(33厘米)；身體離桌子一拳；拿筆筆尖離手指一寸(>3cm)；每連續看書30~40分鐘，休息或遠眺10分鐘。養成一個好的寫字姿勢的習慣，不光是對眼睛，對兒童骨骼發育都是非常重要的。tvb now,tvbnow,bttvb( P, ^; w, Q1 ` ]: V/ L4 c
8 V1 b& W+ n* n0 v5 M, w○ 每個學期檢查一次眼睛，監測屈光度及眼軸長度變化
* ?1 ~# ?# c( b公仔箱論壇
9 Z; ?. a& n1 wtvb now,tvbnow,bttvb學校一般每個學期都會為孩子篩查視力，視力沒有達到1.0的孩子應儘快到正規醫院就診。視力達到1.0也應該密切注意遠視儲備消耗速度。tvboxnow.com8 M* o+ R4 m' z2 X; y; G
. _- d1 C# k0 C# Q# X- ttvb now,tvbnow,bttvb○ 保障營養和睡眠
0 ^% J. M; x: B) K1 ]tvboxnow.com& h& ?/ L3 b7 y: H4 w( N# P
小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。不吃垃圾食品，如含糖量高的飲料等，多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於健康的營養膳食。 |
發表於 2020-6-8 12:31 AM
| 