中醫認為，從一個人出汗的時間、部位、氣味及顏色，都可以看出身體異常的端倪。
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! t" L4 p( I9 p- a/ B! v5 z公仔箱論壇1.出汗時間：白天不正常出汗屬於「陽虛自汗」；晚上不正常出汗屬於「陰虛盜汗」。
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2.出汗部位： 「頭汗」過多可能是脾胃有濕熱，或暴飲暴食後的「積食」；老人及產後身體虛弱的女性，多半是因為氣虛所致。
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6 Z, c+ C2 L3 z2 d8 d" e- N▼「手足心多汗」多半是陰虛，也可能是胃熱或熱症。
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▼「心窩、胸口多汗」多半是因為思慮過度所導致的「心脾虛弱」。tvboxnow.com# B" z' X, s7 i# w+ `) t: @* \
7 F9 B+ Y2 y/ T2 q, n( ytvboxnow.com3.汗的氣味：汗味腥臭多與熱證或濕熱有關，一般屬於「肝熱」。
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; T5 W# Q& `7 [* {! ftvboxnow.com4.汗的顏色：黃汗、紅汗或黑汗分別代表身體不健康的徵兆。tvb now,tvbnow,bttvb% N4 L! O% Y, j- ?& k% ~+ q
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注意！不流汗易與肥胖形成惡性循環公仔箱論壇/ s# J$ ]; o! w" g0 C. l
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體型較胖的人因為比較容易流汗，夏天更不願意運動，只想待在冷氣房裡。中醫師勸胖子多動，以免形成惡性循環，身體不但愈來愈不健康，身材也將愈來愈胖。5 w+ {4 M" r9 O. U2 c
7 o1 v" t. `1 X+ H台北醫院中醫科主治醫師張哲慈指出，胖的人多半屬於「陽氣虛」的體質，很容易累積「濕」而成「痰」。由於人體出汗時，必須靠陽氣的鼓動，而陽氣虛的人陽氣已經不足，所以一旦出汗之後，反而不容易停止，而發生汗出太多的情況。如此一來，大量出汗會帶來不舒服的感覺，另一方面更會消耗已經過少的陽氣（能量）。3 I6 F6 N; z: J" ^* c! p9 ?
" [# L$ Y/ i1 V2 I9 N$ ^tvboxnow.com不過，雖然胖的人在運動時，會因為陽氣虛而氣喘，但是運動確實可以帶動陽氣的循環，有利於身體的健康。公仔箱論壇8 a) e# f8 h, Y2 }+ T4 M
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所以，張哲慈建議如果胖的人想要健康減肥，一是要靠運動持之以恆，另一個則是要透過「補氣」的方法來調理身體。tvboxnow.com$ k# p! }7 {3 ^9 s
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發表於 2020-6-30 12:46 AM
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