1.起床先疊被 tvb now,tvbnow,bttvb9 f, f: b. n$ s( l4 [( w! ]; W# ~
8 X' F7 ~! \- f9 g" Z+ r; R" ]人體本身─也是一個污染源。
/ s$ x' O- S2 S8 u9 h) l0 y& c在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，6 ]! C+ O% Z% H3 b& M
使被子不同程度地受潮。
: L9 L2 y4 Y% K) h, r公仔箱論壇人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
3 J7 P( p( ] D5 T! z3 i ?$ z1 htvboxnow.com從汗液中蒸發的化學物質有151種。tvb now,tvbnow,bttvb% ]4 H- r. n" \) x/ u+ s, M
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K' T" P5 G9 L: V Q
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。tvboxnow.com8 M9 @9 ?; D q8 I& @
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' `: D# d2 L0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.不吃早餐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k/ E* A6 X1 V4 p8 p' {
) b3 G) a% w3 P8 c4 l' `* ^不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
" O( C) o8 x1 z0 X天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，# l; e. p, z4 d! f
並會產生胰、膽結石。
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6 `: [$ B! R2 Y3 O- B8 ?# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]% j: u% q6 L! `* k v9 ~5 ~6 A
3.飯後鬆褲帶
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
7 ?, O4 c' K! R% Q* V4 g% S公仔箱論壇消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
' G7 i: @5 `0 L5 A+ h5 B4 H公仔箱論壇從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，公仔箱論壇7 x% d$ ~4 l+ O1 h, _( B1 R
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。6 Q, ?/ _! A, H. a }
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4.飯後即睡
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0 o3 O* o2 I' y9 L; k) q: V! [tvb now,tvbnow,bttvb飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
5 }# L0 |: y9 W2 b0 {8 _' ttvboxnow.com大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
2 M; [2 |% T$ u+ G: b3 p& E: {! P) C易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。公仔箱論壇2 L5 Y* J2 Z0 c$ U
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，tvboxnow.com: W9 z2 F$ G" `4 m3 A4 I, p
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。. l& D' m1 N. z' |4 [1 R
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- j7 g. h) C; l' [$ X& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com' n! V, O/ {2 m9 i' F5 W# [
5.飽食
' z3 ?4 S6 f1 L+ X* F& d, Ltvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R+ @" ~5 Y; z8 n& A
飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
" q, p! R, ]$ f; U. d5 Ztvboxnow.com注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
. M0 {6 E4 g$ y7 ?5 Dtvb now,tvbnow,bttvb尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，4 i D( G1 S5 g$ `6 U
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
6 X8 q4 R; k9 @% e9 G; N/ a- ntvboxnow.com還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y7 z c& d' W9 _, {% x1 h3 H
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
9 s2 \" Y1 n f4 i, ~0 ]7 P2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
Y9 ` h% K* p# C. k1 F% u! ~& P影響腦細胞的新陳代謝。tvboxnow.com5 J) p& l. ^2 j7 c
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，tvboxnow.com( a& [+ G$ _6 t) W `1 [% j
使人未老先衰，壽命縮短。8 y% u- B- f" Q/ S" k Y: C h
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& d& z& x& S/ y公仔箱論壇tvboxnow.com% K- r) M9 I6 `: V3 p7 i* U
( c8 b! A) m& w$ |& @, ctvb now,tvbnow,bttvb6.空腹吃糖
, d5 U8 y( J6 B% K' j- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' P N% R0 q( B0 f- b# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
3 r2 ?/ C/ x8 {3 ~' l對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l( Z. J, Q. e4 c' f$ [5 c
由於蛋白質是生命活動的基礎，tvb now,tvbnow,bttvb' ~9 n# S) v# D( ]
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，) A+ H- U; h+ F# H
使人體變得衰弱以致縮短壽命。" ?8 K. c, q% H' X6 U' O
! l8 n, B2 A! J/ S* ]7 j. d; N公仔箱論壇tvboxnow.com# `4 c1 M; d& Z8 z
6 b( Y# \6 s% e' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c& H% O" I7 E, b
7.吃太鹹的食物 tvb now,tvbnow,bttvb+ }4 p0 K8 t6 @8 S2 v
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鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
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8.留鬍子 & i" o% a; `7 f
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鬍子具有吸附有害物質的性能。
9 \( c! b7 q" I3 Gtvboxnow.com當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。tvb now,tvbnow,bttvb+ h5 a7 [& w5 M: p0 u& U! K) L
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，tvboxnow.com' Z( x, ?$ o* P$ s+ r
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
7 f) h( b( ^* R+ ~+ ktvb now,tvbnow,bttvb其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
% P+ r2 q6 G# Dtvboxnow.com留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
0 G/ a8 n0 @+ {, Z' I# O公仔箱論壇是普通空氣的4.2倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }/ Q9 V+ i& I0 Y
如果下巴有鬍子，又留八字鬍
) W) B- J7 G* m' E* b1 _' K, Ltvboxnow.com其污染指數可高達7.2倍
7 k9 }% b* c; y7 @公仔箱論壇再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t1 z7 v+ g8 L$ q; Z$ Q
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9.蹺二郎腿 tvb now,tvbnow,bttvb M, v- i; P) ?( J/ _- q
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。tvboxnow.com7 v+ g, a D7 ~# K4 n
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
1 Q. _. B6 ]3 U* X! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。tvb now,tvbnow,bttvb. H' f6 t+ r. z: u
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" t( c+ @. e+ R# O: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: F; _3 r$ E% s; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
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6 k' {; b) q Z' E5 Ftvb now,tvbnow,bttvb瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O! ^+ I+ ?$ j7 C3 x
