1.起床先疊被 tvboxnow.com# I! v1 z* ~5 N+ V
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人體本身─也是一個污染源。
( y. q; K g% f- r* L: F公仔箱論壇在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，tvb now,tvbnow,bttvb+ \# I% `5 e; Y% d; X
使被子不同程度地受潮。0 k& o! I% [1 E* e" a0 |! a
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，公仔箱論壇# F% X1 U g! Q0 q; ]/ k M8 f- B
從汗液中蒸發的化學物質有151種。
8 K- z) a0 m& T* E L, u/ T2 t被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
1 U$ f3 a% u4 c4 I Qtvb now,tvbnow,bttvb起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。+ r, U e7 S6 ?/ E
: v' `( }6 u7 q7 g- ^' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q( _0 n0 ^. L: _7 m6 M
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2.不吃早餐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r2 P+ z: O1 F
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
+ J1 B9 ` R4 Z5 c3 dtvboxnow.com天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，) W# J: m7 C( V
並會產生胰、膽結石。
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' [0 q8 G+ M/ ^. j" [+ a6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.飯後鬆褲帶
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，. {% r0 y7 I, P$ f( K
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，5 V, N* M& n' q% O8 c6 L
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，公仔箱論壇+ O5 `7 ^ j4 W
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。" l, m- S& w3 o7 R0 [0 N2 ^
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4.飯後即睡 tvb now,tvbnow,bttvb: D/ p7 n; I( {: l
. U- V) b+ S c- O: R飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
9 _5 G% X8 I Y8 u$ ?" U: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，% N5 p" Z2 r# S7 M& o7 [
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。 o) }( B0 K" V( ?
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
6 |( H# g: }/ ~/ p4 Ytvb now,tvbnow,bttvb這種靜止不動的狀態，極易招致中風。公仔箱論壇6 v- y0 J, I* J3 Z; j6 ]4 q
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5.飽食 1 I3 o6 o& C: W: U
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飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，tvboxnow.com/ b( i. G$ V( v( b7 ^# s" n, o
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n: K) V, y* }: [% A; v5 W; C
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，公仔箱論壇% x6 K# y( F* k+ u s; c
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
8 @% N4 ~% n1 D6 Q ^( D) p6 C. ~公仔箱論壇還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a% G7 p- }6 J
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
, B8 E( D' S8 G3 U$ l. Jtvboxnow.com腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，tvb now,tvbnow,bttvb# P5 \3 B4 W# V- h" D% Y
影響腦細胞的新陳代謝。! E2 d9 ~/ g* I
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，3 [& Q! |$ J- G7 C) J
使人未老先衰，壽命縮短。
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2 F* a: C& Q$ U: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {5 H5 r0 E' H( Q$ i
0 N7 t, S( Z, X* c/ b- L: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h5 B% ]8 M$ M" ]" z& U
6.空腹吃糖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m6 i/ ~) g2 h0 s) z+ w2 ^
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越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
* `& _8 B' F, a* C9 s對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
% t; T: H4 {1 y! Z1 e; k, f( gtvb now,tvbnow,bttvb由於蛋白質是生命活動的基礎，
+ I9 e) J4 ]9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，tvboxnow.com) K6 d+ i4 s% `' H4 s
使人體變得衰弱以致縮短壽命。tvb now,tvbnow,bttvb' d$ K- n1 K& p* n2 F- i% O
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/ B4 p5 ^5 \2 `; u# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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: {; E6 z s% v- f公仔箱論壇7.吃太鹹的食物 tvboxnow.com( L1 y# ]: [0 E, b6 {- m9 j% a
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鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
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4 u! g9 O4 | H! v8.留鬍子 公仔箱論壇6 _* a8 Z4 T# b! Y% Q6 J
: c8 P9 P( S5 h: u鬍子具有吸附有害物質的性能。公仔箱論壇! \; J. E1 s* y& B: Z
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。tvb now,tvbnow,bttvb$ f& S& d0 L0 `' Z
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
( H# T( }( N- E: Qtvboxnow.com發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
: r2 T0 R9 {- C0 y: |0 u2 N, Z \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，tvboxnow.com$ h" [0 @' Y- f: o
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
) s% v6 c9 ?, S) l' ]5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是普通空氣的4.2倍。4 z0 h8 o! T/ @, r( g+ n- A
如果下巴有鬍子，又留八字鬍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y3 ` |$ r. I" G7 S
其污染指數可高達7.2倍
8 l0 j' ]; |: y5 E, e7 B公仔箱論壇再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 & Y! V2 v( |' z. R$ N& B6 z5 q
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9.蹺二郎腿 tvb now,tvbnow,bttvb/ N7 ]6 \- B+ i% m
* }0 f" w* p7 G9 A% g2 }2 U8 \蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
" f! c( c( j5 `如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
; z K. E+ ]( g5 b公仔箱論壇蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。; A, a5 W* c' f
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# N( I) a/ r* g) j5 K) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `9 C' w- c8 J) ]/ P" M0 z) a, I
- x- R4 k- z+ D) K$ P* J10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
) h6 ^' U4 A/ P0 d. j5 M! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 P" G+ L2 \0 n8 [! l/ ]
瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y4 b( Z1 |! T/ k" d" A3 @, {( ^
