1.起床先疊被 公仔箱論壇( m3 u& [& l8 U7 d: H* u1 N5 O& E
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人體本身─也是一個污染源。
3 F2 L/ a2 _# T; a' R# t在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，) Q$ V' k ?( y. D6 o
使被子不同程度地受潮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |3 t5 X, H( @! ]" l9 y$ a
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
1 ]" _8 `1 S0 C& H" Ktvb now,tvbnow,bttvb從汗液中蒸發的化學物質有151種。tvboxnow.com# p1 U2 H- \* ]# A& i# l8 M- |; q
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V9 u0 y/ M" Y1 `. [
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
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3 R& f4 a7 d+ X3 e6 x) ctvb now,tvbnow,bttvb2.不吃早餐 }6 D" Q* s( h( m8 G
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
9 ` z6 @; ?5 ^1 G' {, ^/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
- g! B8 z. x7 G' C6 \並會產生胰、膽結石。
* P& G; P( l1 C9 x" i) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 E' Y$ B) ?" L9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v! c/ h- L- m) C+ j0 c6 }6 T
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' ^4 ~; Y) Y: b3 q9 c$ u* j3 g% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.飯後鬆褲帶 # ?* I$ n$ t% a# o9 n* \
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，( N3 R5 v" p/ O/ g
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
/ m# W6 m! Y$ v8 D% f( [tvboxnow.com從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，tvb now,tvbnow,bttvb5 K5 g" m q7 `6 a H
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
0 @* k1 A- f t& A) ytvb now,tvbnow,bttvb
' I6 u' `$ ~. v, E6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( Q# W' A+ V6 v( k( I, r
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% J( _0 o, _1 O8 q# _4 Ltvboxnow.com4.飯後即睡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s7 g( ?% z$ I& z0 v. T7 {/ x
; t7 l/ z. F$ g1 Q. b7 Y7 f飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
6 r2 L) A5 i0 @公仔箱論壇大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
8 H- B& m& T G5 E8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。; d5 O* p* O M9 _+ l
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
+ B/ s& ?4 j( d9 Etvboxnow.com這種靜止不動的狀態，極易招致中風。5 K h( f' j E6 u! _/ |% Y
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5.飽食
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飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t, j4 E% Y+ q( u3 v4 [
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
( q# H* _2 i$ @尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
' T- u4 p# @- Y$ i0 [tvb now,tvbnow,bttvb會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
: b6 w8 A9 b9 }/ h公仔箱論壇還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質公仔箱論壇. O- }; F: Z0 ^+ [6 U- }
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
; S' X$ v# f" p. H5 j7 p$ y, [" Ntvboxnow.com腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
& Z0 p$ b/ i# h8 L影響腦細胞的新陳代謝。
. |5 X0 L2 l, k, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
4 a4 \8 N( v$ M; Z6 ~$ D公仔箱論壇使人未老先衰，壽命縮短。
8 k; y: K- n* y: E4 n. E6 N" Stvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M7 H' F# x: U" A
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6 `: V S# c6 t: D: Z, e% O$ jtvboxnow.com公仔箱論壇2 r9 F5 ?- G! ^0 e1 g4 t- \0 p
6.空腹吃糖 3 _6 w& {3 _3 u
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越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
, U) o* s6 T9 {' N5 e# Ptvboxnow.com對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
, @$ j$ }; u) D) ^! h0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於蛋白質是生命活動的基礎，
1 C8 e6 g- h6 S2 m1 a4 mtvboxnow.com因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
' W/ }% n J0 F/ U" btvboxnow.com使人體變得衰弱以致縮短壽命。
! X! w4 [( e8 B. V8 V3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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5 H1 D" H4 f% ^# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.吃太鹹的食物 4 d7 @1 R2 V2 C: t. j8 X% p
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鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。tvb now,tvbnow,bttvb& \7 C/ W# D" z w
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6 E7 M2 ]; e' A v' T2 P9 @7 P8.留鬍子
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" Y# H4 v% k3 U/ Z2 s) L( s公仔箱論壇鬍子具有吸附有害物質的性能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z) P3 t' T6 s# }& j
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
2 O2 f: m& N5 [$ E' M0 s& T! R6 ltvboxnow.com據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，/ Q' \2 p8 w d- [
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
3 F- u8 Y" q( p- o& E7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，3 o+ i6 t4 J' K% r
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
$ d8 s8 T1 O# O2 d. ]# q是普通空氣的4.2倍。
1 O1 D; ~1 V! b0 \: L Wtvb now,tvbnow,bttvb如果下巴有鬍子，又留八字鬍
4 ?! K, a: Z$ n+ ]; I4 }! I5 t公仔箱論壇其污染指數可高達7.2倍7 p8 u. \/ a3 s1 ?8 v# m
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
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" r/ g6 `+ K. z+ V) Wtvboxnow.com9.蹺二郎腿 公仔箱論壇' D. n# x! {2 y
( U2 }: D& w, s" K7 o蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。5 b* g, r/ J8 G+ L% t
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
0 X& V" l) N* `, t5 F6 xtvb now,tvbnow,bttvb蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
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$ v. V9 U9 b. h N1 m# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: o' q7 w% K$ ~8 }tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a& Z" z$ ~" A0 @% G
10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 : M! M6 H. i: Y: A. Z( g1 r; f