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。/ @- N. _4 x _! K
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
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11.強忍小便
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/ |4 i& ^+ L7 i9 U! T! |強忍小便有可能造成急性膀胱炎，公仔箱論壇5 d% m; B$ r4 T. s
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。tvboxnow.com% {/ m: w- G3 {% @5 {! U
美國科學家發布的一份研究報告指出，tvboxnow.com% _$ g' T! t9 \1 d- ?% m
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g1 V2 G" G/ k5 Z! S
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
9 ]% s) H" j/ G/ Q" _形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
% U- A7 m5 i S4 i公仔箱論壇就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
9 D! }! c s7 |3 @. i& s. atvboxnow.com如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
* K e* h5 |5 P還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，& ^2 n5 c6 t. ~8 o/ u1 i( t5 w
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。; t- C4 b+ @$ T' {- _" ]+ L
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。tvboxnow.com$ D( ~) i, j0 A
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12.伏案午睡
/ _, ~- a1 z3 C& _/ }6 stvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _( J# O. ? Z. Q
一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，tvboxnow.com. i$ H% H0 o) ?5 b9 f1 I
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。0 ^' W p. l6 P6 r/ B) A. n/ K
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。公仔箱論壇7 o# m% R3 M, P" @7 F/ ?6 r7 P
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13.俯睡(趴著睡) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e Z$ A* w3 q p( y& ?' `: u0 ?& [
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俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
/ R6 q+ F( v# {; A" q8 A" W公仔箱論壇使人在睡覺時仍然得不到休息。
8 K* ^3 d/ X C1 m- \1 d7 z- ^公仔箱論壇此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
2 A4 n, n- y; Q4 `2 [5 g. d6 @導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。& Q; Z4 i: X3 |3 W3 A T. V) |. B
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14.睡前不洗臉
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留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，tvboxnow.com7 v$ @; f, `$ ?: P: A# W. w
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。tvb now,tvbnow,bttvb7 V r, G. R" \2 Y' L% {
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4 ?2 |+ j0 m% O) F( ?15.睡前不刷牙
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，tvb now,tvbnow,bttvb, H& c; y! q! P+ y8 j h! _/ |
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、tvboxnow.com+ k. R) V* a/ o1 t% c; H
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。) C- _1 E9 O, L( P" a! |& V) ]
) ~ V {/ z+ \8 r" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com! o5 [' C) ?3 S |
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16.睡懶覺 tvboxnow.com% n- K1 e3 a* t. w
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睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，tvboxnow.com3 h4 I9 R! {5 p/ q& q5 A) y
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
' p; ?6 R% f3 r* x* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，* z: d3 a1 i* Z$ c4 \9 P5 j
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，tvboxnow.com% N' \. S% W/ F9 G- L0 L0 r5 {
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
4 [6 s; O b* Z. N8 a7 i4 [( [tvboxnow.com另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。; [5 j' b# g# F
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
8 P& ^" H$ M2 Z5 u& I$ w公仔箱論壇戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
! N0 z" G' |0 @5 N: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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17.熱水淋浴時間過長
7 ^' H1 Z; B4 n1 Z: r7 w, L3 Etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 f; D& o0 c8 o- b! k n7 F' Z. ~
在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x( J6 Q3 U$ o' E5 }5 j
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
9 ]4 V; z& n5 ntvb now,tvbnow,bttvb從而使這兩種有害物質釋放很多。" ?* w/ \6 K- j( f
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
; i4 G F5 h) y" p公仔箱論壇只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }' Q% g: [1 c$ n* F7 d/ j
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
! Y# \" h2 d3 P8 j三氯化烯高達80％。tvb now,tvbnow,bttvb- O; b# _+ K' A5 s
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% Q/ s8 V: U( `1 n' a9 @9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 ~2 B: O V. b0 Ltvboxnow.com18.賭博
7 F1 u, g7 o: V o) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 p6 o2 h+ i ~1 u2 h賭博之所以有害於一個人的身心健康，
4 _" v& V9 a( ?; ntvb now,tvbnow,bttvb是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
5 y Z8 v+ l, v8 u- I# K, N可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
3 p' b" A6 T: e0 M4 [9 E公仔箱論壇容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
/ r: \- [" a1 g) O, t0 r2 j% S; s4 b會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
; g# x Q0 ]: `& d! Jtvboxnow.com
! x" b B6 X0 w5 d: g公仔箱論壇19.生活過度緊張
% @! q+ ~4 A, f/ ]! N+ [' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ \/ K3 O- }, `. `3 p) R2 \+ M
從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
/ u" S0 y' z% E" ]: y) Ttvboxnow.com他們的生命機器在整日超負荷運轉，
' ?% |" _( b+ n* @2 Z. Otvboxnow.com由於他們在心理上的競爭欲強，
" m, ^' g: Q; d! I, I公仔箱論壇在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
! _0 }3 ?3 v/ Otvboxnow.com過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，tvb now,tvbnow,bttvb& ^( X! b" ?: D3 u& e9 h
進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 10:07 AM
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