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
0 f% L$ W; \5 N7 d( Jtvboxnow.com揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
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11.強忍小便 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p7 e7 X# t1 {0 k, d1 C+ X
6 m, X* P4 \* h, Gtvb now,tvbnow,bttvb強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
- i" K2 J9 U a2 G1 ]tvb now,tvbnow,bttvb出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。公仔箱論壇2 F7 Y2 a6 c' c, ?) D
美國科學家發布的一份研究報告指出，
, R* ], ]) m7 T0 Q+ y2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
% I: e/ V, D) n) h1 x3 ^憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
7 {/ `1 N# V$ s8 B- w. `3 v2 Stvb now,tvbnow,bttvb形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，% P5 ?, s9 P4 @6 z0 |
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
^* l- ]2 E7 Y( t: c5 }' y7 e如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，公仔箱論壇9 Y3 S0 C+ L8 d, x
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
/ u$ R+ l% C- C4 a1 t' }& E造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
" G! i- \# F9 Y/ A在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。2 S- r3 Z, A* b3 N
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12.伏案午睡 2 n- Q6 [2 E! |- x+ A0 ^; {
5 R1 p0 s8 ?! ]/ n O) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，- r9 @% f$ D# x+ h; D, Q
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
4 K5 `8 W+ b# w8 v) Z) s$ ^倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
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l4 E- R k. h( ?- x4 _! _tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# l7 r; B: o+ l% [- B9 }6 @( Z
13.俯睡(趴著睡)
0 N) G+ v8 U: Z7 s* x r: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: C y2 N k' z5 k( _2 R7 e/ c \0 `公仔箱論壇俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
' C x- R* b2 S3 Q公仔箱論壇使人在睡覺時仍然得不到休息。
! w# Q, l: {6 u5 w8 ^此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，tvboxnow.com6 i+ i; `5 `8 H7 M
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
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7 E3 ^% B' F* U3 }tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M4 o1 T9 A ?7 D( X; i# l
, H4 @) i8 J: ~4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% m5 n6 N+ O# N; m! u
14.睡前不洗臉
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留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，公仔箱論壇4 u, j$ F" V# ?
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。6 B$ ?# v2 ?8 _" o1 [' X% X
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& ~& E" ?( R1 `; I3 g$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G* X# S# S8 X4 g1 D; ^6 i6 l
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15.睡前不刷牙
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，( S2 u0 o' C& H K d6 ^
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、8 E0 ]( K; y T
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。tvboxnow.com& I1 _3 V; x/ U: Q6 ^# j9 G
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16.睡懶覺 " v; X! A* b# U: {7 |
" h8 t' c% t4 P1 R睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~, K/ v' s& C8 b% x
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
. v0 b D0 w( R" F u O+ ?tvboxnow.com導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，8 E* v6 N! L ?' _6 H
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，tvboxnow.com( L7 q! f6 V8 W
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。 I! t* a! h1 S r
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。: w$ b& _, ?9 s% e4 w# {; [% q, ~( N
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁， ]* g1 X- @! q5 |- C# B; l
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]3 y' h Q6 G+ }3 \
2 H8 S' u. f2 d) w6 g. U& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d& l* y1 ?6 U6 ~4 N
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5 z Y! v. J+ x0 X: W6 `17.熱水淋浴時間過長
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; g7 H N4 r- Y8 ]公仔箱論壇在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?9 n: F k( h! @4 a8 Q
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，) e; v' v) ]0 H
從而使這兩種有害物質釋放很多。
0 ?/ ~% m& T- S6 L. G據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，9 i/ Z0 Z$ b3 g; u1 Y( H: V2 T# U
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
$ {. ?! k3 _0 K4 _4 k) s6 ]* ?tvb now,tvbnow,bttvb而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，tvboxnow.com# g/ c4 e$ E% ?
三氯化烯高達80％。0 A7 e( j. A; `
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18.賭博
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賭博之所以有害於一個人的身心健康，
1 D3 T4 E0 D4 U& u- ^& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
- L$ ~9 C, ^8 }7 F) J可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
9 {: v b7 Z- u y/ d+ Y7 f公仔箱論壇容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，tvb now,tvbnow,bttvb: {" V' o5 p; J
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
9 g: Q) t# Z \3 rtvboxnow.com h7 e+ i& E, u& m! J% @7 f
19.生活過度緊張 公仔箱論壇6 }6 k2 X9 ?$ u7 s# M6 W, J3 X% y
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從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
3 v$ t; H0 v! s8 ^" B2 ^/ `# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他們的生命機器在整日超負荷運轉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y8 Z/ U. h$ S
由於他們在心理上的競爭欲強，tvb now,tvbnow,bttvb c. x. T& d, d n
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
* P$ W9 }! t4 W1 `3 f; j" z6 S7 N# U過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
r1 F4 R) |1 v: t% x( Mtvb now,tvbnow,bttvb進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
