為了幫助矯正視力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N$ d* R( ]3 N! _
媽媽給女兒買了「視力訓練儀」- V0 t' j N7 d# C8 j$ _- n
結果5歲女孩一年之內
* ?9 X0 A6 y% C, D! m1 K1 n! ztvb now,tvbnow,bttvb近視加深200度！& h. N$ h# W0 d5 e0 O8 m
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近年來兒童近視發病率居高不下，tvboxnow.com3 R8 { Q s3 p m* R2 [& B
到底哪些辦法才能防治近視，tvboxnow.com2 s. ^) ]. L& \
哪些是認知誤區？
$ I+ t# P7 a3 |公仔箱論壇昨天是第25個全國愛眼日，
) W9 X1 `0 r- L& v& `4 [一起來了解一下↓: @8 c% B& |- y) o2 x% C
. Z- P# S$ f8 \網購「視力訓練儀」矯正視力
( l! q. [, y7 `$ x* {5歲女孩一年近視加深200度9 X# r4 {, \' h% P2 q3 ?" m
* R3 h) \" L' k& j# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。今年5歲的小敏（化名）一年前就已經是300度的「小近視」了，當時接診的中國科學院大學寧波華美醫院（寧波市第二醫院）眼科主治醫師何雪菲對這個瘦瘦小小的孩子印象很深：身體弱，每次來都病懨懨的，她不太喜歡戶外活動，總是呆在家裡看書、看電視。
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: v& G! p+ i: D8 O! btvb now,tvbnow,bttvb「第一次接診時，就給孩子驗光配鏡，反覆叮囑寶媽督促孩子堅持戴眼鏡，多進行戶外活動，定期複診。」不過複診兩三次後，整整大半年，小敏都沒有到何醫生處「報到」。
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直到最近，疫情逐漸好轉，小敏媽媽才想起來帶著孩子複查，但沒想小敏的近視已加深到近500度。
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" {: S; v" E- }tvboxnow.com醫生仔細了解才知道，早在半年前，小敏就沒有再佩戴眼鏡，媽媽網購了所謂的「視力訓練儀」在家給她矯正視力。公仔箱論壇7 D& p9 l% X8 @3 H
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「很多家長把戴眼鏡看作洪水猛獸，即使已經驗光配鏡，也很難堅持佩戴。」何醫生提醒說，從現代醫學來看，真性近視是不可逆的，不存在所謂的「視覺訓練」可以恢復到之前正常的視力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A. `/ x6 e1 [% ]
8 h y) @& _& X3 \! W9 i市面上五花八門的「視覺訓練」，訓練的是「大腦」，只是讓大腦逐漸適應了模糊的圖像。孩子接受這類訓練後看似視力「變好」了，但放棄了規範的防治，甚至經過所謂訓練帶來的高強度用眼，視力會快速下降。
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. P s6 J. r+ d4 y' p2 ?公仔箱論壇抓住青少年發育的關鍵期
# p' G4 |+ X9 r- h5 n5 s/ b2 Wtvboxnow.com戶外活動才是防治近視的王道
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0 A3 R) Q- {9 Y# [) Rtvb now,tvbnow,bttvb國科大華美醫院眼科主任陳峰介紹：與不少家長的看法截然相反，事實上，合理佩戴眼鏡才是延緩視力加深的有效手段。針對真性近視的患者，佩戴眼鏡後可以讓外界物體聚焦到視網膜上，提升視覺質量，從而改善用眼疲勞，很大程度上延緩近視進展。
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除了病理性近視等，幾乎所有的近視患者，近視都發生在青少年，乃至幼兒期。孩子處於生長發育期，不健康的用眼習慣會影響眼球的發育，出現眼軸形態改變、角膜形態改變等結果，而且處在生長發育高峰期的孩子度數也漲得特別快。tvboxnow.com5 ~% d" u- h) |' B7 q
Y3 g5 o: e n" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「所以，對於廣大家長一定要重視生長發育期孩子的用眼健康，堅持戶外活動、保持正確的閱讀書寫姿勢，提供適宜的照明環境等。」視光門診呂雲凱主治醫生特別提到，不要迷信所謂的「視覺訓練」，戶外活動才是防治近視的王道。
6 p- t- X) g t+ ~/ [8 O a3 o: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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「常規三周歲，孩子就應該接受第一次眼科全面檢查，及早發現問題，給予防控。」呂醫生提醒，學齡兒童最好每學期都能常規檢查一次，監測眼軸長度，預防為主，及早發現問題及早處理，是防治近視最行之有效的辦法。tvb now,tvbnow,bttvb. [4 S( B) G$ H7 p, w# @
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如何科學護眼？
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○ 每天累計2小時戶外活動時間
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不管在戶外打球還是走走坐坐，只要白天暴露在自然光下，就能起到預防近視的作用。上下學路程30分鐘，下課課間10分鐘，體育課等，碎片化時間整合起來，每天累計2個小時並不難做到。tvboxnow.com% i) u" A+ t0 g" n4 ]8 ]' e C1 O
/ a5 G' W) n6 y9 Z$ C4 j& t8 G8 l# Q, D公仔箱論壇同時還要注意減少電子產品使用時間，如玩手機遊戲等不必要的近距離用眼。6 @7 {6 w( {8 t, O2 z0 w
8 _7 {0 N, F% [ |tvboxnow.com○ 適宜的照明環境TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m" g! c4 u5 E; G
0 I$ N: L: Q. P" L9 Y' q0 Rtvboxnow.com選擇檯燈時要注意五點：照度、頻閃、色溫、照度均勻度、顯色指數。國家標準GB7000.1-2015對於閱讀檯燈有明確的要求：照度：A級距離30厘米要高於250lx；AA級高於500lx；頻閃：需要專業儀器。用手機對著檯燈拍照看有無線條閃動是個簡單、粗略、易行的方法；色溫：4000k左右，冷暖適中，比較合理；顯色指數：國標要求閱讀檯燈不低於82。3 H& F( G; Q+ p$ R6 {9 [9 K7 n$ W$ I1 E
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除以上幾點最重要指標外還有藍光、照度均勻度等指標：不能只是「燈下亮」，不然我們在看書時候，一會看亮的東西，一會看暗的，加重眼睛疲勞。
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○ 正確寫字姿勢三要素tvboxnow.com/ W2 U) u$ q( A( Q+ k: O2 Y3 W
9 A3 K1 a2 t& }* {2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。書本離眼睛一尺遠(33厘米)；身體離桌子一拳；拿筆筆尖離手指一寸(>3cm)；每連續看書30~40分鐘，休息或遠眺10分鐘。養成一個好的寫字姿勢的習慣，不光是對眼睛，對兒童骨骼發育都是非常重要的。
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7 P3 i6 w0 K4 E- f9 j○ 每個學期檢查一次眼睛，監測屈光度及眼軸長度變化
3 Z8 P9 Z% o' z# ~, U% ^公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \* i* N1 t& r6 b: B# t
學校一般每個學期都會為孩子篩查視力，視力沒有達到1.0的孩子應儘快到正規醫院就診。視力達到1.0也應該密切注意遠視儲備消耗速度。
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○ 保障營養和睡眠
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小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。不吃垃圾食品，如含糖量高的飲料等，多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於健康的營養膳食。 |
發表於 2020-6-8 12:31 AM
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