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瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
" i# {& q6 p" g6 q- r習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
+ ^6 B* \6 _# o- v公仔箱論壇揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h5 Z. h3 ?( a7 _# p
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i& x; c; `% U# B5 F
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11.強忍小便 tvboxnow.com0 v( {' b* I* M- b0 @
/ y7 t! {6 h% [' b. c6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
0 S7 Z! M. ]* l% C7 X公仔箱論壇出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
: |/ C# Y! O( `, [tvb now,tvbnow,bttvb美國科學家發布的一份研究報告指出，" g& L; t7 U- |$ m
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
" G; f4 N) O k4 m7 \- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
+ }; H8 \! L% s+ x9 M1 `2 Ltvboxnow.com形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，公仔箱論壇( {( H' b& j0 @7 [6 \' k; @& c( d
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；tvboxnow.com2 {) O6 q4 f7 Q6 R& o. C- v
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，tvboxnow.com& ~: \2 b* a# V
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {7 u$ ~) |; [) _" O
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
* R& n, _! i6 n9 E1 C7 Qtvb now,tvbnow,bttvb在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
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/ o: i6 d/ F4 f! O DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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. O2 \4 u- S. y* A7 ]% Utvb now,tvbnow,bttvb12.伏案午睡 公仔箱論壇, j" E1 j7 V, c/ y4 D
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一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
" g2 i9 s/ i6 o% s! q. r+ jtvboxnow.com原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。公仔箱論壇7 r5 P/ [9 k; y+ L) x2 Y" r
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
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13.俯睡(趴著睡) 公仔箱論壇% e4 L3 f, T$ C( x& f
7 X. X4 A4 y- t6 t& e0 D5 s* d俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
& v% z8 x! E. }% ~3 h& L; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使人在睡覺時仍然得不到休息。1 Z* f) r. C0 H1 z0 E- g. y% G. I
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，% J4 a* y6 d4 C: L% ~- a
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。) c" C+ ?% i$ s# K5 c
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14.睡前不洗臉
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留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，; ?6 x( ^. v" Y6 k$ q: A) O
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
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9 q9 ?7 Q) o4 [15.睡前不刷牙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J) ~- O6 [4 {
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，tvb now,tvbnow,bttvb+ Y2 s4 [" |2 W
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z* I% D; a* _4 o- ~: s
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。5 t' _' G0 u* ?/ U+ X/ J
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/ x. k o c) C5 X& M) i- x公仔箱論壇16.睡懶覺 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T9 U: J1 m2 M' I
! _- ^% o/ m: ]1 N: k: h" Y' [tvb now,tvbnow,bttvb睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
: ^) ^! ]7 ~/ O# q/ _天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，/ C4 j% l5 O9 z" \6 [( y5 w" Q
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，公仔箱論壇, F' V# n/ n. O
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
( Q! A5 \4 A+ {4 K6 ]2 Etvboxnow.com同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
X2 a4 v% s9 s( T! O) y公仔箱論壇另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
/ p; ^2 ]7 P6 v8 M9 x由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，tvboxnow.com8 x4 j3 ^6 t+ e# O: _0 r' {
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
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( }/ e: D) _+ X! ]17.熱水淋浴時間過長
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5 N# |: H3 q- P) J8 }9 ]公仔箱論壇在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
) f2 w9 W8 i$ \/ b3 J3 H由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
5 I4 M1 b) Z' o# G3 {從而使這兩種有害物質釋放很多。tvb now,tvbnow,bttvb& y! N* U2 t9 l/ D* K* \& z
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，& i Q( f9 P% t5 z4 v1 U4 c4 r
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
" W$ }% \5 v% X' j Htvboxnow.com而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，4 N' ~8 @5 ~& z- |$ {5 M
三氯化烯高達80％。公仔箱論壇+ ~; j- E" H# N9 r+ q$ W1 ^2 i/ ]
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& ?5 C0 ^7 ^2 z8 q公仔箱論壇
* \ j e% H4 i# b+ a$ C公仔箱論壇18.賭博 tvboxnow.com' Q: X7 T% T! L# |( O j
J7 Z: N7 L3 ~+ n1 ^賭博之所以有害於一個人的身心健康，tvboxnow.com! C0 m: K. t# X8 f# K
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
% R" ^+ k8 j' {+ o: F( a% [可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，tvboxnow.com" |6 I" F* d, i8 b0 M+ n
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
- o; Z/ P5 f8 Z, q" q+ b" W& |tvboxnow.com會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
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19.生活過度緊張
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從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q7 P# a* R4 R6 \
他們的生命機器在整日超負荷運轉，
7 j9 |2 W+ Z, F/ w& T由於他們在心理上的競爭欲強，" C4 l. w6 y+ |9 `$ j k
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
/ ]0 ]7 _; D5 S: D. q8 U/ _tvb now,tvbnow,bttvb過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O! P+ x2 s! y! E. m" l
進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
